TIEVĒTĀJAS II

 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Turpinam tievēt. Jauna disksuija, iespējams dos jaunu sparu tievēt. Kādai :D
Nākam, dalamies, tievējam.
02.07.2013 11:13 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Es atdotu jebko par suliiga arbuuza shkjeeli. Es ar saviem aabiliem.
Meitenes, katru reizi kaa es ieedu kaadu bulku vai maizi (balto) taa man rodas nenormaali pieputies un ciets, liels veeders. Par ko tas vareetu liecinaat? Vai taa ir visiem?
02.07.2013 23:47 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
chacha,
mosh vnk need :)

man taa ir no aboliem un censhos tos neest :)
03.07.2013 01:06 |
 
Reitings 5115
Reģ: 03.06.2011
Vakar vakariņām bija skābeņu zupa un viena desu maize. Normāli, jo tā zupa šoreiz pavisam vienkārša - daži kartupeļi un daudz skābenes. Nekas cits mājās nebija. :D

vēders starpcitu burkšķ tāpēc, ka ēdiens pārstrādājas, un to skaņu rada zarnas saraujoties un izstiepjoties, pārvietojot ēdienu
Kā tad tas nākas, ka dažas stundas pēc paēšanas man nekas neburkšķ, bet tikai pēc tam? Un es teiktu, ka vairāk no kuņģa puses, nevis zarnu. Šīs skaņas tomēr atšķiras.
03.07.2013 06:04 |
 
Reitings 1877
Reģ: 21.05.2011
Brokastīs galetes ar šķinķa sķēlēm, pusdienām pagatavoju to pašu sķinki gabaliņos ar griķiem. Pagaidām izskatās, būs veiksmīga diena. :D
03.07.2013 07:36 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Joprojām svars krīt, vēl -200g.
Šodien OH uzlādes diena. Brokastīs pilngraudu auzu pārslu putra ar zemeņu ievārījumu. Varētu vēl kādus riekstiņus piebērt, bet pat neprasās.
Esmu sailgojusies pēc šīs garšas!
Diena būs veiksmīga, tur nav citu variantu! :D
03.07.2013 07:53 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Vakar noskrēju savus pierastos 5km, forša sajūta...šorīt skatījos spogulī, piefiksēju, ka pamazām, pamazām pat sāku sev patikt :) .. tas varbūt tāpēc, ka vakar iereudzīju sen neredzētas draudzenes bildi, kur no sākuma likās, ka viņa varētu būt stāvoklī, bet nē..., diezgan briesmigi... ļoti nolaidusi sevi. brīvdienās viņu satikšu, bet negribās viņu kka sapināt ar tekstu, ka vajadzētu sākt domat par veselīgāku dzivesveidu...
Šovakar spēka treniņš
Brokastīs pilgraudu putra ar riekstiem un tējkaroti medus, pusdienās fileja ar kabačiem - ņammm :))
03.07.2013 08:34 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
uuuu un čāčai ar punča bilde jau profilā- motivācijai? :D
03.07.2013 08:35 |
 
Reitings 748
Reģ: 25.06.2009
surli_murli, tā gan ir laba sajūta, kad pats sāc redzēt pozitīvas izmaiņas :)

man šorīt brokastīs bija muslis ar jogurtu un ābols. Ļoti saldi sanāca, tik daudz rozīņu! Sen musli nebiju ēdusi un laikam kādu laiku arī neēdīšu. Nu nekas, nosportošu!
šodien atpūšos no spēka treniņiem, varbūt vienīgi mājās preses workoutu uztaisīšu. šodien man vakars ar mazo brāli, vedīšu izbraucienā ar ričuku un tad gan jau sekos arī izārdīšanās batutā :D
03.07.2013 08:44 |
 
Reitings 5115
Reģ: 03.06.2011
Man brokastīs bija 2 mini banāni (pirmo reizi redzēju veikalā tik mazus dzeltenos banānus :D ) un biezpiena sieriņš ar karameli. Man likās, ka tos vairs neražo, bet, kad veikalā ieraudzīju, bija jāpērk uzreiz :D
03.07.2013 08:58 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Labrīt! womankid, malacis, paskaties, vēl drusku un tas sīkais vēderiņš būs pagātne! :D

