Ā, nu ja bija straujš svara pieaugums, tad varētu būt, ka vieglāk/ātrāk iet nost kg. Man arī pagājušā un šajā mēnesī +/- tāda situācija ir izveidojusies.
yo, yo, yo, meitenes :D Nu ko, vēl viena skaista un slaida diena sākusies - ar auzu pārslām 50g+Piena Spēku un banānu 1/2. Šodien, iespējams, tikšu pie baterijām svariem, bet tas gan neko daudz nemaina, kamēr es netieku tajās biksēs, ko vēlos.
Vispār, ko mēs darīsim, kad visas notievēsim līdz mērķim? Es jau pieradu pie šīs diskusijas :D
Vakar nepaskrēju, pārak vēlu biju mājās. Pēc darba atskrēju mājās, paēdu 180g biezpiena ar papriku un siera sķēli (ap 18:00) un prom.... tā arī bija mana pēdējā ēdienreize... vispār ēst negribējās.
Brokastīs ~100g biezpiena ar ēdamkarototi kviešu kliju, sēkliņām pāris liesā siera šķēlītes un kafija ar tejkaroti medus.
Pusdienās sataisīju līdzi 180g biezpiena ar zirnīšiem + ābols.
(šodien iztieku bez ķekavietēm :D)
Vakarā jāpaskrien un jāpataisa pietupieni, lai dibens neatsābst, kamēr netieku uz pumpiem!
_paris, man sajūta, ka šī diskusija tik drīz vien neiznīks :D
Jā man šis rīts ar labs, pēc vakardienas mājas šrubēšanas, 12,36km manā kontā noskrieti pagaidām ar nelielu laika progresu, nu patīkami, šodien tik gūža nezinu kāpēc jūtīga, bet citādi superlaba sajūta. Brokastis man ar auzu musklis ar pienu un banānu.
Es laikam neesmu tievētāja, jo man ir viss ok ar ķermeni, jo labāk man bijis vien pusaudžu gados :D, vairāk man ir citi izaicinājumi, mērķi un vispār patika pret sportu, fiziskām aktivitātēm. :)
Vispār mistika. Jāatzīst,ka esmu palaidusies ar tievēšanu. karoče skatos līdzi,ko ēdu, bet ne tik stroga.. panašķējos gan ar čipšiem šad tad, šad tad vēl kaut ko, droši,ka tāpat ēdu par daudz,kā vajadzētu...un labākais ir tas,ka es sveru ar visu savu rīšanu tikpat cik, tad,kad rūpīgi skatījos visam līdzi un ni-ni, pret visām drazām. kur ir tā sāls?
Vispār dzīve ir tik netaisnīga.:D kad es saņemos un tievējui līdz ar nagiem, tad tad sars tur muļļājas, ne šis ne tas. Kad esmu gandrīz atmetusi ar roku, tad izpēlē pigorus un man atkal ir maziņš stimuliņš tomēr tikt atpakaļ uz savu ciparu :D
vakar vēl saskatījos smukoaugumu bildītes, un vispār...
Pasēžot divas dienas uz atslodzes ar rīcineļļu jutos tiešām fantastiski (zinu, zinu, ka nav labi), bet tā viegluma sajūta + 1,5 kg nost.
Šodien jāsāk jau pierast atkal pie viegla ēdiena, pagaidām tik žāvētas plūmes paēdu, bet plānā kefīrs, jogurts, augļi - tādi vieglie.
Bet principā - skumstu pēc auzu pārslu putas ar kanēli, omom. :D
Kuri ir atslēgas kauli? tie eaugšā pie kakla ?:D
Man gan ne visai...man liekas,ka tās ir tās vietas,kas vairs nav glītas,kad iztievē- tieši tie kauli izpiežas,kā pakaramais uz kā viss ķermenis izkārts žūšanai un starp krūtīm tā redele,kad parādas...ES uzskatu,ka tie ir tie mīnusi izteivējot...
man shodien besis. no rita redzeju atkal nesmuko celulitu un vakardien par daudz paedu, liekas, ka visi zaudeti kg ir atpakalj. vakardien sports ari izpalika- paedu un aizgaju gulet.
Īstenībā, pieķēru sevi pie domas, ka jo cenšos veselīgāk ēst, jo vairāk apēdu, jo gribas iekļaut dažādību, lai ir nepieciešamās uzturvielas dienas gaitā, bet sanāk liels pārtikas daudzums.
11698
