TIEVĒTĀJAS II

Viņš man parasti saka- ganjau esi slima, tāpēc galva sāp. Čamda pieri, zodu...tad man uznāk dusma un saku,ka vnk sāp atkal galva..tad jau sāk kārtoties un masē..:D viņš sākumā nesaparta - kā tas ir,kad prosta sāp galva..tagad pēc 4 gadiem ir sapratis..:D

tikko gardas otrās brokastis - pusīte no biezpiena paciņas ar nedaudz tomātiem, gurķiem, papriku, sieru (tas viss mazos gabaliņos sagriezts) un apliets nedaudz ar paniņām.

pusdienās būs tas pats, kas vakar : maltā gaļa ar papriku un ziedkāpostiem. vēl tikai jāizdomā ko vieglu varētu vakariņās uzšmorēt.

šodienas plāns iet atkal izskriet lielāku distanci. vakar skrēju 7 kilometrus un man ir garlaicīgi, nav grūti, bet vienkārši, tā teikt, nav ko darīt :D tāpēc šodien mēģināšu ar jaunajām austiņās skriet, lai skan mūzika. pagājušās austiņas visu laiku krita ārā no ausīm, tāpēc skrējiens nebija izbaudāms.

Bļoda.. tā gribas ātrāk pusdienas - avokado un gardie vistas plācenīši :D nekas nav līdzi otrajām brokastīm :( kā es varēju aizmirst sieru?! :(

Tam, kuram skvoshs interesee: varu rekomendet savu treneri, Artūrs Peredistijs, atrodams draugiem.lv
Iemaca pamatus atri, lai var spelet.

Labs rīts! :)
Šodien brokastīs 50g auzu pārslu putras ar tējkaroti ievārījuma.
Pusdienām līdzi tāda graudu maizes tipa kabatiņa, vakar ieraudzīju rimčikā, sapildīju ar salātlapām, tomātu, nedaudz gaļu un sieru+ banāns saldajā.
Lai jums visām jauka diena!

man kaut kā ar tiem avokado neveicas. vai nu es viņus pērku pārgatavus vai negatavus, bet man viņi vienmēr tādi nekādi, brīžiem pat slikti paliek ēdot.

es ticu,ka esmu izbesījusi draugu ar galvas sāpēm,jo viņām man ir jāmasē galva,kamēr es iemiegu

tas ir tik forši man draugs dara tā katru vakaru - tik ļoti patīk

Nu ja pret galvas sāpēm, tad tas ir tā mīlīgi un gādīgi. Bet man vīrs katru vakaru prasa, lai nolieku viņu gulēt. Tas nozīmē- pakasīt, paglaudīt muguru, pabužināt matus, nodziedāt dziesmiņu:D Reizēm smiekli nāk, bet reizēm tāāāā piebesī!!!! Katru vakaru pirms iemigšanas sākās: sieviņ, noliec vīru gulēt. uztaisi man kasi-kasi, vari lūdzu padziedāt kaut ko!!!

Bet man vīrs katru vakaru prasa, lai nolieku viņu gulēt. Tas nozīmē- pakasīt, paglaudīt muguru, pabužināt matus, nodziedāt dziesmiņu

mums ir sava miega un slimošanas dziesmiņa :D no The Big Bang theory - sleepy kitty dziesmiņa :D

Šorit 5 km noskreju, brokastis kakao ar pienu, 200g biezpiens ar krejumu, pusdienas uz darbu panemu 1l burkā vistas karkasa buljonu, kuram klat 1 kartupelis, dilles un viens burkans.

Pusdienās tomātu zpiņa :) Otrajās brokastīt - bumbiers, mazs.

Arī esmu pieveikusi savas pusdienas : sagriesta paprika, gurķi, čerī tomātiņi ar filejas gabaliņiem + abols + čupiņa ar plūmēm. Jūtos pieēdusies.

ja runā par avokado nāk prātā- avokado+citronpipari un uz sēklu maizes mm gardi

Bincis oo jā! Mmm...

es tikko iemaldījos ne tajā diskusijā- Vakariņās... tur tik kārdinoši ēdieni, kurus jau labu laiku neesmu ēdusi, labāk uzreiz būtu gājusi Tievētājās un priecājusies, ka man vakariņās būs kas līdzvērtīgs jūsu ēdienam.
vispār, es daru tāpat kā buu, ja gadās kaut kas neveselīgāks, tā eju papildus staigāt, lai nostaigātu liekās kcal nost. piemēram, šodien 2h nostaigāju un atbrīvoju vietu kādai biezpiena- banān kūciņai. :D un bērns arī pie reizes svaigu gaisu saelpojies. vakarā plānoju iet ārā vēlreiz.

pusdienās man bija bļodiņa aukstās zupas ar 0,05% kefiru un šķēle p. rudzu maizes.

Tik traka diena, ka par eedienu aizmirstas...:D

Šodien tāds besis uz visu, ka gribas piestumt kuņģi.... bet nē, es zinu, ka tas nelīdz. Būs tikai dranķīgāk!!!! Nebūs te vairs nekādas emociju apēšanas!!!! Nebūs!!! Tik smuki esmu atpakaļ sliedēs no 1.datuma, ka nedrīkst tagad ļauties kaut kādām nepareizajām emocijām! Gangster, sieviete, saņemies!!!

Surli, es arī jūtu kāju augšas, dibenu it kā arī, bet mazāk, es teiktu, ka vairāk kāju aizmugures, ne dibens, lai gan tupjos pareizi, tā šķiet un dibens ir apaļāks, tas točna+stingrāks.

Es gribu nomirt, šausmas, šī diena, nezinu, smieties vai raudāt.. Vienārši bez komentāriem. Es zaudēju ticību cilvēcei, ja pat partneris var uzmest par 5tk, tad nu jā.. Goda vārds, es neesmu stresa noturīga. Ēšana bija pa roku galam, bet noēdu, ko vajadzēja un pa virsu lāču siera cepums, bezē cepums un viss :) Pēc treniņa vēl izdzeršu PS un miers.

skarlet, nākamreiz mēri ēdamkarotēs, jo nevar uzminēt cik ir puse 250ml glāze gramos auzu, pieļauju, ka padaudz 80-100g, bet es varu kļūdīties. Viena ēdamkarote apmēram 15g.

_paris, lkm mums līdzīgi...Tevi uzmeta printeris, mani kompis :D Pazudušais šefs uzradās īstajā brīdī, jo man pat failus vairs nevēra vaļā, biju izmisumā! Šefs uzvanīja datoriķim, vsm izglābām manu failu! Tagad manu kompi labo, esmu pie veca kraķa, kam wordā garumzīmes neiet, draugs nāks mani glābt... :( un tad vēl tā grāmatvedība, bet es nav grāmatvedis! Labi, ka meitene mani no cosmo izglāba, savādāk man izmisums, darīt ko daudz, bet darbi uz priekšu neit.... :(

Elinčik (:D), nevis printeris, bet partneris, vācietis, maita un par normālu summu. Varēs iebāzt sev to preci pa.aļā, atvainojos un pats strādāt pa Baltiju, krāns.

_paris, jā, varētu būt, ka tik daudz sanāk, jo es vienmēr beigās spiežu iekšā un tāpat pāri paliek bļodā vēl. bet man patīk tā proporcija, jo tad zinu, cik piena vajag. savādāk vienmēr ir vai ļoti par daudz, vai par maz... tagad zināšu, ka 1 ĒK=~15 g