TIEVĒTĀJAS II

Labrīt, vistu kūtī! Pretīgi lasīt īstenībā, vēl ironiskāk, ka sieviete, kas pāris lapas atpakaļ sūdās par krietnu lieko svaru, aļaujas komentēt citau kājas.. Laikam pat šājā diskusijā bez personīgiem apvainojumiem nemāk. Līmenis.

Labrīt saprātīgajai diskusijas daļai.
Surli - jā, olbaltumvielu diētām slikts vēders(aizcietējumi) ir bieža, bieža blakne. Klau, kad slēdi līgumu Atlētikā - cik ilgi tas bija un kā notika apmaksa? Skaidrā vai no kartes? Un gāji tai pašā dienā arī u nodarbību?

Brokastīs - ola, avokado,tuncis.
P.S. Augstpapēžu kurpes slaidina kājas - tā kā, ja kāda šodien jūtas resna, jāvelk papēži, man tas šodien uzlabo garastāvokli :)

Man nav ne pret vienu riebums.

ligavina, es parasti nemēdzu apvainot citus, bet, man gribas aizstāvēt kādu, ja viņš tiek nolikts un jau vairākas reizes esmu novērojusi, ka dažas meitenes te izsaka diezgan dzēlīgus komentārus. Lai Gurri pati padomā, vai nav nevienu nolikusi, un lai sajūt, kā tas ir, kad raksta par tevi ko aizvainojošu.

Līga, paldies par informāciju, bet esmu jau šādā veidā zaudējusi svaru iepriekš un nekad nenāca klāt atpakaļ. Un kā tad ar slaveno Dukāna diētu? Tur jau ar nav ogļhidrāti, izņemot laikam auzu klijās..

Kurš apgalvo, ka Dukāna diēta ir kaut kas labs? Taču palasi kaut vai Atkinsa blaknes.

Vispār ar zarnu skalošanu man viena paziņa tika vaļā no 10kg. Bet viņa bija kaut kādā Spa, vai kur, kur to veic un samaksāja prāvu summiņu. ārstu uzraudzībā tas viss un pēcāk diēta, sastādīts uztura plāns utt....
hmm..ja tā padomā, kas tik tajā zarnās nav..
Jautājums no manas puses tievētājām:
Jūs neesat nogurušas no tās tievēšanas?
es esmu vienā ciparā un viss... esmu piekususi visu laiku domāt,ko ēst, ko neēst, ko drīkst,ko nedrīkt...vienkārši piekusums.

Jautājums no manas puses tievētājām:
Jūs neesat nogurušas no tās tievēšanas?
es esmu vienā ciparā un viss... esmu piekususi visu laiku domāt,ko ēst, ko neēst, ko drīkst,ko nedrīkt...vienkārši piekusums.

Sen jau :D
Un vairs nesekoju tik strikti līdzi, ko ēdu, esmu gana daudz izgājusi tam cauri, lai priekš sevis saprastu, ka tā ir muļķošanās :D

Tagad ēdu paviršāk, bet ēdienkarte tāpat nesastāv tikai no taukiem un sāļa gurķa - tā vietā esmu izvēlējusies vairāk sportot un un nevis skriet, bet braukt ar velosipēdu, kā arī piedalīties MTB sacensībās, un rezultāti paši nāk, kg tik daudz nekrīt, bet augums kļūst arvien tvirtāks.
Vienkārši pieturos pie tā, ka patērēju vairāk nekā uzņemu un patērēju es daudz :D

Jēziņ, Dāmas ,te ir foršā tievetaju diskusija, nevis vieta, kur vienai otru nolikt! Saņematies!

paris, aizgāju, pateici, ka gribu slēgt gada līgumu, iedeva man kkādu lapu ko aizpildīt, tad vajadzēja norādit bankas kontu, no kura katru menesi, tevis izvēlēta datumā, tev novilks 27ls + Samaksat 55Ls (es maksaju ar karti, bet domāju, ka var arī skaidrā) par pirmo un pēdējo mēnesi + parakstīt vēl kkādus papīrus.
Jap, uzreiz tajā pašā dienā gaju un nodarbību :)

Meitenes, kādas klijas man labāk izvelēties? Neesmu kliju pazinēja :D

Aizstāvēt, apvainojot un noniecinot kāda cita augumu - nu, neko, gudra metode.... Ja kāds kādam nepatīk, tad savā starpā lai arī tiek galā.


Apēdu savu auzu pārslu putru ar ābola gabaliņiem, saberztām plūmēm, medu, linsēklām un kanēli. Citādi nevar kājas pavilkt.

Līga, Tu esi malacis, jo manuprāt tieši tas ir pareizi un veselīgi, bet ne jau visi var braukt sacensībās, bet jebkurā gadījumā fiziskas kustības ir apsveicamāk nekā skaitīt katru riekstu, pīrādziņi ko apēd, patīkamāk ir dzirdē cik cilvēks ir noskrējis, nobraucis, izdarījis nekā cik neēdis vai apēdis.
Ir jādomā tādā gadījumā vairāk par fiziskām aktivitātēm, kardio - skriešana, soļošana, protams, ja cilvēkam acīmredzami liekie kg tad arī uzturam ir svarīga nozīmes, bet ja esi tāpat slaids, tad jādomā tikai kā nostiprināt ķermeni, kā nezaudēt šo formu ar kustību.

bet ja esi tāpat slaids, tad jādomā tikai kā nostiprināt ķermeni, kā nezaudēt šo formu ar kustību.

Es šim nepiekrītu. Man ir pieredze :D
Tieši slaidam, lai kļūtu par izcili slaidu, tvirtu utml. tikai ar sportiņu vien nepietiek. Ar tikai sportiņu vispār nekas, izņemot tonusu un spēku muskuļos nemainās.

ooo labrīt bulciņas,skatos ka jorpojām cīnaties ar savu speķīti. Malači,malači. :D
Es palielīšos un pateikšu,ka man ir -5kg...jupī. Vēl 3 nost un būs zajebišče,ja vien svari nemelo :-O :D

Es palielīšos un pateikšu,ka man ir -5kg.

Moloģec.

buuuu ēd,kā jau _paris saka nepiestpiestāk,sabojāsi vēderu vēl,tā nav joka lieta. Iepsējams tev trūkst kāda baktērija puncī,kas ļauj pārstrādāt paiku un izvadīt(ja pareizi esmu sapratusi,kad man to skaidroja).


Es šonakt sapņoju,ka ieliku pupus...bāāāc kādi man bija pupi... (l) (l) (l)

Jautājums no manas puses tievētājām:
Jūs neesat nogurušas no tās tievēšanas?
es esmu vienā ciparā un viss... esmu piekususi visu laiku domāt,ko ēst, ko neēst, ko drīkst,ko nedrīkt...vienkārši piekusums.

Sen jau ZB! :D
Bet gribās to 38 izmēru!
Vairāk man ir apnikusi tieši ēšana, sportot patīk.., bet tā ēšana...., bet bez viņas nekādīgi! Žēl! :D

Labrīt, Es ar vēlos pievienoteis diskusijai. 1.63 m, 60 kg, mērķis 54 kg.
Brokastis: auzu pārslas + karote ievārījuma + sauja riekstu.
Uzkodas: plūmes
Pusdienas: tunča salāti
Launags: biezpiens ar tomātiem
Vakariņas... vēl jāpadomā...
Man liela problēma ka tusiņu laikā sanāk vienmēr norauties: vīns, kola un visādi našķi. Vai Jūs 100 % atsakāties no nevēlajamiem našķiem, kas Jūs motivē un liek konkrētajā brīdī apstāties...

Sveikas!

Es ilgu laiku ievēroju Atkinsa diētu (kas nozīmē OH daudzums uzturā līdz 20g dienā). Samierinājos ar blaknēm (aizcietējumi, slikta elpa) ļoti labā efekta dēļ. BET tieši ar Atkinsa diētas palīdzību nomestais svars līdz šim bijis visnoturīgākais. Nekāda jo jo efekta man nebija un nav bijis arī tad, kad sāku ēst OH normālā daudzumā.

Jautājums no manas puses tievētājām:
Jūs neesat nogurušas no tās tievēšanas?
es esmu vienā ciparā un viss... esmu piekususi visu laiku domāt,ko ēst, ko neēst, ko drīkst,ko nedrīkt...vienkārši piekusums.

Škrobe par to, ka tad, kad nesportoju un nepiedomāju pie tā, ko ēdu, tad jutos tievāka. :D

Nu, jā, par mūžīgo tievēšanu.
Reizēm jau apnīk, tad uz kādu laiku atmetu ar roku, tad secinu, ka atkal nav labi un sāku visu no sākuma. Tāds riņķa dancis. Reiz jāsaņemas un jāsakārto ēdienkarte tā, ka nekad negribas atmest ar roku.

Vai Jūs 100 % atsakāties no nevēlajamiem našķiem

Nē,saldumus ēdu praktiski katru dienu,piemēram. Arī maķīti ēdu,kad gribu un čipsus,tie gan nav pārāk bieži,bet vienkārši ja agrāk varēju apēst veselu fazer šokolādes tāfelīti bez problēmām,tad tagad apēdu KRIETNI mazāk. Es netaisos sevi slimīgi ierobežot un tecināt siekalu ar burkšķošu vēderu.