squat challenge

Šodien otrā diena - muskuļus no vakardienas jūtu - šodien 55 AIZIET!!!!

Šodien grūti uzkāpt pa trepēm. :D :D

Man arī šorītbija 55!!

2. diena-> 55-> izpildīts-> pagaidām bez problēmām, bet dupša muskulīšus jūtu:D

Es esmu mīskstā, man tā sāp kājas, ka es vakar tos 55 neuztaisīju :/
Man kājas galīgi nav pieradušas pie slodzes :o

izdomāju, ka sākšu ar šodienu, tikai sanāks laikam uz vakarpusi to darīt, nu nekas :) kā veicas meitenēm, kuras jau tikušas tuvu pie 100x? :)

Jūs tiesām taisat tikai tos pietupienus? Tad gan nezinu, vai ir kāda jēga no 1,5min sporta..

Sveikas meitenes!

Esmu jauniņā šeit un arī piedalos. Šodien arī sāku Shaun T un plus beigās pietupienus. Skatīšos kā rīt jutīšos, bet domāju, ka sāpēs kājas.

queen Tu domā , ka nepilnās divās minūtēs var 55 tādus uztaisīt ? Tu no sākuma pati pamēģini un pēc tam komentē

Jasmīne, cik tad ilgu laiku Tev aizņem tie pietupieni?:D

Nu es neesmu uzņēmusi laiku, bet protams pats virzīšanās process lejā - augšā jātaisa lēni, tad tam ir jēga! Taka, 1,5 min. diez vai sanāks!..

Fanija davai uztaisi minūtes laikā 55 pietupienus un tad turpini stulbi ņirgt

es arī ar vakardienu ar jums... :D ikdienā nekāda fiz slodze man nav, bet, nesakatoties uz to, bija samērā viegli pietupienus (vai pareizāk ietupienus) uztaisīt. šodien sāp kājas un dibens, trepes šodien nepatīk..
vakar arī bildi uzņēmu.. iuuu :D

Jasmīne,

jā un jau pamēģināju.

Kaut kas līdzīgs vēderam arī nav?

Jasmīne, es gan neesmu uzņēmusi laiku, bet ilgāk par 5min tas man noteikti neaizņem. Ja es tos pietupienus taisītu ātrā tempā, tad tas varētu aizņemt kādas 2 minūtes. :) Bet vispār kāda tam nozīme? Man tiešām ir vienalga, cik ilgi tu tos pietupienus taisi, kaut vai stundas garumā :D

Petra - ir, lūk šis ir martam paredzētais:


Man liekas, ka arī šis pietupienu grafiks ir otrais vai trešais pēc kārtas, jo kaut kā no aizdomīgi liela skaitļa jāsāk.

Es jums, dāmas, pievienošos no rītdienas. Man vajag saņemties, liekas, ka tīri morāli ar 1-dienu sākt būs vieglāk. :D Esmu nobriedusi arī skriešanai.
Galvenais, lai motivācijas nepietrūkst. :)

fāāāāk šovakar ballīte,bet tikai otrā diena :D nez kā būs uz pohām vingrot :D

Šodien savus 60 papildināju vēl ar izklupieniem.
Ar kājām joprojām nekas - liekas easy, tik, šodien taisot, piekusu un iesvīdu.
Varbūt tādēļ, ka pirmstam bija paskriets, presītes pataisītas un hantelītes pacilātas.

Lauvene - par kādu motivāciju tu te raksti?
Tas ir tāds nieks, ka grūtāk ir uzkāpt ar kājām uz piekto stāvu, ne 1x dienā dažus pietupienus uztaisīt.
(Atrunas, atrunas, atrunas...)