Jau vairākus gadus sports bija mana ikdienas sastāvdaļa, bet tad šī gada sākumā sāka parādīties veselības problēmas. Kad beidzot izārstējos un biju gatava atsākt skriet un vingrot, notika negadījums - tiku pie smadzeņu satricinājuma. Daktere teica, ka turpmākos 2 mēnešus man ir jāietur miera režīms un slimnīcas izrakstā bija minēts, ka 10 mēnešus (!!!) nedrīkstu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Jau tagad šķiet, ka sāku izplūst un tā vien gribu skriet, lēkāt u.t.t.
Tad nu jautājumi:
- kādi būtu, jūsuprāt, saudzējošākie un efektīvākie vingrojumi, kas neradītu galvā lielu spiedienu un trīci?
- vai jogu var pieskaitīt pie saudzīgas vingrošanas?
Pagaidām cenšos daudz staigāt, bet gribas tikt vaļā no tās riepiņas, kas uz vēdera uzmetusies un kājas arī gribētos dabūt tievākas.
1051
