TIEVĒTĀJAS II

misshine, tas jau kā kuram, man no ricīneļļas bija jāvemstas un lai kkas notiktu bez maz visu pudelīta jāiztriec bija, senadi varēja iedzert vakarā pirms gulētiešanas, tad no rīta tik fiksi fiksi uz podiņa bija jāskrien, kontrakcijas kā dzemdībās :D

Elīna - Ārprāc, tad jau Tev ar zarnām kaut kas nav kārtībā. Es izdzēru pa 1 ēdamkarotei un viss bija kārtībā. Rīcineļļu max var 2 ēdamkarotes dienā.

Madara, ievērojams svara zudums 3 nedēļu laikā (es laikam teiktu, ka mazliet par šerpu)! Ļoti būs jāseko līdzi, lai nav jo jo efekta! Kāds bija starta svars, kāds mērķis? Cik ilgā laikā plāno sasniegt?
Kāda ir Tava stratēģija? Kāda ēdienkarte, spotiskās aktivitātes?

paris, tur jau tas sūds, ka es ēdu kā cālis, bet svars kā nekrīt tā nekrīt. Es nezinu kāpēc. Bet ar visu šādu ēšanu es tiešām jūtos, vēl aizvien, kā zilonis. Man visu laiku sajūta, ka vēderā kāds sēž, tāda smaguma sajūta. To, ka svars kristu, es nejūtu pilnībā, tieši otrādi.

Es paēdu ap 7:00 un nākamā ēdienreize man ir 13:00, vēdērs pamazām bukšķ ap 12:00, bet es turos :D

misshine, nezinu, bet nu jā, man vajadzēja kko spēcīgāju, jo no ricīneļļas nekas nebija ;)

misshine, nezinu, bet nu jā, man vajadzēja kko spēcīgāju, jo no ricīneļļas nekas nebija

Nevis kaut ko spēcīgāku, bet ārsta apmeklējumu.

surli, tā svara nekrišana nevar būt saistīta ar riņķīti, ko lieto? Tomēr hormoni, cik dzirdēts, ka lietojot kontracepcijas tabletes nu nekādi to svaru nevar dabūt nost.

Katra ziņā man liekas, ka tas nav normāli, jo tu ēd kā cāli...es pie tāda ēšanas režīma atri vien izdilu līdz 48kg.

Bully - Sākuma svars bija 86.5 kg. Mērķis pagaidām ir 75 kg. Par laiku - nav ļoti noteikts. Vēlos tā, lai nākamvasar nebūtu kauns uzvilkt peldkostīmu.
Kuņģa problēmu dēļ līdz novembrim ir jāatsakās no piena un sojas saturošiem produktiem. Katru dienu izdzeru 2-2.5 l ūdens, cenšos 3 h pirms gulētiešanas neēst. Manā ēdienkartē pārsvarā ir olas, graudaugi, dārzeņi, augļi un vista. Katru dienu dejoju Shaun T hip hop abs programmu. Labprāt arī skrietu, bet tas man ir aizliegts.

misshine, nu nē tak, kad to mēģināju tas bija jau pirms 4 gadiem, ja ne vairāk, tagad man ar vēdara izeju viss ok.

surli, ja godīgi, man šķiet, ka tas taču nav normāli - 7.00 brokastis un tikai 13.00 pusdienas, tu tiešām neēd par maz? Pēc Sekstes programmas taču sanāk 2x vairāk, nē? Nu nezinu, skaties, ka nesačakarē tur visu nabaga organismu, jau tā tikai OB, vēl tie daudzumi.. Turies :)

Elīn, es pat nezinu...arī tādu variantu esmu izskatījusi, bet rinķi es lietoju jau pietiekami ilgi...
Paris, pēc Sekstes sanāca bišku vairāk , jā.., bet nu nezinu. Ai man vispār pēdējās dienas tāda depresija + vēl tās svara lietas padara depresiju vel lielāku :(

surli, vrb svari saplīsuši? :D

Surli, es negribēju tevi iegruzīt, vienkārši man tava ēdienkarte - tās knapums, neiet kopā ar to, ka svars nekrīt.. Goda vārds - es jau nošautos un spēka nebūtu. Domāju, ka tev jānomērās vai jānosverās, kaut kā neticu, ka nekrīt svars/apkārtmērs, domāju, ka būs labi. Moš aizej uzmēri 38.izm bikses, cik trūkst? Varbūt gandrīz der? :)

Lietoju OK, vismaz manā gadījumā svaru tas neietekmē (ne pieņemšanos, ne zaudēšanu). Bet tas viennozīmīgi katram ir individuāli. ;)

Labrīt!
Šajā diskusijā ir kāds mistisks spēks. :D
Pēc vakardienas pažēlošanās, šodien -300g uzkāpjot uz svariem! Uzreiz diena iesākas tik saulaini. :)
Šorīt brokastīs 2 vārītas olas, šķēle siera un šķiņķa, 50ml jogurts un 100g vīnogas.
Izskatās tik ļoti daudz, bet skaitot kalorijas, parādījās tikai 350kcal, tas tā varētu būt?

Uz svarien neesmu kāpusi1.5 nedēļu.. plāns kāpt 5dien no rīta un tad skatīties, ko devusi dzīvošana tik uz OB. Bet sajūta tāda, ka svars būs kāpis, jo tā pašsajūta, kas manī tagad ir, ir briesmīga. Es ēdu maz, bet jūtos kā bumba un es nesaprotu kāpēc, jo pati apzinos to, ka ēdu samēra maz...., bet tad kāpēc es tik slikti jūtos? Varbūt PMS, 2dien jābut MR?! Nezinu, tiešām nezinu.
Esmu dīvaine :D

surli, nu pirms MR es jūtos kā nilzirgs, iespējams, ka PMS pie vainas ;)

Njaaaa,lasu par ricinellam un tabletem un vel nez kadiem brinumiem... Driz sheit jau aizies diskusija cik,kura un kaadaa veidaa atvemj partiku.. Bish slimi :(.. Meitenes,tievejam ar praatu ...

Njaa,surli es ar neticu,ka nav izmainjas Tev.. Pat zvirbulji eed vairak.. Mosh vienaa bridii svars uhhhh un nokritis nost.. Kaa Tu vispar parvietojies pa ielu? :D

Chacha, Tev svars krit,jo neieciklejies uz to,atljaujies apest ko neveseligu normas robezhas,prats laimigs un kjermenis lidz ar to funkcionee un viss notiek :)

Chacha, Tev svars krit,jo neieciklejies uz to,atljaujies apest ko neveseligu normas robezhas,prats laimigs un kjermenis lidz ar to funkcionee un viss notiek

Godīgi sakot, man šobrīd ir ļoti nelaimīgs periods smadzenēs, un ēdu,ko sirds kāro, īpaši nepiedomājot pie tā...bets vars krīt...
vrb mans svars krīt pie lieliem pārdzīvojumiem..manu speķi dzenā noskumums un raizes,kā izkatās :D

Njaaaa,lasu par ricinellam un tabletem un vel nez kadiem brinumiem... Driz sheit jau aizies diskusija cik,kura un kaadaa veidaa atvemj partiku.. Bish slimi .. Meitenes,tievejam ar praatu ...

Nejuksim nu prātā. Tas nebija tievēšanas nolūkā, tas bija veselības nolūkā.