Laba, veselīga diēta

čāča - es jau minēju, man ir vienalga, kā citas tievē, galvenais, lai izdodās un nav jāčīkst, ka nekas nesanāk, kā tā varbūt, ka pierijos un bla bla bla. Atšķirība ir tajā, ka viena azies uz sastādīs sev teiksim normālu ēdienkarti, tievēs, viss izdodās, bet otra turpinās ticēt, ka maģisks laiks, produkti un liktenis palīdzēs notievēt - kaut kad.. Atceros rakstu, ko min surli_murli - tā sieviete teica, ka vispār nevajag ēst pēc 15iem, jā.

Man, piemēram, arī būtu vieglāk neēst pēc kāda noteikta laika.:D tas tā,kā disciplinē...sēžu ēdu 17:55..un hops - seši...vairs neko...
nezinu..ma tas liekas vienkāršāk,kaut vai no tā skatu punkts, ka ir tāds laiks pēc kura skatīties. :D citādāk es varētu štopēt iekšā profilakses nolūkos arī 12.00 naktī..
tādā ziņā es saprotu..

Čāča, nē viņa tiešai tā arī teica, ka pēc 15:00 tikai šķidrums - ūdens un zaļā tēja.

Man ir viena zināma meitene, kas dara tā, pa dienu ēd visādus dranķus utt, un ieraugot mani, kas 21:00 apēd 0.5 biezpienu šausminās, kā es tik vēlu varu ēst, tak resan palikšot, biezpiens pūst kunģī pa nakti, visefektīvakais ir ēst ko grib, bet pēc 17:00 neēst vispār, un kā es varot apēct tik daudz filjas pa dienu, viņa appēd tikai divas ceptās siermaizītes un jūtas paēdusi.
Teica, ka ar šitādu ēšanu es paliksot resna...Un viņa ZINOT, ko runājot! :D

Nu protams - kļūdas ,sorry ! :D

Man ļoti patika tas ieteikums par to 1 ēdienreizi. man liekas,ka pati _paris jau to te bija minējusi. Ka aizliegto produktu Anmary nav un ka līdz 12iem viņa 1 ēdienreizē apēd to,ko grib.
un ka viņa atsākusi ēst kartupeļus, bet dienas pirmajā pusē un tā.
es kaut kādā vecā Shape lasīju,ka kaut kāda sieviete notiuevējusi ēdot brokastīs ceptus kartupeļus.:D tas ir reāli?

Ja cepti kartoški no rīta nepārsniedz visas dienas kcal normu, tad jā. Ja apēdīsi līdz 12iem 2000kcal un vēl tik pat līdz 18iem, notievēt neidzosies.

Ja viņa tos ceptos kartupeļus neizēda veselu bļodu un tie neija cepti eļā, sviestā, sāli, tad var jau būt :)

_paris es gaidu to dienu, kad Tev zudīs pacietības katru dienu skaidrot un stāstīt kā ir pareizi, nevis klausīties un lasīt apmlamības žurnālos :D

Kamī ir vairāk kaloriju -ceptos tupeņos vai pusceptos? es mīlu puszaļus kartupeļus..:) nom, nom..

Kur ir vairāk kaloriju - pusvārītā katupelī ar ēdamkaroti eļļas vai pilnīgi vārītā ar ēdamkaroti eļļas?

Pusvārītā? :D

Jā,jā, rīsiem arī mainās kaloritāte atkarībā no tā cik gatavi tie ir pagatavoti, cik ilgi vārīti? Esmu dzirdējusi, ka ja tu kartupeli vārīsi tieši 10h, tad viņā vispār nebūs kcal, visas izvārīsies un tu varēsi ēst kilogramiem. :)

tam taču nav nozīme, vai ne?!

par neēšanu pēc noteikta puksteņlaika - esmu savulaik mēģinājusi, bet bada sajūtu pirms gulētiešānas vienmēr esmu nomākusi ar kalorijām bagātāku ēdienu, nekā normāli būtu apēdusi,ja nebūtu cietusies... jēga nekāda!

tagad neēdu pēc 22 :D

Tātad manos puszaļajos tupeņos ir vairāk kaloriju, nekā saprašanas.:D
ziniet - es atcerējos vēl vienu plusu neēšanai pa vakariem - tā ir daudz vieglāk ēst brokastis, jo pamostoties gribas paēst. nu jau kkādu labu laiku es ēdu brokastis...tas ir oke..
P.s. - tgad atklāju,ka jau šodien brokastīs esmu apēdui jau apmēram, štuku ar kalorijām :D O_o...nu man visa diena badā jāpavda :D

čāča - nu nav starpība vai zaļš vai zils kartupelis, kcal nemainās no tā. Tas tā, ja uztvēri nopietni.

Ēd maz, ēd garšīgi, ēd to ko velies. + pasporto
Labākā diēta kādu zinu :)

Nu neteikšu, ka Anmary ir tieva.

tieši to pašu nodomāju! cik gan vērtīgus padomu spēj dot cilvēks, kas, šī gada Eirodziesmas finālā uzstājoties, izskatījās, būsim godīgi, šausmīgi!? tāpat negribētos ticēt, ka viņa sver 63 kg, vismaz tīri vizuāli tā nešķiet. runājot par tievēšanu, manuprāt, ta vispār ir viena no visindividuālākajām lietām, kas katram pašam ir jājūt un citu padomi te ne vienmēr der.

es neēdu pēc maniem jau minētajiem 18iem tikai un vienīgi tāpēc, ka 22:00 eju gulēt ;) man tāds ritms un tiešām ticu, ka 4 h pirms gulēt iešanas ir labi neēst neko smagu. Ja vakaros trenētos, ēstu kko vieglu, jo vajag.

Navigator - man tā nesanāk. Ja ēdu garšīgi, gribās vēl un vēl... :( ticu,ka tā ir vislabākā "diēta", bet man nesanāk.

es no vakardienas saaku eest brokastis un vakara tik kaadu aaboliiti jo uzeedusies esmu nepajokam un jaasaka,tiesham vakaros neko treknu,,,kaadu augli vai darzeni!