TIEVĒTĀJAS II

6dien pildīju vēderpresi +visu aukšdaļu
7dien pildīju dibens+kājas
3dien pildīšu vēderpresi+visu aukšdaļu
4dien pildīšu dibens+kājas

sanāk 80 stundas atpūtināt muskuļus.Vai tas ir efektīvi ,ja gribu muskulīšus?

a man likaas,ka man saap pedejaa laikaa veeders, jo pa daudz eedu ogh... tikko ieedu biezpienu ar PS un arii saak ritigi saapeet... neeeko vairs nesaprotu :(

runce,
1) paskaties, vai acis nepampst tad, kad iepriekšējā vakarā esi lietojusi tā pavairāk ūdens vai
sāli. Vispār paseko līdzi, kad tās acis aizpampst, jo tas var liecināt arī par veselības problēmām. Nesaku to, lai tevi tagad sabiedētu, tas var būt arī no karstā laika vai no tā, ka nepietiekami uzņem ūdeni, bet pavēro sevi.

2) Kā jau Goody rakstīja sāc palielināt izdzertā ūdens daudzumu pakāpeniski un nedzer daudz vienā piegājienā, bet pa vairākiem malkiem ik pa laikam, lai pastāvīgi būtu apūdeņota. Līdz slāpju sajūtai nevajadzētu gaidīt, tas jau ir signāls, ka organismam trūkst ūdens.

3) Var parādīties vairāk pupmas, tas esot normāli (no kosmētiķes to uzzināju), organisms tādā veidā attīrās no draņķiem. Un tas var ilgt līdz pat mēnesim, līdz ar to, ja kaut kādi svarīgi pasākumi ieplānoti, ņem vērā. Bet tas var arī nebūt - kā kuram.

4) Par tām attīrošajām tējām man teica, ka var lietot, tas palīdzot paātrināt to attīrīšanās procesu, bet pati neesmu mēģinājusi.

Meitenes, netaisiet turku zirņu pankūkas :D Tikko uztaisīju un visu pa tīro nolocīju :D

Parfait,
es jau skatījos instagrama, izskatījās garšīgi, recepti studijā! :D

Lee, Paldies!
:D aiz savas sajūsmas visur paspēju jau sabāzt - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=150532091799723&set=a.117385791781020.1073741828.117382418448024&type=1&theater

parfait :D a Tu pirki tos miltus vai pati salendereji turku zirnjus?:D kaada uzturvertia taam pankuukaam?:) Es tikko noskreju un taaaa gribas est un vel jaaskataas uz pankukam :D

meitenes, man tirpst peedas skrienot... iegoogleju jau,ka varot trukt B vitamins... shodien vispar bija nepatikami skriet,jo likaas,ka deg peedas... padominjus:D???

Turku zirņiem ir 22g obv, 58g ogh, 7g tauki un 387 kcal uz 100g... + 2 olas. Nu un cepamviela, cik nu nepieciešams. :) Baigi sātīgās, likās, ka divi nepaēdīsim no 120 g miltu, bet kaut kā baigi pieštopējās. :D

ā un nemaļu pati -

Parfait paaaldies;) daudz ob :) bus japameghina..jo shad tad gribas pankukas,tad shitas varetu but labs variants;)

Tu neesi cepusi tuncha kotletes? Gribu rit uzcept..mekleju feinu recepti:)

Pēc kā garšo tie turku zirņu pentoki? :) Tik pat labi kā parastie?

Tikko pasūtīju i-netā Protein Delite, izmēģināšu šito štelli.

bet nesanak taadas baigi plaanaas, ne? vai normaali plaanas sanak?:)

buuuu, es domāju, ka diez gan plānas var dabūt, tik tad ar olu jāvariē. Es gan neizgāju uz to baigi, man bija galvenais tikt pie pankūkām, jau pāris dienas par to domāju :D
neesmu cepusi tunča kotletes, bet varētu paprovēt. Man kā reiz pāris bundžiņas iekrājušās :)

priori, ar ievārījumu kā klasiskas pankūkas :D nezinu, droši vien kaut kāds gaumes jautājums, bet man šķiet, ka nekādā ziņā ne sliktāk par kviešu pankūkām.

vnk man te bija pilnīgs fiasko gadījums ar zirņu miltiem, kas manā skatījumā nebija ēdami, jo garšo pēc zaļiem zirņiem. Tagad man bail no visādiem tādiem izstrādājumiem. bet biju lasījusi, ka turku zirņi savādāki, maigāki.
ja jau ir te dzīvs piemērs, kas ēdis un atzinis par labu esam, var jau noriskēt! :D

haha, nu jā :D ja negaršo, pieliec vairāk ievārījuma vai iedot kaķim. Manam garšoja :D
Godīgi sakot, pirms cepšanas tā mīkla nav baigi pasakaini garšīgā. Izcepta garšo galīgi citādāk, manuprāt

skatos,ka edunsporto baigi daudz prosa tiek izmantota receptees... jaapameghina man ar:)

Mums ir suns, kuram pie tam vēl diabēts. Nāksies vien pašai tad nolocīt! :D


P.S. Ielūrēju arī Tavu bildi, ļoti smuka esi! ;)

priori, traģikomiski :D

Bet vispār paldies. Ļoti patīkami :)

Priori, kas tas par Protein Delite? No Scitec firmas?