TIEVĒTĀJAS II

Biezpiena paka vien ir 40g OB, pudele PS un jau 80g, nav tik traki. 200g zivs un lieta darīta.

uhhhhhh butu laimiga,ja varetu apeest 400 oh un nepienjemties svaraa :D :D :D taa tik butu dzive :D

_paris, 400g? NOPIETNI? :D Kā kuņģis to var panest :D
Nu ko, būs jāuzmetas augļiem un riekstiem virsū :D
buuuuu, trakums vispār. Es katrā ziņā taisīju te - http://www.gastrocentrs.lv/lv un bija normāla cena (neatceros cik tieši :D) un narkoze. Bet gan jau Tavējās ir apzinājušas šo vietu.

aaa... 400g OH, ne OBV :D acis līkas :D

Nu pārliecinies, vai apzvanījusi visas slimnīcas (1. slimnīca, Stradiņi utml., kur ir arī amulatorās daļas), arī Gastro centru.

paldies Parfait,pajautashu :) vinjiem tieshi decembrii ir 20% atlaide,ja klients pats sedz izmaksas :)

Parfait, tad jau tu esi ļoooti tieviņa , ja es svērtu 49 uz to pašu augumu, izskatītos pēc skaliņa vai anoreksiķes. :D Vienu brīdi pirms pāris gadiem biju notievējusi uz 48kg, visi teica, ka esmu daudz par tievu..
Ja grūti uzņemt OB, vieglākais veids ir vnk proteīna kokteili izdzert, ar banānu sablenderējot ņamma, kā našķis. :)

ujjjj atceros kad Es uz saviem 174cm biju 48kg..aaarpraacccc....pat bails atcereeties :D

Lee, cik Tu gara? Es apsveru to proteīna kokteiļa ideju, tikai jāsaprot, kas labāk/izdevīgāk - proteīna kokčiki vai Piena spēks :D
Man jau ar piesējās, ka es tieva, bija jau vēl par kg mazāk. Bet nu neko, ja nekādi nesanāks, nāksies vien bulkas ēst un ar sapūstu vēderu staigāt :D Bet nu tpu tpu tpu... es ceru, ka vielmaiņa būs mans draugs un neizdomās VISU "ņemt labumā" :D

buuuuu, izklausās pēc kosmosa :D

Buuuu , atsūti bildi :D
Katram jau citādāk izskatās tie kg.. Citam vairāk muskuļu masa, citam tauki , utt.
Tagad uz kg vispār vairs neskatos, varētu svērt kaut 10kg vairāk, bet ja spogulī izskatītos labi, ar izteiktu presi un reljefu, tad man būtu vienalga par svaru.

Lee, tas bij sen un nav vairs taisniba :D tas bij pec shkjirshanaas ar lielisko :D kad dzeeru vislaik shnjabi un nervu zaales :D

nafig Parfait vajag proteīnu, lai uzreiz geineri ņem :D

Parfait, es aptuveni tik pat cik tu gara..

No proteīna var garšīgas pankūciņas, keksiņus cept, un OB uzņemt veselīgā un garšīgā veidā, nevajadzēs našķus.. kur nu vēl bulkas. :)

Vispār masas uzņemšanai labāks ir geineris! Bet tad jāņem tādu bez cukura.. palielinās muskuļu masu. ;) Tas būs apmēram, kā proteīns samalts ar auzām. Tādu dienā vienu izdzer un savāksi nepieciešamās OB un kalorijas.

Es tiešām neredzu jēgu pirkt viņai proteīnu, ja vajag uzņemt masu, tās OB taču tik viegli var apēst. Un geineris ir nereāli garšīgs, proteīns nestāv klāt, mums mājas ar vaniļu ir tagad, es, protams, tikai pagaršoju, jo man geineri jau nu tiešām nevajag. :D Parfait, vienkārši ēd auzu pārslas nereāli daudz un citus OH avotus, būs ok.

Tajā, kas mums mājās stāv, vienā porcijā ir 100g OH, nav slikti :D

Jopcik, nu neko, eksperimentēšu! :D
Man katru rītu (gandrīz) ir 50g auzu pārslas ar klijām, linsēklām un sviestu :D nom nom!

parfait, ee..negribu būt party pooper, bet nu 50g auzas, khm..jā, tur sanāk kādi 35g OH, nu pacenties apēst vairāk :D Atceros ieteikumu, ja vajag uzņemt masu, auzas nevāra, bet aplej ar pienu, jo vairāk var apēst.

skatijos bildes un visaam taam,kuras pardzivo,ka netiek iekshaa Zaras 36.izmeeraa, sheit labi var redzet,ka izmeram uz birkas nav nozime, razhotajs no zila gaisa izdomaa izmerus :D jo baltaas bikses ir 34.izmers un otras ir 36.izmers un starpibas NAV vispar :D