TIEVĒTĀJAS II

Gangsters,
nu Es to saku ar domu,ka man pashai riebjas un nepatik tas skats,kaadaa esmu (patik tikai manas kaajas :D ),bet neko nevaru mainit,jo savadak veders iet pa priekshu kaa grutniecei.un tad skats ir vel shausmigaks. tapec gribu aiziet pie kaada sporta trennera,lai saved mani kartiibaa....

buuuuuu, patiesībā man ir līdzīgas problēmas- dibens, kājas, rokas, krūtis nu jau ir super! Neko tur vairs negribu mazināt, viss patīk, bet vēders..... nu jei bogu, mazāks nepaliek!!!! Kamēr no pakaļas nost ir 8-9 cm, no vēdera tikai 2:( Visi tauki man uz vēdera krājas. Un pa vakariem tas vēders uz āru izgāzies kā grūtniecei! Man viņš pat nepūšās, bet vnk visa prese izgāžas uz āru. A no rītiem plakans!

Mjā, man arī līdzīgi ar to vēderu. No rīta plakans, bet kā paēdu, tā izgāžās. :(

Gangsters, nu retad Tu mani saproti.... man ar visur ir nogajushi daaaaaudz cm nost,bet veders labi,ja pa 2 cm mainijies.. cuuciiiiiba :D tikko uztaisiju killer abs level 3.. nav ko niekoties ar level 2 ... bet tur taaaa iet viss uz muguru ,pleciem,rokaam,ka nez vai prese vispar kachajas :D

Meitenes, kur jūs smeļat informāciju par to, kādus produkts ēst un neēst tievējot?

Šeit ir ļoti daudz interesantas un noderīgas informācijas-
http://www.edunsporto.lv/

Šorīt svari rādīja 56 kg.

B: pusotra rupjmaizes šķēle ar sviestu un sieru, tēja un 5 M&M dražejas.

Šodien atkal piemeklējusi lieluma sajūta :D

Vakar paskrēju 50min... no sākuma likās, ka būs tik auksts,jo atnācu majās pārsalusi. Saģērbos, beigās bija tik karsti :D

Brokastīs ~100g biezpiena ar klijām un un linseklām, 4škēlītes siera + kafija ar karoti medus.

Pusdienās līdzi dārzeņi ar fileju un vidēju bumbieri.
Vakarā pumpi.

Vispār, 7dien pumpos piefiksēju domu, ka man patīk uz turien iet, kaut tik dēļ tās atmosfēras. Visi tik pozitīvi un sportot griboši. Kad beigās, jau kanapi var izpildit vingrojumus, visiem sejās tāds cīnītāju gars, ka vajag līdz beigam izturēt. Forši :)

Labrīt!
Sekoju Jūsu diskusijai līdzi jau ļoooti ilgi.
Pati vienu laiku biju saņēmusies, aktīvi sportoju, pareizi ēdu.
Tagad.. Ak, kopš dzīvoju kopā ar draugu, ēdu šausmīgi un arī vingrošanai esmu pateikusi atā atā.. (Te nu man noderētu padoms, kā vingrot vienistabas dzīvoklī, kamēr draugs skatās tv, jeb - kā pārvarēt kautrību!)

Tad nu vērsim pie ragiem -
b. 2 lašmaizītes, mazliet zemesriekstu sviesta.
p. - kartupeļi, aknu mērce
launags - biezpiena sieriņš, hematogens
v. - domāju ko sātīgu, bet veslīgu (jāpabaro arī darugs, kurš, protams, ir caurbira!)

Labrīt.
Tā arī bija- vakardiena nogāja pa burbuli ar milzu klunkšķi:D
aizmigu pie TV un neredzēju,kas vinnēja Talantu fabrikā. Mož kāda redzēja?
Šodien centīšos atkal saņemties un beigt ņergāties. laikam jau tiem svariem jāpērk bača, citādāk nekā laba te nebūs.:D

Olā, čikitas!

Anny, es neievēroju cik svēri sākumā, bet, ja esi kaut ko nometusi, apsveicu :)

Brokastīs - auzas 55g, piena spēks 150ml(šoreiz apmēram), 1/2 banāns, 2dateles, pāris zemesrieksti - mazliet miskaste :D Vismaz 400kcal būs. Šodien OH diena, es nolēmu, ka varētu taisīt vienu, nevis kā teikts - divas OH uzlādes dienas.Nezinu cik tas labi, gan jau ka nav, bet ņemot vērā, kas gaida 5dien..

Pusdienās man laikam būs ēšana ārpus mājām, šodien tas der - drīkst OH. Bet esmu sagatvajosi 500g bietes - vakarā ēdīsu, cosmo sakārdināja mani ar bietēm, ļoti garšo :)

Surli - vai ne? Pumpi ir tiiik forši :) Es jau gaidu 3dienu, jo man ir 1dien,3dien un 6dien - bet šonedēļ būsu tikai 2x, tāpat kā pagājušo. :( Tā tiešām ir mana mīļākā nodarbība - kad ir pašas beigas, pleci - es domāju, Kungs kā ienīstu to stieni, tad viss beidzās un ir tāds..jēē :D

_paris, paldies! Iepriekš bija 58 kg - tad 55, tagad ir 56, bet varbūt var vainot MR :D

Surli, atceries, es tev vakar par savu draudzeni teicu? Un viņa tieši teica - bāc, tev tik stingras rokas! Es pie sevis - jā, pumpi, paldies :D

Anny, bet malacis tāpat :) Tev ir konkrēts mērķis?

Gribu, lai pazūd tie tauciņi, ka pa pēdējiem gadiem saradušies. Daudz jau nav, bet nedaudz ir tieši vēdera zonā.
Tā kā sportot man slinkums, atliek neēst tik daudz saldumu.

paris, nu re.. pumpi rullē! :D Es ar taisot plecus, 7dien pacēlu galvu un domāju - jē, rokām jau sāk redzēt reljefu :) :D

Man 5dien vecrīgas tusiņš ar draudzenēm... bāc, negribas dzert, ko lai dara? ... pareizi - nedzert!! ... bet būs grūti :D + 7dien vīram vārda diena un viņš grib, lai uztaisu saldo desu....ahhhh... šīs brīvdienas būs īsta gribasspēka pārbaude :D

Anny, malacis! :)

šī mazliet no porno izkāpusi, bet augums labs :D

Surli, tā jau no malas man rokas kā rokas, domāju, ka draudzene vienkārši to teica salīdzinot ar sevi :) Jo saldais krējums ar viņu ir izdarījis šokējošas lietas.

:D:D

_paris :D man patīk pēdējā bilde :D ceru, ka mans jaunais kaķis man ar palīdzēs vingrot :D