TIEVĒTĀJAS II

Klau, man stulbs jautājums :D Te ir kāda, kas nelieto olu dzeltenumus (piemēram, pieturas pie tā, ka ne vairāk par vienu olu dzeltenumu dienā)? Jūs tos dzeltenumus metat ārā vai izbarojat tuviniekiem? :D Katru reizi kad kaut kur lasu kaut ko no sērijas "brokastīs omlete no 2 olu baltumiem un 1 dzeltenuma" iedomājos, vai tiešām tas otrs dzeltenums tiek izmests ārā? Varbūt var atrast citu pielietojumu (matu masku nevar uztaisīt?). Nē, man nav baigā problēma ar dzeltenumiem, vienkārši vienmēr bijis interesanti :D

sophie,
Jā, es metu ārā, ja tas neiekļaujas tas dienas ēdienkartē, matu maskas netaisu, neredzu jēgu no olām savos matos un uz sejas vai citām ķermeņa vietām. It īpaši, ja tas nav lauku olas.

Man ir kaut kāda tizla psiholoģiska barjera, ka olu dzeltenuma mešana ārā ir produkta izniekošana. Vistas ādiņu, kas teorētiski arī ir ēdama, gan man nav problēmu izmest ārā. :D

Nesaprotu,kāpēc gan dažas neēd olu dzeltenumus? Nekad neesmu metusi ārā,man pat liekas,ka viens baltums ir pretīgs,man obligāti vajag apēst kopā ar dzeltenumu,jo tad ola vismaz garšo kā ola.

Manuprāt, tur bija tas, ka olas dzeltenumā ir padaudz piesātināto tauku? Baltumā ne, bet tieši dzeltenumā. Un piesātinātie tauki var novest pie paaugstināta holesterīna līmeņa un no tā izrietošā.

tikko pārnācu no treniņa - 9 km. tagad protams prieks un atvieglojums par padarīto, bet esot procesā - galīgi nemaz neizbaudīju skrējienu. nelikās, ka laukā būs tik ļoti karsti un vēl arī manas itkā skriešanas botes mani beidz nost. nespēju vien sagaidīt, kad varēšu iekrāt naudiņu un nopirkt tiešām kvalitatīvus apavus ar kuriem man nesāpētu kājas. ahh, nedaudz sadusmojos :(

bet nu jāieskrien dušā un jāaiziet uz veikalu nopirkt kaut ko iekost šim vakar. ko varētu tādu vieglu nopirkt? pēdējos divus vakarus ēdu biezpienu ar dārzeņiem, gribas pamēģināt ko savādāku arī par lētām naudiņām.

Bet vispār tas olu jautājums nav viennozīmīgs, jo kaut ko esmu dzirdējusi par pētījumiem, kas rāda, ka tie olu dzeltenumi neesot tik traki no holesterīna viedokļa. Bet tas, ka lielākā daļa kcal ir olas dzeltenumā, ir fakts.

sophie - nu katrā ziņā,es turpināšu ēst gan baltumu,gan dzeltenumu,jo olas tomēr ir veselīgs produkts,bet tas,ka dzeltenumā ir tikai drusciņ vairāk kaloriju,mani neuztrauc.

Iesakiet, lūdzu, kādu mājaslapu, kur var apskatīt veselīgu un mazkaloriju ēdienu receptes. :)

Šodien 12:00 bija 100 g griķi, 15:00-100g jogurts, 50 g siera, biezpiena sieriņš "Kārums".
Tagad glāze dzeramā jogurta, ābols un laikam kādi 100g riekstu maisījuma, jo slikts garstāvoklis un gribas kaut ko grauzt.

es tikai nesen sāku neēst olu dzeltenumus- tad nu parasti man ir 1 dzeltenums + 3 baltumi un draugam 4 dzeltenumi + 2 baltumi... ;D bet viņam nav svara problēmu un šķiet, ka tādas vispār nav iespējamas, lai ko arī ēstu.

_paris, nu jā, totāls čau ar mani šodien, acis pat vairs nerāda....:D Printeris - partneris...mjāmmmmm..

Vakariņās man 3 zivju pirkstiņi!

Esmu īpaši dīvains gadījums :D Vārītām un vienkārši ceptām olām dzeltenumus neēdu, jo negaršo. Lieldienās ar draudzeni dalījām olu uz pusēm - baltums man un dzeltenums viņai :D Bet parastā omlete man garšo, tgd ja cepu gan lieku 1 veselu olu un 2 baltumus.

es arī ēdu visu no olas :D nedomāju, ka dzeltenums ko baigi slikti ietekmē, ja nerij 10 olas dienā katru dienu :D vienīgais, ja izdomāju likt pie putras, tad lieku tikai baltumu, bet arī liekas produkta izšķērdība, žēl izmest to dzeltenumu :D

Par cik man olas nāk no laukiem, man roka neceļas izmest to dzeltenumu- mamma un tētis rūpējas par visiem lopiņiem, čubinās ar cālīšiem, lai izaug vistiņas. Un tad tās vistiņas sadēj olas, braucot ciemos atved savai pilētniecei meitai un šī te princese tagad metīs ārā dzeltenumu.....man tak sirdsapziņa nograuzīs- vecāki rūpējas, sagādā, bet es metīšu ārā! No way!

pilētniecei meitai = pilsētniecei meitai

Gangsters, manas olas arī nereti no laukiem! Daudz nedomājot varu izmest.

šodien pirmo reizi tik cītīgi iepirkos. izpētīju katram paņemtajam produktam kaloriju daudzumu un apzinīgi visu sapirku. tāda lēna un kārtīga pirkšanās vismaz neļauj man nopirkt impulsīvus našķus.