veselīgas ņammas

Tunča salāti

http://aannija.wordpress.com/category/receptes-2/ :)

Neesmu īstā persona, kas ieteiks k ko tādu :D Bet pirmie, kas nāk prātā: tunča salāti, lapu-dārzenu salāti ar vārītu vistas fileju, bietes, tomāti ar mocarellu..

pareizi: mocarella ar tomātiem un nedaudz pesto. Gardi!

bet neko sarežgitu tikai :D

up

Ko tad jūs liekat klāt tiem tunča salātiem?

Priori, Ķīnas kāpostu vai ledussalātus, papriku, tomātus, gurķus. Taisu ar olīveļļu + citrona sula + pipari :) Man jau liekas, ka ir gana veselīgi :D

Man tuncis garšo visādās variācijās - pa trekno būtu ar marinētu vai svaigu gurķi, olu un majonēzi. Pa diētisko Eveliinas ieteiktais variants.

man tuncis labāk garšo pa trekno :D
es vnk taisīju salātus tomāts, gurķis, sīpols, paprika, zaļumi, ķīnas kāposts, kāds siers un eļļa.
var vārītu vistu sālsūdenī ar salātiem vai vnk klāt plikus gurķus.

Vēl man ļoti garšo vienkārši tuncis uz maizītes, ar tomātu un pipariem :) Var nesmērēt sviestu un nelikt uz baltmaizes, ja grib pa diētisko :D

ūdenī tvaicēts lasis + salāti ( tomāts, gurķis, zaļumi, avokado, zaļie lapu salāti) + mērcīte ( Baltais bezpiedevu jogurts sajaukts ar saldās paprikas pulveri).

Arī taisu tunča salātus, bet šādā veidā : salātlapas, zaļie zirnīši, svaigs gurķis, pilīti olīveļļas klāt, pa virsu sagriezta gabaliņos cieti vārīta ola un, protams, pats tuncis :)