Griķu diēta

Kāda tā diēta ir ? 10 dienas no vietas tikai griķi? Nu nē ,man vajag dažādību

10 dienas griķi un ūdens,bet pie griķiem var piegriezt svaigus augļus,dārzeņus

pilnīgi neviena?

man liekas pēc tam es vairs uz griķiem nevarētu paskatīties, kaut gan tagad ļoti garšo.

Stulbums šitas viss, vieglāk nav ēst veselīgi visu laiku, nevis 10 dienas darīt tādas muļķības?
Nekad šito nesapratīšu.

man vajag rezultātu ātri,lai pēc tam ir iedvesma paturēt šādu svaru:)

Anne-negribi?

Nē, man garšo paēst.

:D

okii meitenes centīšos kaut kādā veidā pierādīt,ka diēta darbojas. Ceru,ka viena izturēšu. Apsolu pēc 10 dienām būs bildes:)

Dīvaini, ka ko tādu tu ieliec tēmā "Veselīgs dzīvesveids"...

Kas tas par stulbumu. ?

Es labprāt, bet man ir sava dieta.
Pirmdiena - brokastīs 1 vārīta ola ar graudu maizi.Pusdienās - Graudu maize ar salātiņiem. Vakaraiņās - makaroni ar sieru, cepamdesiņas un alus.
Otrdiena - brokastīs un pusdienās tas pats. Vakariņās čipši.
Trešdiena - " -" _ , un vakariņās atkārtojam pirmdienu.
Ceturtdiena - brokastīm nav laika. Arī pusdienām ne. Vakariņās vārīta ola, šokolāde un kola'.
Piektdiena - jūtu, nebūs labi. Jāpiebremzē. Visu dienu ēdu salātus.
Sestdiena - Brokastīs vārīta ola un jogurts. Pusdienās salāti. Vakariņās buljonzupiņa.
Svētdiena - atkārtojam pirmdienu + šokolāde, kūka končas un augļi.

Kā man izdodas saglabāt 52 kg? - neuztraucos par sīkumiem un neizmantoju sabiedrisko. :D
Dzīve ir pārāk īsa un skaista lai to bojātu ar neēšanu. :))

Skaistums prasa upurus meitenes:)

borntobehappy skaties, ka upuris beigās neesi tu pati...

nu man neliekas,ka dieta ir baigi drastiska,edot tos krikus es uznemsu vismaz 700kcal,kas ir pilnigi pietiekami,turklat neviens nav teicis,ka es izturesu kaut 3 dienas:)

Cik reizes dienā var ēst griķus? Kādos daudzumos?

Borntobehappy - jā, 700kcal. Vispār esi padomājusi, kas ietilpst tajās kalorijās? Tur ir galvenokārt ogļhidrāti. Lai normmāli funkcionētu un organisms nesāktu noārdīt tavus muskuļus, tev ir jāuzņem arī olbaltumvielas, šķiedrvielas un tauki. Ar kuru galu tu domā?

Laikam,ka vienga cik,bet es edisu pusi no glazes nevaritus,tad kad izvara vinu ir daudz:)

700 kcal dienā NAV pietiekami. Ja pašai sava veselība nerūp, tad vismaz citas meitenes neaģitē!