TIEVĒTĀJAS II

Kādai nav soda rēķina paraugs? Jums nav kāds izrakstījis tādu? Man vecajā datorā visi..

Brīvdienās bijām laukos! Kad ar tēti apkampāmies un samīļojāmies, šis izdvesa "vaiiii, kāds tu maziņš un plāniņš":D Nu vai nav jauks man tētis!!!!

kisskissmjau, raksti googlē 30day crunches challenge, 30 day push-up challenge utml. Nu jebko, sākot ar to 30 day.

womankind, paldies!

paris, piesauci stresu darbā! Vot tikko teju sirdslēkmi dabūju :D
Ražotājs atsūta mūsu tāmi 23 000Eur, a es klientam esmu izrakstījusi rēķinu par 16 000Eur! Ireuagot to ciparu 23 likās, ka ar visu krēslu paģībšu, jau saku štukot, kā es nepareizas cenas vareju iedot, jau domāju, ka jaraksta atlūgums. :D
Atnak nakamais e-pasts no ražotaja, : Sorry, in invoice, we forgot to add discount -50% ... Jēzus, šitā cilvēkus biedēt! Vēl tagad kājas mīkstas :D

Riktīgi superīga sajūta pēc treniņa pie manas trenerītes, enerģijas pilna esmu :)

Surli,
Uz pumpiem nebiju, bet uz zāli gan.. tīri ok, maz cilvēku brīvdienās bija un es vienīgā meiča pa visu zāli. :D Bet uz pumpiem gan jau kaut kad aiziešu pamēģināt.

Tas ir SAN Lipo redux. Smērējams gēls - tauku dedzinātājs,kas domāts pēdējam tauku slānītim, kas grūtāk nāk nost, katram ir kaut kādas problēmzonas, kur uzkrājas vairāk tauku un kas pēdējie paliek un neiet nost, tad nu šis līdzeklis ar to cīnās. Īstenībā labs, ja uzsmērē pirms treniņa (īpaši kardio) viņš palīdz dedzināt un kaut kā stimulē tieši problēmzonas, ieteica viena profesionāla sportiste, Latvijas čempione fitnesā, viņai esot baigi palīdzējis pēdējo tauku slānīti dabūt nost, kurš ar parastu kardio nenonāca, vispār daudzi profesionāli atlēti lieto to gēlu (nezinu , kāds viņam zinātniskais pamatojums, bet nu darbojas).

Man rīts iesācies ar dažām piparkūkām un kafiju, jo mājās nebija īsti nekas priekš brokastīm. :D

Tāaa sāp visas maliņas no vakardienas treniņa, notrenēju plecus un kājas, jūtos kā veca rozīne, kas nebūtu gadu trenējusies. :D
Šodien laikam tikai kardio treniņš būs..

Cau! Es sen netrenejos un riepu audzeju, he, he :( Sorit veders streikoja no vakardienas skabetajiem gurkisiem, biezpiena ar silki un kartupeliem :(

labīt :) esmu arī skaista auguma meklējumos. ievēroju kaut cik sabalansētu uzturu no 1000-1100 kaloriju dienā. nav man tik aktīvs dzīvesveids, tāpēc liekas normāli :) nav bada sajūtas par brīnumu pašsajūta ir ok :D paskatīšos kāds būs efekts nedēļas beigās.
cenšos ari pavingrot kamēr kādu seriālu skatos :)

cīnamies meitenes :)

*agrāk kad gribēju nomest svaru mēģināju neest, vot lose biju :D

Pusdienās krāsnī, ar olīveļļu cepts kālis+ liellopa maltā gaļa ar tomātu pastu. Puse zefīra, pārītis brazīlijas riekstu. Biju aizmirsusi cik zefīri ir garšīgi. Šokolāde apnika drusku, tad nu šonedēļ cits našķis. Nākamo plānoju marmelādi :)

Man arī pusdienas notiesātas - 180g biezpiena, paprika + zirnīši + mazins kūkas kabalinš - kolēģei svētki :D Ceru, ka kopumā tas nekādu dižo skādi nenodarīs :D
Šodien esmu uzvilkusi vecās bikses, kuras man derēja kā uzlietas pirms visām padarīšanām, bet šodien es piedzīvoju bikšu šļūdoni :D Visu laiku jārauj uz augšu.. sīkums, bet patīkami :D

Ļoti gribu, ļoooti garšo, bet zinu, ka ja pagatavošu vakarā, tad cauri būs, es neapstāšos ar ēdamkaroti..





Pilnīgi siekalas mutē.. :D

Ahh, paris, tā bildes ir tik kārdinošas. :D Es jau siekalojos :D

Kā vispār jātaisa zemesrieksu sviests? Viņi vnk ir jāsablenderē? :D

Es nezinu un labi vien ir, ka nezinu :D Nekritīšu vēl lielākā kārdinājumā :D

Sabelnedē zemesriesktus, pievieno sāli, ja vēlies un mazliet, mazliet eļļas - es liku drusku olīveļļu, gatavs.

Man arī nesen pirktās bikses uz dibena vairs ne pēc kā neizskatās un jāvelk uz augšu. Nezinu- priecāties vai ne. Šogad apģērba iegāde vairs nebija plānota. Un tāpat kā čāčai- brīvdienas nebija gluži smukas ēšanas ziņā, bet svari šodien rāda mīnus 300 g. Tas gan bija patīkams pārsteigums.
5dien gribēju ieskriet uzmērīt Mango bikšu 38.izmēru, bet sakautrējos no drauga, nezināju, kā pamatot šādu savu vēlmi. Atkal pateiks, ka kārtējās cosmo muļķības :D

sophie, Zaras, Zaras bikses, tās ir īstās. :D Vispār līdzīgas viņas, bet es saku,ka Zaras ir vēl mazākas, vismaz pēc pēdējas reizes tur un Mango - kā salīdzinājums, Zara es nevarēju gandrīz uz dibena uzvilkt, Mango nevarēju tikai aiztaisīt ciet :D Bet Mango ar` der :D

_paris, es zinu- Zaras bikses ir pavisam skarbā mēraukla. Tām es vēl neesmu nobriedusi. Nolēmu sākt maziem solīšiem- ar Mango biksēm :D