TIEVĒTĀJAS II

surli, tā tava draudzene izklausās pēc manas māsas- viņa arī teorētiski grib tievēt, jautā man viskautko par to, kā ēdu, sportoju u.t.t. Bet praksē- ēd visādus mēslus un mašīna viņai pie pakaļas pieaugusi! Pat līdz veikalam, kas 5-6 min.gājienā viņa brauc ar mašīnu. Nerunājot jau par vingrošanu u.t.t. Un vēl teikumu nu ja, tu tak tieva, ko tad es... viņa pamanās pasniegt kā pārmetumu! Un to, ka man patīk skriet, viņa vispār uzskata par kaut kādu novirzi no normas!!!!

Jums laikam ļoti labas tās draudzenes, ka te publiski aprunājat, cik priecīgas viņas būtu nez par to uzzinot :D

Labrīt. Brīvdienās noturējos beidzot, laikam pirmās tādas brīvdienas pa seniem laikiem.
Un arī tikai tāpēc, ka nopirku sev jaunu foršu džemperīti beidzot par izmēru mazāku un gribas noturēties :D

Man kā vienmēr - brokastu nav. Zinu, ka nav tas forši, bet tas ir vienigais veids, kā varu noturēties un tievēt, neēdot brokastis, jo ja apēdu sātīgas brokastis, tad visu laiku ēst gribās. Nu jau pieradusi, un no rīta ēst negribās. Un vēlu vakaros arī esmu atradinājusies ēst. Visvairāk ēdu pusdienās. Prieks, ka tā :)

No oktobra gribu iet uz City fitnesu Radissonā, žēl, ka te nevienai nav atsauksmes.

Anny, nekā personīga, bet esmu ievērojusi, ka tu tā diezgan savdabīgi ēd - rītos to, ko visi ēd pusdienās un vakariņās ( otrie, zupas ), un vakariņās brokastu ēdienus ( omletes utt ).
Bet vispār jau tievēšanas ziņā tas nemaz nav slikti.

Man ir paziņa, līdzīga Gangstera pieminētajam piemēram. Ja kāds ir noteivējis, tad izprašņās līdz pēdējam- kā? kādā veidā? Cik ilgā laikā? ko ēda?ko darīja?, bet pati nav pakustinājusi ne pirktu un viņa tiešām ir mollīga...Pusdienās sēž un sukā iekšā visādus sūdus un ja kāds ir tievs, tad pasaka to tā- kas tad tu-tieva, es resna....
un viss.....varbūt galvā viņa jau ir izdomājusi kā notievēt un katru rītu mostas ar domu- ka nu tik tievēs, bet roka stiepjas pēc dražām un ganjau kuņģis arī prasa,jo ir iztaipīts.
Nu nav tievēt viegli. Ja tas būtu viegli, visi būtu tievi un laimīgi.

Anny, nekā personīga, bet esmu ievērojusi, ka tu tā diezgan savdabīgi ēd - rītos to, ko visi ēd pusdienās un vakariņās ( otrie, zupas ), un vakariņās brokastu ēdienus ( omletes utt ).

Nu, jā, man no rīta slinkums kaut ko gatavot. Vieglāk uzsildīt zupiņu. Šonedēl gan zupas nebūs, jo tā maita (es atvainojos) ledusskapī saskāba pa nakti. Tādas dusmas! :D

kampanella, ir bijuši vairāki pētījumi, kas liecina par to, ka cilvēki, kas neēd brokastis nav tievāki. Pie tam, brokastīs tiek aktivizēta vielmaiņa. Ja to neizdara no rīta, tad tā visas dienas garumā nebūs tik aktīva kā ar brokastīm :)

Es ar rītdienu atkal Jums pievienošos. :D Tikai žēl, ka ar tādu domu es ceļos katru dienu. :D

Labrīt. :)
Dēļ vakardienas aizmāršības nenopirku auzu pārslas, tad nu šorīt brokastīs : sarkanā paprika, vārīta ola, kefīra glāze ar chia sēklām, auzu klijām un linsēklām + zaļā tēja.

