TIEVĒTĀJAS II

Sammija(?)

Piedod, es noteikti izklausisos nedaudz psiha, bet tu te eesi ta nopietni? Tev tiesam neskiet nekporekti te ielikt bildi kur augmam acimredzamu trkumu ar lupu neatradisi un dic, ka tev briesmigi bochkas saani. Nu cammon. Un jaa, man besi un skauz.
Te ir meitenes, man domat, tai skaita ari es, kuram tiesam ir mikstaki sani un puncis, ciskas. Kas citas ar lielaku masu te esam? Godzillas?! Mazliet tomer piedoma pie valodas izveles.
Un tavs sporta rezims ir vienkarsi traumatisks. Un ja ir tik divaini jautajumi, var but pirms keries pie lietas, izlglitojies pie gudriem cilvekiem lai nedaritu sev pari? Ari protams seit tev atbildes sniegs, bet as bus viens iss komentars un viss. No offence meitenes, es ari noverteju jusu padomus, tiesam, bet ja cilveks it visa ir tada nezinite, nu ir japarokas dzilak un vairak.

Es zinu, ka sacepos, bet es tiesam cepos izlasot vinas komentarus.

Pat tagad ar savu 69,9 esmu te viena no smagākajām/lielākajām
Papau neesi gan, man ar jadzen no 69 uz 62, 61 kg :)

the_one un man tads kluss prieks par tevi. Es te ta retak ierakstu, bet tavi panakumi liek smaidit :)

Beibe.Marta
hm, te ir meitenes kuru vēderi ir 10reiz skaistāki par manējiem, tāpēc nesaskatu neko TĀDU par to kā esmu izteikusies par savējo- man nepatīk un viss! :)
kāpēc mans sports ir traumatisks? man ir sastādīta treniņa programma, pēc kuras darbojos jau kādu 3.mēnesi un uztura programma, kuru ievēroju 3.nedēļu.

visu dzīvi esmu sportojusi...jā, reizēm daru ļoti nepareizi ar treniņiem, iespējams, bet tā esmu darijusi visu dzīvi- ja negribu ēst attiecīgajā dienā, tad arī neēdu un man ir vienalga vai ir treniņš vai nav...zinu, ka tas ir ļoti nepareizi. Pirmo reizi dzīvē, nu jau kādas 3 nedēļas, skaitu kalorijas....pirms 4 gadiem svēru 64kg, pagāšvasar 53/54kg, pašlaik 58kg uz savu augumu-1.80, un nekad neesmu speciāli tievējusi vai badojusies...vienmēr esmu ēdusi visu ko vien vēlos, bet pašlaik CENŠOS IEMĀCĪTIES sportu savienot ar pareizu ēšanu. Zinu, ka ļoti daudz ko vel nesaprotu! :)

un kuri, Tavuprāt, bija tie dīvainie jautājumi no manas puses?

Es nekādā gadījumā nevēlos tevi aizvainot, bet nu izteicos. Un es netērēšu laiku lai meklētu piemērus ar lietām kuras man likušās dīvainas. Es runāju par kopainu kura radusies, man, citu vārdā neņemos runāt.

Jauki, ka pēc vakardienas treniņiem nekas nesāp, bet laikam man jāmet nost auzu putra, kuru ēdu ar ievārījumu, jo man sajūta, ka no viņas es pieblīstu.

Gurri, nu nejau no auzu putras :)
Cik daudz tu brokastīs apēd?

Uuu, Maijā esmu sadedzinājusi 12,264 kcal un sportojusi 30h, kas nozīmē, ka man noteikti vajadzēja zaudēt 1,5kg vismaz uz sporta rēķina. Beeeeet, nedomāju viss, tā tas nav strādājis :D

Liels bija mans pārsteigums par auzu putru manā programmā.tie 12 gr :D tikai traukus sasmērēt.

Beibe.Marta,, paldies :)

the_one tev tik 12g? :D
Man 25 sporta dienāsm 20 brīvdienās.

Un nodedzinatās 12,264 kcal izklausās TĪK daudz :D

Jā, es gandrīz vai lepna jūtos par tik daudz sadedzinātām kcal :D

Parfait, es labprāt ēstu ķiršus ar tevi, bet ķirši dāŗgi :D

Haha, man pusotrgadniecei lielāka auzu pārslu porcija kā the_one! :D

Mana auzu pārslas putra droši vien tad vispār ir bomba, jo sastāv no Anneles piena un vēl kokosa skaidiņām. Nav ne jausmas cik daudz tur vispār varētu būt kalorijas, bet brokastīs tas man laikam neuztrauc, jo es nevaru ieēst ar ūdeni aplietās pārslas, man gribas lai ir tā garšīgi no rīta un pēc tam laba sajūta.

Lieku mērtraukā 100ml piena un 100ml ūdens, 100ml auzu pārslas, gramos neko nesveru jo nav svari, tikai mērtrauks.

Es vēl 1,5 banānu apēdu jo šorīt pamodos plkst. 4 , pēc tam aizmigu.

Meitenes man Jums LIELUM LIELS jautājums, kādi ir tie produkti, kurus Jūs lietojat un kuros ir daudz OB???/

Elina taa ir vista,biezpiens,tuncis,piena speks..visi tradicionalie:D

12g auzas ir ellīgi maz :D Man ir 50g, bet es nespēju tik daudz apēst, tāpēc vāru tikai 40g :D

Beibe.Marta

Viena no esmu gan :P :D Bet svars kūst, šodien jau 69,1, bet tas līdz kādam mirklim...tad atkal uz kādām 3 nedēļām iestrēgšu. Mans organisms līdz šim tā ir izdarījis jau 3x, tad nu galīgi neuztraucos par to! :)

Goody ir riti, kad 50g man pa maz..citreiz pa daudz...bet tapat edu 50g.. un jau pec 2.5h gribas est:D un tikko grekoju Maryinja Bekjerejaa ar kafiju un biezpienplatsmaizi:) nu neko-garshiiigiiii un esmu pelnijusi:D