TIEVĒTĀJAS II

Es jau leju arī pienu :D

Es esmu arī lasījusi par to, ka kafija tur arī sliktu dara, bet tagad nevaru atrast. :D

Bet man liekas, ka tas vairāk tad, ka kafiju dzer lielos daudzumos, ka viena krūzīte dienā, dos pat labvēlīgu ietekmi, protams, jau arī kafijas kvalitāte.

Es izdzeru kādas 3..4 kafijas krūzes pa dienu. Vnk prasās..dzeru melnu ar kanēli. Zinu, ka nav labi...jo var ietekmēt asinspiedienu, ka vitamīniem ir grūtāk uzsūkties un , ka skalo kaļķi ( ja pareizi atceros) ārā.
Bet man vnk vajag dopingu, savādāk it tā , ka ķermeniski esmu uz vietas, bet galva dulla, bet galvu man vajag, jo slodze ir mentālā nevis fiziskā.

Vasabi - Nu, ja tiešām, vēlies atteikties no kafija, tad no sākuma samazini krūzīšu skaitu vai kafijas stiprumu. Arī stiprā zaļā tēja ir ar tādu pašu efektu. :)

aij nē, putras nav priekš manis, pagājušas knapi 2h pēc tās apēšanas un es jau jūtos pusbadā. No, no, no! Vairs nekādu putru no rītiem neēdīšu!

Nu kā gan pēc 4 ēdamkarotēm negribēsies ēst pēc 2h :D

Periodā, kad biju atteikusies no kafijas virpār, tās vietā un vēl papildus dzēru tikai zaļo tēju, jutos tik ideāli, cik vispār var būt. Man arī radošs darbs (tā mentālā slodze), nepārtraukta vajadzība kaut ko ģenerēt. Toreiz viss gāja, kā pa sviestu.

Es zinu, kāda ir tā kāre pēc arī kafijas, tādēļ pagaidām dzeru arī to, miksējot ar tēju. Vispārējā pašsajūta nav TĀ, kas toreiz. Kafijas velniņš baigi sēž uz pleca. :D

Tiešām iesaku saņemties un pameģināt!

Parfait, nu es nespēju vairāk no rītiem ieēst. Bet pat no 1 pilngraudu mazies šķēles nesāk tik ātri gribēties ēst kā pēc tās fakinās putras!

womankind,

es šodien vakardienas ietekmē dzeru zaļo tēju..un jūtos, kā narkomāns. ne man domas, ne enerģija..kā jūtu kafijas smaržu...pilnīgi siekala tek.

Jāstājas atkarībniekos!

p.s. bet man ir apņemšanās pamēģināt nedēļu ...varbūt vnk ieradums. Tā pat , kā ar baltmaizi ( agrāk ēdu, tagad jau otrais gads...pat nevilina)

Vasabi - es zinu to narkomāna sajūtu :D, mēs jau te vienreiz diskusijās apspriedām. Man pat reizītēm šķita, ka ir reibonītis no tās tējas. Pamēģini ilgstošāk - viss ieiet savās sliedēs.

Labi, ka man nav tādas problēmas ar kafiju. Ikdienā dzeru daudz, 2- 3 lielās krūzes dienā, bet varu jebkurā brīdī arī nedzert.

aaah, pa radio skan powe pump krūšu vingrinājumu dziesma... sagribējās uztreniņu! :D

Ieraudzīju šo bildēs, nu ļoti simpātiski, daba + fiziskas aktivitātes :)

Man starpcitu ar gribētos paskriet un vēl gribētu aiziet pacelt svariņus, tā forši trenera pavadībā, lai pēc tam pasāp presīte un rokas, ne tikai kājas :) pat nedomāju, ka šitā var saslimt ar fiziskām aktivitātēm, īpaši redzot ka ķermenis kļūst skaists un galvenais pašai sev tīkams, jo tā neapmierinātība ar savu ķermeni ir mokoša.

_paris,
Tev rit nebij super svariigaa diena???? :)

es visu nakti taisiju sapnii auzu paarslas ar klijaam vai centos tikt klaat samaltaam linseeklaam.... vakar aizgaju gulet ar bish bada sajutu un rezultaataa-stulbi sapnji :D ..tagad laimiga eedu savu putru :)

ko jus edat pec fiziskaa? man parasti uzreiz neko negribas,bet meghinu kaut ko ieest...

Gurri ieliktajā bildē tiešām ir baigais dupsis...smuki.

buuuu, dīvaini bet man ēst negribās, es neko neēdu, padzeru kakao, vai kaut ko citu gardu, pasēžu pie TV un dodos gulēt, man nav apetītes, tas liekas dīvaini, es pirms tam 2-2,5 stundas iepriekš ēdu vakariņas.

Gurri,
man ar pec fiziskaa nav apetites, bet lasiju,ka varot uzeest banaanu,jo tur iekshaa cukurs un ogh un atri atjauno zudusho energhiju, uzlaadee kjermeni...
kadreiz biezpienu eedu,bet man pa smagu bij..

man jau kakao gana cukurs, jā pēc garākiem skrējieniem esmu izdzērusi limonādi, man vienkārši organisms prasa, neko padarīt, kā Tu saki, vajag atjaunot zudušo enerģiju.

Es noteikti ēdu uzreiz pēc treniņa, kāda tad jēga no spēka treniņa, ja nepaēd? Muskuļi nepaliek spēcīgāki, neko nedod sanāk. Ja treniņš beidzas 20.00 - dzeru Piena spēku, ja pa dienu, tad noteikti arī OH klāt.

buuuu, ir, ir Liela diena...baisi.