TIEVĒTĀJAS II

dažas jau te tik ļoti iegājušas tajā visā, jau sākot aprunāt savas draudzenes un māsas, kas neēd tik veselīgi un nesporto, ka diezgan slimīgi sāk izklausīties, atliek vēl tikai sākt mācīt citus, kā pareizi dzīvot un ēst

Nu, nu..... es personīgi rakstīju par to, ka māsa čīkst un pīkst par liekajiem kg (un viņai to ir vismaz 20), jautā man kas un kā, bet tai pat laikā ēd visu pēc kārtas, nemaz nekustās un cer, ka notiks brīnums un kg sāks kristies paši no sevis! Nevajag te visu sagrozīt, ja nesaproti kontekstu:)
Lai jauka diena!

++Gangsteram
Mana draudzene arī - viņa pati čīkst, ka rokas ļum, bikses neder un PRASA, ko viņai darīt, nesaredzu tajā konfliktu ar to, kas tiek minēts kā dzīves piemērs. Bet šeit ir saredzamas divas lietas. Pirmā - pati kampanella uztver šīs piezīmes personīgi. Un otrā - šodien esmu kašķīga :D

_paris :)
Man laikam jāatzīst un jānoformulē, ka mana līdzšinējā vairāku mēnešu garumā bijusī tievēšanas kampaņa ir beigusies. Tā, kas bija oh ciklēšana.

Baterijas svariem joprojām nav, lai es varētu izdarīt kādus objektīvus secinājumus par iepriekšējo 1,5nedēļu, bet domājams, ka svars, izmēri, apmēri un viss cits stāv uz vietas.
Turpināšu ievērot ārstu valodā saukto diētu (5-6 mazas ēdienreizes), izslēdzot "ļaunos" produktus, kas man ir jādara obligāti, bet tāda krasāka ciklēšana drošvien nebūs kādu laiciņu.

Katrā ziņā man ir viens secinājums: notievēt var ar tikai uzturu vien. Sports pat nav obligāts.
Savukārt tikai ar sportu, nemainot neveselīgo vai "vaļīgo" uzturu, notievēt galīgi nesanāks.

Tā, pasūtīju virtuves svarus :)

jā..uz manis pieminētā sieviete, nemitīgi ņerkst par savu svaru, bet vienmēr prasa kā citas tievē utt..itkā jaunu Ameriku kāda atklās- jābeidz rit un jāpadara kas fizisks.

jā..womankind apstirprināja manu plānu. Man nav jēgas vingrot un ņemties,kamēr rīšu drazas. Vispirms ēšnas jāsaved kārtībā.:)

īstenībā- man ir šausmīgi iepaticies skaitīt tās kalorijas- līdz pašam pēdējam sīkumiņam. :D tad vismaz ir skaidrība, vai negrēkoju, vai varu vēl ko atļauties, vai varu gaidīt rezultātus...
es jau štukoju, kā aprēķināšu kcal savai siļķei kažokā sestdien, kad brauks drauga ģimene ciemos. lai arī brīvdienās neaizietu galejībās.
laikam virtuves svari būs mana šī mēneša labākais pirkums. :)

Bet man tiešām krīt uz nerviem tie cilvēki, kuri māk tikai čīkstēt par to, ka ir resni, nesportiski, drēbes neder un kopumā, ka viss ir slikti, bet neko nedara lietas labā. Ja kādreiz centos palīdzēt un ieteikt kaut ko no savas pieredzes, tad tagad sapratu, ka tā ir liela mutes dzisināšana un vēl +, ka uz mani sāk skatīties kā uz dīvaini, jo redz, kā es tā varu, pēkšņi visu mainīt.

Katrā ziņā man ir viens secinājums: notievēt var ar tikai uzturu vien. Sports pat nav obligāts.
Savukārt tikai ar sportu, nemainot neveselīgo vai "vaļīgo" uzturu, notievēt galīgi nesanāks.

+++

Es agrāk arī kad saēdos, tad domāju- ai, nekas, nosportošu to visu nost. A ņifiga- svars nāca klāt ar visu trako sportošanu:D

dažas jau te tik ļoti iegājušas tajā visā, jau sākot aprunāt savas draudzenes un māsas, kas neēd tik veselīgi un nesporto, ka diezgan slimīgi sāk izklausīties, atliek vēl tikai sākt mācīt citus, kā pareizi dzīvot un ēst

Jā.. bet ļaunāk, manuprāt, ir tad, kad dažas nespēj iziet no savas čīkstēšanas par resnumu:
''man jau tie kauli tādi''
''sliktie hormoni''
''ģenētika - nu neko nevar darīt'' utt.
Tajā pat laikā aizgaldē našķojas ar ''kārumiņu''

Mani netraucē citu cilvēku ēšanas paradumi.. bieži vien tos brangos ēdājus tas traucē krietni vairāk. Staigā neomā un šķībi skatās, ja atsakos no čipšiem :)

womankind, kuri tev ir tie ļaunie produkti, ko veselības dēļ nevari? Piedod, ja neesmu ievērojusi(ja dalījies jau kādreiz.)

aaa un vēl, es zinu, ka tu man varētu ieteikt - womankind - kā tu darīji? Kad ciklēji OH, tad kā bija tajā mājaslapā - 2dienas OB un divas OH vai mainīji dienas? Jo es domāju cik produktīvi būtu, ja es taisītu divas OB dienas un vienu OH, nevis divas un tā uz apli vai vispār ciklētu mazliet mainot tāš dienas..

Gangster, es tavu komentāru nelasīju, lasīju paris un surli murli komentārus.
Neko es no konteksta neizvilku, ja nebija uzrakstīts, ka pašas draudzenes / māsas sūdzas, ka grib nomest svaru, tad es to nevarēju zināt :D Vienkārši reizēm liekas, ka dažas te uzskata, ka visām ir jābūt ar perfektu svaru, un vēl grib pamācīt citas dzīvot. Un vēlējos pateikt, ka ne jau visi vēlas būt perfekti slaidi , vai dzīvo ar tādu mērķi par tādiem kļūt.

Un paris, neko es no tevis teikta uz sevi neattiecinu. Kā tu to vispār domā? Kā apvainojumu, vai kā? Iedomājies vien, es sveru 70kg, un gribu nomest 10kg, bet man tas nav dzīves mērķis nr. 1 un es uz to tik ļoti neiespringstu, turklāt nemaz nesūdzos, jo pagaidām pat bez visas sportošanas ielienu jūsu tik ļoti aprunātajās mango un zaras 38. izmēra biksēs :D

Es vairāk vēlos vienkārši atkal kļūt izturīgāka un jutos labāk , sportojot, bet svaru koriģēt, kā jau te minēja womankind, man izdodas tikai ar uzturu.

kampanella, kādu vēl apvainojumu, taču ej un paēd, lūdzu.

Un jau atkal, tu ielien šajā diskusijā un esi pārsteigta, ka tās dalībnieces ir tendētas uz ideālā svara iegūšanu.. Vai tev nešķiet mazliet savādi pašai no malas, apsverot manis minēto, tavi komentāri?

kampanella, ko tu ņamies???
Mēs ar meitenēm vienkārši apspriedām to, ka draudzenes sūkstās par svaru, bet darīt neko lietas labā. Mēs te nevienu nenoliekam, pēc ideja mana draudzene tik resa hā hā hā.., mēs apsriežam cilvēku gribas spēka trūkumu, uzrādot konkrētus piemērus! Lasot iedziļinies tekstā, nevis spried virspusēji!

Vienkārši reizēm liekas, ka dažas te uzskata, ka visām ir jābūt ar perfektu svaru, un vēl grib pamācīt citas dzīvot. Un vēlējos pateikt, ka ne jau visi vēlas būt perfekti slaidi , vai dzīvo ar tādu mērķi par tādiem kļūt.

Mēs nevienu nemācam dzīvot, mēs diskutējam!! Tās ir divas dažādas lietas! Mēs nevienam nesakam tev jāsver tik, tev jāsver tik! Mūsu diskusijās pārsvarā skan ieteikumi!

bet man tas nav dzīves mērķis nr. 1 un es uz to tik ļoti neiespringstu, turklāt nemaz nesūdzos, jo pagaidām pat bez visas sportošanas ielienu jūsu tik ļoti aprunātajās mango un zaras 38. izmēra biksēs

Arī mūsu dzīves mērķis tas nav! Pēc kā tu spriedi, ka ir? Pēc tā, ka mums ir vēlmes pēc kādām konkrētām lietām? Tās ir mūsu izvirzitās vēlmes, ko vēlamies saniegt, nevis mērļis pēc kā dzīvot dzīvi!
Sāc filtrēt tektu!

Gana daudz darba šodien, bet šito fiksi izlasot, nenoturējos!

_paris
1. Neēdu žāvējumus, ko pannā ceptu ar piecepumu, piedegumu, ko ceptu lielā eļļas daudzumā, svaigu mazi, siltas bulciņas, pankūkas vai kas tamlīdzīgs, stipri marinētus produktus, svaigus sīpolus, ķiplokus.
Loti cenšos izvairīties no klajiem dzīvnieku taukiem (to uzzināju pēdējās dienās).

2. Tā mūsu pielietotā shēma dzīvē bija apmēram šāda:
sākumā: nedēļu tikai ob
pirmās nedēļas pēc pareizā principa: 2 ob, 1oh, 1 izlīdzinātā
tad kādu ilgāku periodu: 2 ob, 1 oh, 2 ob, 1oh utt. (šim variantam ir labs režīma raksturs, visilgāk ievērojām, te bija arī vislabākie rezultāti man, jo es nesportoju un tajā 4. dienā neko fiziski aktīvāku nedarīju. Tādēļ nepieciešamību pēc izlīdzinātās dienas nesaskatīju. Viņa pati tā arī izgaisa :) )
vēlāk: 5ob, 2oh (darba dienās stingrais režīms, brīvdienās ar palielinātu oh)

(Nu tu jau saproti, ko tie ob un oh apzīmējumi sīkāk ietver)

kamapanella, es ielienu 36.izmēra biksēs :D. Ko man tagad teikt?

womankind, kas vainas svaigiem sīpoliem un ķiplokiem?

Es gan domāju,ka neviens negrib būt resns. es domāju,ka visas sievietes gribētu izskatīties kā uz žurnāla vāka, nevis ar speķi te un speķi tur. Nē, nu protams,ka ir kaut kādi izņēmumi..kaut kāds 1% no 100%, bet pamatā- neviens negrib būt resns, neviens negrib drēbes velkot iestīvēties džinsās, neviens negrib kāpjot 2.stāvā tust un elst un svīst kā cūka..
Neviens negrib būt resns,bet ir tāda cilvēku grupa,kas negrib būt resni, bet ne sūda nedara,lai tādi nebūtu.