Es brokastis neēdu 20 gadus un biju vieglāka kā tagad,kad ēdu.:D

1. neviens, kampanella, neaprunā, bet konstatē konkrētus faktus par tēmu, par iesaistītajām personām ņemot zināmus ļaudis, arī draugus, neviena rupja vārda nebija, cik manīju. ;)

2. neēst brokastis tievējot?!

(arī šis nav uzbrauciens - jūtīgām dvēselēm.)

čāča, jā problēma nemaz nav kalorijās, bet brokastīs.. skat augšējo attēlu.

Jā,jā..protams. Jua no bērnudārza laikiem atceros,kā audzītes teicu,ka brokastis ir svarīgāka dienas ēdienreize, bet es jutos labāk neēdot, nekā ēdot.
Bet nu es vairs nevaru neēst,jo no rīta gribas ēst :D pieradums:D

Es esmu gājusi City Fitness Radisson, ir ok, nekāda vaina, man patika, viss kopts, tīrs, ir baseins, bet man tomēr vis vis vis labāk patikušas F1 kluba nodarbības fat burning, nezinu, man tā trenerīte patika, skarba tāda.

LAI gan - ir ēšanas tipi, veidi - kur brokastu neēšana absolūti netraucē, piemēram, IF. Tomēr tas ir, kas pavisam cits.. Ja netiek ēsts no rīta, tad ēd vakarā ļoti daudz - ir jabūs sabalansētam uzturam, nevis tā - vakarā neēdu, no rīta arī un tad nu pa vidu kaut ko ēdu.. Atkal - it kā kcal deficītu jau iegūt var visādos veidos, bet no rīta neko neapēdot, man jau arī šķiet, ka vielmaiņa turpina gulēt, bet ir atkal cilvēki, kas apgalvo pretējo un teorētiski, kamēr pašas savu pētījumu neveiksim, daudz komentēt nevar.

čau, meičuki :)
man drīz jau būs divi mēneši kopš esmu atsākusi aktīvi sportot. lepojos ar sevi :))

par brokastīm... vai ir kāda, kas tāpat kā es, no rīta neko nevar dabūt iekšā. pēdējo reizi, kad drīz pēc pamošanās ēdu, bija slikti.

Es brokastis cenšos ēst, un man ļooti garšo pilngraudu auzu pārslu putra, neapnīk nemaz, bet ne katru rītu ir iekšā to vārīt, pēc tam mazgāt traukus :D

Mani mamma kādreiz spieda brokastis ēst :D atceros,kā šodiej kā es mocīju pusi no siermaizes, bet likās,ka korķēšu:D tajā pašā laikā mans draugs brokastīs stūķēja iekšā kartupeļus ar mērci un gaļu :D Jezus marija.
Man laikam brokastis īsti neko neietekmē. vismaz vakariņas ne. Nu jau kādu pus gadu točna katru rītu ēdu brokastis, bet tas nemaina manu rijību vakariņu laikā. ja paveicas, tad rijību izdodas apturēt laikus, bet ja ne..nu tad ne.:D

Par IF - http://www.leangains.com/2010/10/top-ten-fasting-myths-debunked.html Un daudzi fitness cilvēki, kas piekopj šo - brokastis izlaiž, taču augums runā pats par sevi. Bet tas ir tik kompleksi.. Jo mēs - kas ir šai grupā, pārsvarā ir cilvēki-cilvēki, un tipiskākais, kas notieks - nepaēd brokastis un tad paēd par diviem pusdienās, vakariņās. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc tās brokastis tā propagandē..arīdzen.

Kā tulkojas - waist line?

Man gan vakariņas ļoooti ietekmē, es tā domāju, jo vakariņas es ēdu diezgan agri, un neko īpaši neprasās pēc tam, īpaši pēc sporta.
Agrāk gan varēju vēlu naktī ēst, mamma man pēc skolas bija pagatavojusi ceptus kartupeļus, tos ar mērci vai cauraudzīti un salātlapu salāti, tas viss 10-11 vakarā, varbūt dubultporcija :D, vēders sprāga pušu, nevarēja aizmigt, citreiz bija tušonka, kas man nenormāli garšo, ar svaigu salātlapu salātiem ar kefīru, pēc tās mocības bija naktī no pārēšanās, es neesmu neko tādu ēdusi jau veselu mūžību :D, bet nu tur arī radās apaļumi :D