Griķu diēta

BesS , es arī tā kādreiz darīju , brīvdienās var ēst visu un cik grib , bet darbadienās stingrais režīms. :D :D

Neko nezinu par griķu diētu, bet tikai brīnos kāpēc cilvēkam, kas ir 52 kg vēl liekās, ka jānomet svars?

Ella -tiesi taapeec ,ka cilveeks dziivee nevar eest sabalanseeti-ik peec noteikta laika un normaalas porcijas,parasti arii noraujas eedot visas dieetas.Ja ir gruuti eest gandriiz visu,bet sabalanseeti,lai nebuutu badaa...nespeeju iedomaaties ,kaa cilveeks var iztureet dieetas.
Tas ir dziives veids.Es zinu ,kaa gribu justies ,izskatiities,straadaat-es juutos lieliski tiesi taapeec ,ka piestraadaaju pie taa ,ko eedu.To teiks arii vegetaarietis-sie cilveeki zin ,ka vini tiesi taapeec labi jutiisies,ka eediis taa kaa eediis.
Paris -es tevii redzu naakotni.Nopietni!Tev ir taada pacietiiba visu izskaidrot.Tiesaam prieks!:)

Supermeitene - tāpēc, ka mans ideālais svars ir 48 kg. Ar saviem 52 nejūtos labi.

Pie tik maza auguma 48 kg ir normāli takš. :) Katram jau protams viens skaitlis uz svariem izskatās citādāk.


Ieva, ja tas ir tavs perfektais skaitlis, tad pasēdi uz saviem griķiem, tiec vaļā no smaguma un tad piedomā tālāk pie tā lai noturētu savu ideālo svaru ar sabalansētu uzturu un sportiskām aktivitātēm. Lai vairs nav jānoraujas un jāpierijas svētkos un pcak jāsēž uz diētām.

Ella - Jā, tieši tā arī darīšu. :)

diskusijas iespaidā gribēju griķus vakariņās,bet mājās nebija,rezultātā ir parodija par rosolu :D

Naziic-vai tev arii kas jaadabuu nost!?:D

Padalīšos - es biju vienā laikā iesprūdusi savā svarā (pirms nepilna meneša) - netiku uz leju :( man vajadzeja atsperienu - lai zaudetu svaru - un sāktu dzivot veselīgāk. Tā nu 1 nedēlas laikā ar šo diētu nometu - 8kg. neizjutu bada sajutu - liku griķiem klāt gurķus un tomātus - darīju tā - griķus uzberu uz sausas pannas (bez ellas) sasauteju ar gurki, tomatu ;) un dienā videji 1l paninas/kefirs. Pec dietas - sāku skriet, est sabalanseti - jutu ka svars drusku krit vel uz leju, atpakaļ nekas nav nācis + no skriešanas vederins paliek smukāks :)

ieva, ēd visu, ko sirds kāro, bet vienkārši mazās porcijās. svars ātri kritīs nost. ;)

Griķu diētas pirmā dien - pagaidām jūtos labi un neko citu īpaši ar neprasās. :D Vienīgi man jautājums, kā ar kafiju? Kaut kur internetā biju lasījusi, ka var dzert melnu dabīgo.. Varbūt kādai ir izsmeļošāka atbilde? Vai drīkst atļauties vienu krūzīti kafijas ar pienu?

Ieva, es domāju, ka jā ! Tur taču nav ne tauku, ne kaloriju ( iespējams, es kļūdos )

Tās, kuras sēdējušas uz griķu dieta - cik daudz griķu var ēst??? Ir ierobežots daudzums vai cik grib?

man mammas draudzene ieveroja griku dietu....un ka mamma teica, pec tam ta draudzene kakaja ciekurus:D

Es vēl daudz ūdens, kefīru un svaigus dārzeņus ēdīšu! Domāju, ka aizcietējumi man nedraud!

TuklaisTaurenītis - bet tu padomā - 100g griķu ir 350kcal - kas būs, ja apēdīsi 500g? Būs 1750kcal, kas kopā vēl ar kefīru sastādīs pāri pa 2000kcal, nekāda diža tievēšana nesanāks un jau atkal nonākam pie tā, ka ne jau kāds maģisks produkts padarīs jūs slaidas, bet kaloriju ierobežošana, jo gan griķu var apēst par daudz, gan tomātus, gan gaļu u.t.t. Rezumē - nē, tu nevri ēst griķus cik gribi.

TuklaisTaurenītis, ja Tu spēj apēst dienā vairāk par 200 gr griķu, Tu esi zvērs :)

Man uz nedēļu pietika ar 1 kg griķu :)

Reiz uz griķiem sēdēju 4 dienas, bet tas bija neapzināti. Liku klāt sāli, sākumā arī krējumu. Pēc četrām dienām jutu, ka bikses krīt nost..

Notievēšanas tabletes - https://acaiberry900.lv Es notievēju ļoti ātri un bez jo-jo efekta. Es vienmēr biju cietusi no aptaukošanas. Pēc šķiršanām es nolēmu diametrāli izmainīt savu dzīvi. Fitness un Acai Berry. Tā bija mana recepte efektīvai svara zaudēšanai.

Pirmo reizi dzirdu par tādu diētu, interesanti 🧐