Jā, tā ir laba sajūta - sev patikt! Es mazliet esmu atgājusi no tā, bet nekas, to visu var mainīt. Šodien lielā omes jubileja - 95 gadi, tā kā spēka treniņš, iespējams, izpaliks.
Meitenes, man mamma vakar no UK ciemo atlidoja - viņa ir nereāli notievējusi, neticami es pat teiktu. no 84kg uz 70kg(175cm) un izskatās bez maz tievāka par mani :D:D Bet viņai ir īpaši stingrais režīms - Dukāna diēta. Tas nav man - es nevarētu vispār neēst ogļhidrātus, lai gan?! :D

Brokastīs 130g biezpiena, drusku prosciutto un maizes šķēle.
03.07.2013 08:58 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
uuuu un čāčai ar punča bilde jau profilā- motivācijai?

varētu teikt,ka tā.
Labrīt.
Ēšana pa smuko, vingroju jau 3.dienu. beidzot muskuļi beidz sāpēt. Pasākums tuvojas ar joni. Nevaru pārkāpt pagaidām 53kg robežai.
03.07.2013 08:59 |
 
Reitings 5115
Reģ: 03.06.2011
Sēžu kabinetā viena un dzirdēju dīvaini skaņu. Ilgi meklēju, līdz sapratu, ka manai kafijai piena putas plīst. Nekad nebiju dzirdējusi :D
03.07.2013 09:02 |
 
Reitings 752
Reģ: 30.05.2013
Brokastīs putra un banāns. Pagaidām lieku sevi uz strīpas ēšanas ziņā, vēl mazliet un sākšu sportot. Vēl prasās rīta kafija, gara diena priekšā.
03.07.2013 10:41 |
 
Reitings 13628
Reģ: 29.01.2009
Vakar pusotru stundu braucu ar riteni, šovakar arī plānoju, tikai varētu ilgāk.
Brokastīs bija vistas zupa ar rupjmaizi un biezpienu. Un banāns. Pusdienās būs canneloni. Vakariņās nezinu - varbūt zupa vai laša fileja.
03.07.2013 10:41 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
Šodien izlaidīšu treniņu, ja draugs atgriezīsies no komandējuma, ja tomēr neatbrauks, tad iešu gan.
Vakariņās man būs kaut kas no Gan Bei. Pusdienās sautēta vista ar rīsiem un salātiem. Brokastīs bija putra - as always.

Rīt gatavošu lazanju (l)
03.07.2013 10:44 |
 
Reitings 663
Reģ: 01.08.2011
Brokastīs kā parasti bija kafija, karameļu sieriņš,siermaizīte un mazliet biezpiena ar ievārījumu. Par pārējām ēdienreizēm vēl nezinu kas būs :D zinu tikai,ka vienā no tām ietilps arī zemenes.
03.07.2013 11:04 |
 
10 gadi
Reitings 8191
Reģ: 01.11.2009
labs riits. brokastis muslis ar kafiju, pusdienas makaronu sacepums ar sieru, tomatiem, vel kaut ko. saldaja mellenju platsmaizite. riit beidzot kustiibu diena, bus jamekle disks bultinjam un pats bultinjunpaklajs javelk ara no skapja. varam ieteikt kadus ilgterminja, vieglus vingrojumus visam kjermenim vaajam cilvecinjam?
03.07.2013 11:17 |
 
Reitings 1300
Reģ: 07.10.2012
Labrīt! Man šodien brīva diena, tāpēc brokastīs 2 glāzes ūdens un 2 nektarīni. Tagad dodos šiverēties pa dārzu un tad jau otrās brokastīs kas nopietnāks.
03.07.2013 11:41 |
 
Reitings 3328
Reģ: 14.02.2013
54.4 kg. Bez izmaiņām.
03.07.2013 11:41 |
 
Reitings 752
Reģ: 30.05.2013
Un kafija organismā. Šķiet, ka savu sirdi vienreiz nobeigšu tā. Bet es dzirdēju, ka kafija palīdzot sportot - dodot enerģiju. Kādai ir tā?
03.07.2013 11:46 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits