TIEVĒTĀJAS II

Es esmu aizspriedumaina un nūjošanu uzskatu par tādu omīšu ķēmošanos :D Zinu, zinu, stulbi, bet tā man liekas :D nešaubos, ka , ja to dara pareizi, tas ir gana efektīvs sporta veids :)

Paris, normāli cilvēki , protams, ēd 10x traģiskāk :D bet man liekas traģiski tāpēc, ka , saliekot visu fitnespalā jau ir principā pārsniegtas dienas kalorijas :D

Es 5dien nūjoju, bet nebija man pulsometrs līdz, nezinu, bet mums lika skriet pa vidu vēl. Par to pa vidu - nu jogging ir, kad skrien ļoti, ļoti lēni.

Ak, es arī grasījos rakstīt par Feline ēdienkarti, nekā traka, neķer krenķi! :)

Ja kādai paliks vieglāk - es apēdu paku ar kartupeļu salmiņiem. Slīcināju bēdas :D

Annie, palīdzēja? :D

Nē :D

Annie.. :D Es ar` uz emocijām reizēm ēdu, galīgi slikti, bet nu jā :D

Feline, pēc šāda ievada

Es šodien esmu ēdusi vienkārši briesmīgi! Tik briesmīgi, ka vajadzīga grēksūdze

es ieriktējos krēslā ērtāk, gatavojoties izlasīt riktīga pigout aprakstu. Bet tev tik tāds neliels cheatmeals vien sanācis. Es esmu ļoti, ļoti vīlusies :D

Bet ja nopietni, tad tu mani iedvesmoji nopietni pieķerties staigāšanai (es arī nevaru paskriet normāli dēļ pulsa), biju atmetusi šo domu, jo staigājot jūtos kā lūzere. :D Bet acīmredzot, ja grib un saņemās, tad arī sanāk to pulsu nomierināt! :)

Hah. Es izlasīju Feline ēdienkarti un nodomāju, ja tas skaitās traki, tad kā ēdu es? :D (ik pa laikam) :D Feline, Cik tad tu dienā kalorijas uzņem?
Šodien arī nenoturējos pretī šokolādes kruasānam - svaigam, siltam un mīkstam :D kaut gan tas ir aizliegtais produkts, bet nezinu kāpēc pēkšņi tā kārojās..

Piedodiet, meitenes, par vilšanos :D varu gandrīz galvu likt ķīlā, ka pēc brīvdienām gan vajadzēs grēksūdzi. :D

Lee, es cenšos turēties 1400kcal robežās bezsporta dienās, sporta dienās pēc jūsu ieteikumiem uzņemu par vēl 300kcal vairāk. Šodien ir bezsporta diena :D

Es nespētu skaitīt kalorijas. Man tas liekas murgs!

Jums visām . . nopietni . . tik daudz liekā, ka jāskaita kalorijas un jāgruzī sirdsapziņa par kruasānu un Anneles putru?

RedColour, Tu jau vairakas reizes saki,ka Te tas butu murgs...nu tak neskaiti.... neviens Te to neliek.... un runa neiet par liekajiem kg utt utt utt... tas ir dziesveids,merkji,sasniegumi.... vismaz man,kapec tas viss tiek darits...

RedColour , labi, mēs sen sapratām, ka esi caurbira, vari neturpināt ;) Iedomājies, visi tādi nav un tik tiešām ir cilvēki, kuriem jāskaita kalorijas, lai turētu sevi formā . Es arī kādreiz biju caurbira, varēju ēst ko un cik daudz gribēju, līdz sabojāju savu vielmaiņu 16 gadu vecumā, kad modē bija ieturēt visādas stulbas diētas, balstītas uz badošanos un vienveidīgu uzturu (griķu diētas, kefīra diētas utml.) Rezultātā tagad ir tā, ka ļoti jāskatās, ko ēdu, jo mans svars, apkārtmēri un izskats tiešām mainās proporcionāli tam, ko apēdu! Un nē, es neesmu resna :)
Es jau simts gadus atpakaļ par šo izteicu savu viedokli - uzskatu, ka tad, ja skolās mācītu uztura mācību, būtu daudz mazāk jauniešu ar lieko svaru un meiteņu, kas ietur stulbas diētas un sačakarē savu vielmaiņu. Es, piemēram, tajā laikā nesapratu, ar ko slikta ir griķu diēta, man likās - ja jau darbojas un svars krīt, tad viss ir ok . Jo vienkārši nebija tāda līmeņa zināšanu par pareizu uzturu . Kā tad lai tagad tās 16 gadīgās meitenes zina, ka badošanās nav risinājums?

Parfait iedvesmota esmu atteikusies no kviešu miltu izstrādājumiem pirms nedēļas :) Nav jau tā, ka es tos daudz lietoju, bet vienalga - neko vērtīgu tie man nedeva.

Bet tā kā pica ir mans mīļākais ēdiens, tad noteikti ik pa laikam to atļaušos apēst. Un varbūt arī kādreiz kādu kebabu. Bet tas nav nekas traks.

Es dienā vidēju apēdu 1300 kCal, bet netievēju (un nepalieku resnāka) - laikam tad manam organisma tā ir norma.

Nu čau! :D

Man nav ar ko dižoties :D
Ēdu pēc programmas, bet šodien ieraudzītais cipars uz svariem to neapliecina. Hmm, stūlbi, ne? :D Likās, ka būs ok, bet nekāāāā.
Varbūt nedaudz jāpakoriģē OH, janoņem nost un jāuzliek vairāk OB.

Esmu apvēlusies un uzpūtusies, jo briesmīgi, sports ar maz, fui, kauns no sevis, ir cerība, ka saņemšos.
1300 kcal man šķiet tik maz, man puse jau brokastīs tiek apēsta :D bez našķiem un nekā cita... tāpēc saku, ēdu kā cūka uz kaušanu... cik nesmuki pateicu...

Lancester, es picas pamatnei izmantoju vai nu pilngraudu tortillas vai arī gatavoju pamatni pati, izmantojot pilngraudu miltus :) Tāda pica nekas traģisks nav ( ja vien to neēd desmitos vakarā :D ) Visādiem turku zirņu miltiem utml vēl neesmu saņēmusies, kaut kā esmu iedomājusies, ka nekas labs no tādiem nevar sanākt :D Aizspriedumi!

Āboli man reāli pūš vēderu un OH mani padara smagu un liekas ka esmu ļoti apaļa, OB dienās, es tiešām jūtos lieliski, man vēders tieviņš paliek un pašsajūta perfekta, bet kā ēdu OH tā ir nenormāla smaguma sajūta, un uzkosts ābols pa virsu tas ir murgs...

Meitenes, vēl joprojām esmu nedaudz pārsteigta, zin nav īstā vieta, bet vakar nejauši pamanīju facebook, ka bijušais draugs mani ir izmetis no turienes. Esmu neizpratnē, jo bijām saglabājuši draudzīgas attiecības, it kā nekontaktējamies, bet nu šad tad viņš atrakstīja un interesējās, prasīja viedokli, izteicu par sportu utm., nedēļu pirms tam uzrakstīja vai nevēlos pusdienās iziet, teicu nē argumentēju kāpēc, un tad 1x uzzvanīja, papļāpājām normāli, bez zemtekstiem, protams, man nav uz viņu nekā vairs, jo satikusi esmu brīnišķīgu cilvēku un tur kāpt atpakaļ būtu neprāts, pat nedomāju, nē..., un tad salidojums bija, uz kuru pēdējā mirklī atteicis, tā teica kursabiedrs, un pēc tās no facebook izmeta... Psihs? Tāda neizskaidrojama rīcība bija pirms Zsv, kad pēc normālas komunikācijas pēkšņi saņēmu aizvainojošas, pretīgas sms, iznīcinoši, īsi pirms ZSV, vai tajā pašā rītā, neatceros, viņam ir draudzene, jau sen, kas lika bildes iekšā un skatījās mani, lai redzu ka viņš tagad viņas.
Ai, šķiru lapu tālāk, ir tikai atkal skumji, ka tas cilvēks tomēr bijis man ļoti svarīgs dzīvē, daudz esmu ieguvusi un iemācījusies, pateicīga par labo un mācījusies no rūgtā, un tagad ir tā... bet lai veicās.