TIEVĒTĀJAS II

baaac es neko vairs nesaprotu...

300g oh - tavos sapņos, beibe.marta, sapņos. ;) :D Ok, ja sporto riktīgi, tad citādi, bet nu 300g - tur tev VARENI jāsporto.

paris
varbut varu tev personigi uzrakstit un tu man aprekinatu jo goda vards man te ir putra galva tagad. ja esi ar mieru izlidzet, uzraskti seit kadus merus man tev rakstit.

Ko tu nesaproti? Cik tu sver? Ja sver 70kg, tad ok, 70g fat būs normā vēl. Bet tev maz kcal vispār, tāpēc proporcijas sūdīgas. Paņem mazāk taukus, kadus 50g un pacel OH augšā uz vismaz 120g, lai nejūties slikti.

Ok, es uz ātro rēķināju, bet nu meitenes jau aprēķināja, es kkur ar cipariem nokļūdījos laikam. :D
Noņem nost no taukiem un pieliec pie OH :)

Ņammm, būtu labi, ja varētu 300gr OH ēst un tievēt, būtu garšīga dzīve :D:D

Aaaa, bet es atceros kaut ko no dr.lv grupas Raimonda rakstītā, ka tie Fat/OB daudzumi ir jāņem uz to masu, kādu grib dabūt. Tas attiecas arī uz tievēšanu vai tikai uz masas uzņemšanu? Jo tad kaut kā neloģiski sanāk kg samazināšanas gadījumā - uzņemt mazāk OB sanāk uz OH palielinājuma rēķina, piemēram. Bet tas bija sen un varbūt vairs nav taisnība... :D

sophie, nē, tikai tad, ja smagi daudz liekā svara ņem daudzumus uz tīro masu.

Un Beibe Marta, uzraksti vienkārši cik sver, cik augums - tūlīt tev te sarēķinās smuki visu.

Man bailes te nākt! It kā godīgi uzvedos ēšanas ziņā,bet nu tā sasodītā atlaide Rimi uz Laimas šokolādēm... Citādi viss pa lieso un godīgi. Bez majonēzēs un maizes. Rīt beidzot tikšu uz nodarbību. Un paskriet! Šodien gandrīz sacēlu traci mājās,jo likās,ka draugs strādā rīt un es nekur netieku.Jājautā,kam tad pirku to abonimentu..

A cik slikts vispar ir majas apstakljos cepts vistas shashliks? Man liekas,ka nav tik traki..vista ir vista:D

Zaķi, klausieties, cik labs vai slikts produkts ir grūbas. Kā piedeva rīsu vai griķu vietā, piemēram !

buuuu, skatoties, kāda ir marināde. Principā uz grila gatavojot vista ir veselīga (nav taukvielu). Majonēzes marināde gan nav tā labākā. :D bet uz svētkiem jau var :D
Es marinēju ar sīpliem, citronu. Citreiz ar paniņām, dillēm, zaļumiem. Šašliks ir foršs :D

Es tikai tagad taisos uz treniņu, cerams, ka vismaz cilvēku vairs nebūs..

Nekadas majonezes:) Rakari,Tu traka:)

Feline Es eedu grubas;) labs produkts...vari est;)

Buuu, paldies. Salasijos caalii par pērļu grubam no super Netto un sodien speciāli devos turp un nopirku tās. Ak jezinj, cik garšīgi !

Nu es parasti,ja edu kaadu piedevu,tad grikjus..bet reti..un paaris dienas sapnjoju par gruubaam..bus man ar jauzgatavo;)

skumja diena, lai arī bija prieks.

http://bilzuvacelite.ulinks.net

Gurri, kāpēc skumja? Kaut kas slikts notika?

Meitenes, kā solīts, mans rīts sākās ar sāļo siera kūku! :D Kā redzat - gabaliņu izmēri krasi atšķiras, katram pēc iespējām. :D

Meitenes, gatavojat cukini? Man uz grila pannas tāds rūgts sanāca.. :( Kabacis nevarētu būt rūgts?

Esmu atklājusi savu veģetāro grilēšanas sezonu uz savas grila pannas :D

Bija par tofu diskusija - es parasti taisu tofu kubiņus "neaktīvā rauga" (nutritional yeast ) kažociņā. :)