Meitenes pastāstiet kādas lietas pārtraucāt darīt plānojot mazulīti un kādām lietām pievērsāt papildus uzmanību. Saprotams, ka nelietot alkoholu, nesmēķēt, lietot vitamīniem bagātāku pārtiku.. bet kādas aktivitātes vēl darījāt vai tieši otrādāk - pārtraucāt darīt?!
Kā ar sportošanu?
Vari uztaisīt pilnu asins ainu, pārbaudīt vispārējo veselības stāvokli. Nu, kamēr neesi stāvoklī, tikmēr var sportot, var iet uz solāriju. Paliekot stāvoklī solāriju vajadzētu atstāt malā un mērenākas fiziskās aktivitātes.
Ko vēl ir vērtīgi darīt:
iemācīties elpot ar diafragmu (un turpmāk vispār tikai šādi elpot)
dzert 3l ūdens dienā
sakārtot attiecības ar ģimeni, īpaši mammu un citām sievietēm
To gan daudzi neatbalsta, bet, protams, pārtraukt ēst gaļu un īpaši olas. Vispār organismu attīrīt ir labi gadu pirms bērniņa ieņemšanas.
Sportot droši vien var, bet jāizvēlas atbilstošas aktivitātes. Noteikti jānostiprina kājas un jāsakārto mugurkauls, jo šiem diviem vislielākā slodze.
Vispār jau gaļu nebūtu prātīgi pārtraukt ēst. Tā satur ļoti daudz nozīmīgu vitamīnu un minerālvielu, ja nekļūdos tad arī viens no galvenajiem dzelzi saturošajiem produktiem... Un dzelzs grūtniecības laikā ir ļooooti nepieciešams.
Es vēl saprotu, ka sieviete veģetāriete var iznēsāt veiksmīgi mazuli, ja ir ĻOTI daudzveidīgs ēdienu klāsts ikdienā, bet... nu jā. Laikam jau labāk neizplūst domās :D
elfinsh, jādzer folijskābe pirms un mazuļa gaidību laikā, ko var lieliski uzņemt, ēdot auzu pārslas brokastīs! :)
Protams, tas vairāk derēs veģetāriski domājošajiem.
Tie ieguvumi jau tie paši, kas vispār no veģetārisma, vienkārši šajā gadījumā tas labais nonāks arī pie bērniņa, ne tikai pie pašas.
Bet primāri, protams, visi kaitīgie ieradumi un fiziskā sagatavotība ;)
"sakārtot attiecības ar ģimeni, īpaši mammu un citām sievietēm"
man pašai liekas svarīgs punkts.
zinu vairākus gadījumus, kad ir patiešām katastrofāli sliktas attiecības bijušas sievietei ar māti un grūtniecība neizdevās. Protams, kas zina... varbūt sakritība?
Kas der vienai, neder citai...
Veģetārisms nav panaceja, bet dzīvesveids, kurā cilvēks jūtas labi, un nav izjūtas, ka kaut kas tiek smagu sirdi ziedots.
Ko iesākt sievietēm, kurām nav īsti kontakta ar savu māti? Vai tas būtu apdraudējums grūtniecībai?
To gan daudzi neatbalsta, bet, protams, pārtraukt ēst gaļu un īpaši olas.
Aha, tik diez kaapeec to neatbalstiitaaju skaitaa ir medikji. Iipashi olas ir veertiigas, jo taas paruupeesies par beerninja nervu sisteemu. Turklaat paarspiileet ar uudeni NEDRIIKST. Maza auguma sievietei tie 3l var buut pat kaitiigi, ja paraleeli veel tiek uznjemts cits skjidrums no zupaam, sulaam utt.
Veseliiba ir noteikti jaapaarbauda, veel ir ieteicams paarbaudiities uz uroplazmaam utt, jo tas var negatiivi ietekmeet gruutnieciibu. Veel var padzert speciaalus vitamiinus.
Ko iesākt sievietēm, kurām nav īsti kontakta ar savu māti? Vai tas būtu apdraudējums grūtniecībai?
Ieteiktu mazaak njemt shitaadas mulkjiibas galvaa, jo juutiigaakaas dveeseles par to sadomaajaas, sastresojaas un beigaas patieshaam nonaak pie spontaanaa aborta, bet ne jau slikto attieciibu deelj, bet maaksliigi radiitaa stresa deelj. Lai taas lietas paliek misticisma piekriteejaam, bet nu normaalam cilveekam par to nebuutu jaauztraucaas. Vieniigais, ja ir labas attieciibas ar maati, buus kas pieskata mazo. :D
paldies, meitenes, par ieteikumiem un padomiem :) ar pamāti nav tās labākās attiecības, bet tās nekad nav tādas nav bijušas...
Vitamīnus kādu laiku dzēru, bet man organisms viņus nepanesa labi, pārtraucu, tagad paļaujos uz to, kas tur augšā :)
Man liekas, ka labāk ir ēst veselīgu pārtiku, augļus, dārzeņus, zaļumus un vitamīnus uzņemt tādā veidā, atzīstu - neesmu sintētisko vitamīnu piekritēja. :)
Kalcija rezervīte nenāks par ļaunu, jo mazais to ļoti daudz paņems no mammas organisma, kalcija trūkuma dēļ arī sāk bojāties zobi utt., man ieteica vajadzīgo kalciju uzņemt ar kārtīgu šķēli siera dienā. :)
346
