TIEVĒTĀJAS II

šī disksuija pārspēja to:D

aktīvas esam visu gadu.
gan jau janvāra sākumā parādīsies daudzas jaunas tievētājas, kā jau katru gadu :D

pride and prejudice, nav šaubu, ka darbojas!

Kādos pārtikas produktos lielā daudzumā ir atrodams magnijs? Man atkal muskuļus sāka raut krampjos. Pirms kādiem 2 mēnešiem pārtraucu dzert vitamīnus, tagad vajadzētu vēl vismaz līdz novembra beigām nogaidīt ar atkārtotu kūri.

http://www.tvnet.lv/sievietem/veseliba/362349-magnijs_ar_kadiem_produktiem_to_uznemt

Sorry, no planshetes nemaku ielikt linku smuki.

paldies paris, man tieshi vajag magniju...kaut kaa krampji parak biezhi paradijushies:(

Paldies!

Visu to jau tāpat lietoju, bet piena produktus arī daudz lietoju, laikam tas viens otru izslēdz, tāpat kā gadījumā ar dzelzi.
Bet kas mani vēl vairāk samulsināja- kāpēc ir uztura bagātinātāji, kas satur gan magniju, gan kalciju, ja kalcijs samazina magnija daudzumu?

jaa,par to kalciju un magniju man bij neliels parsteigums ar :)

Čau!

Vakar bija slikta diena, bija brīvdiena, kincī gribēju paņemt karsto šokolādi un vairs neko, bet stulbais forum cinemas tur visu pārtaisījis un tur vairs nav tā foršā karstā šokolāde, kā agrāk, besī. Un tāpēc pakļāvos draugam un apēdām Candy king končas, bet ar to jau viss nebeidzās, tālāk pierunāja mani uz hesīti :( Vakar jau bija forši, bet šodien moraļņiks baigais, pilnīgi riebjos sev, jūtos resna un nolēmu sevi sodīt, šodien tikai 2 burkāni un ūdens. Plusā vēl smagās dienas un pat neko negribas. Un jā, tām, kas te teica, ka tā filma "ģimene" ir laba, es atvainojos, bet laikam dažās skrūvītes izkritušas :D Es galvenais draugam saku, ka jāiet, ja jau cosmo saka, ka ir laba, pēc tam šis teica, ka te jau laikam cilvēki, kas ar galvu draudzējas, te nesēž, un tad es teicu, ka tad jau man ar tas pats, ka viņš mani aizvaino :D Bet nē, tā filma bija tiešām vājprāts, nezinu, cik slimam jābūt, lai kas tāds patiktu un vēl jo vairāk, lai ko tādu izdomātu. Murgs.
Tas pats bija ar to filmu par opi, arī aizgājām , it kā nesūdzamies par humuora izjūtu, bet nu sorry, tas bija murgs, smiekli nenāca vispār, tomēr ir kaut kādas robežas, kas jāievēro, zālē smējās aptuveni 2-3 cilvēki un tie paši izskatījās neriktīgi.

Un vēl, nezinu, kurš te aizsāka to nom nom nom ( laikam čāča? ), bet tagad visām jau pielipis :D nepatīk man kaut kā, dīvaini izklausās.

Man ļoti patika filma Ģimene, esmu noteikti pie tām slimajām. :) Izskatās, ka vakar bijusi slikta, slikta diena daudzām. Bet labi ir tas, ka tā ir garām. ;)

kampanella

labāk paēd. dikti uzvilkta esi.

Manuelo, es jau ēdu - 3. burkānu šobrīd :D Neesmu uzvilkta. Tā tik izklausās. Viss ok. Daudzas te šodien čīkstu, es ar bariņā.

B. Vājpiena biezpiens,anneles paniņas,ābols
P. Tēja,ābols,sokolādes konfetes
V. 5graudu putra,tēja
Šodien 3diena kopš sāku mājās vingrot,sāp visi muskuļi,bet esmu apņēmības pilna.

jaa, vakardiena bij slikta ljoooti daudzaam,bet es vismaz no rita biju joprojam apmierinata no taa,ko radija svari,jo ritigi izsvidu pie workoutiem :)

shodien pa mierigo,jo viss veseligs maajaas palicis... tagad taisu kaut kaadu mistisko sacepumu,bet nevajadzetu but baigi nekam trakam,jo maltaa galja jau nav tik slikta nemaz :D viss paareejais veseligs un mazccal :)

Meitenes, cik kcal ir mandarīnos.? Vienā apmēram.? :D

Mandarīnos nav baigi daudz salīdzinoši, kaut kādas 40-50kcal man liekas, ka uz 100g, nu tad vienā mandarīnā kādas 30kcal.

man brivdienaas paredzets taisit siera kuuku...es sapnjoju jau par to menesi,ja ne vairak.... beidzot esmu nobriedusi...un tad 1dien atkal raudashu sheit :D :D

bet vajag shad tad sevi iepriecinat :D :D :D it sevishkji,ja nevar gulet naktiis,jo domaju par siera kuuku :D

nothing , labs saits http://nutritiondata.self.com/

oh, kampanella, Tu taču gudrāka nepaliec, ne? :D

Es šodien biju ieklīdusi "371" Centrāltirgū.... labs ēdieniņš tur.