kā ātri nomest dažus kg?

griķu diēta.. ātri, labi, nesāpīgi.. :D

Need neko treknu, saldumus aizmirsti, eed tikai riisus, dzer daudz uudeni :D ja ta padomaa, es pa 4 menesiem esmu nometusi 10 kg :D

hellish ♥ - neslikts rezultāts...

Ar Dukāna diētu - efektīvi, un nav arī jādzīvo badā!

pašlaik darbā turos uz tējām, dienā kādas 10 krūzes, bez cukura

hellish - kā Tu to dabūji gatavu? needod treknus ēdienus, needot saldumus, ēdot rīsus un dzerot daudz ūdeni? :D

http://www.pareizs-uzturs.com/public/taukus-dedzinosa-dieta.php

nu vismaz 3kg var nomest iztīrot iekšas - tam var palīdzēt caurejas līdzeklis, bet nu tā nav nekāda spožā ideja. :D

Lilii - tas ir labs ieteikums! Jo, pirmais, kas jāizdara, lai uzsāktu tievēšanu - ir jāiztīra zarnas! :D :)

Laviize, drusku stress palidzejaa, bet istenibaa eedu vnk mazak druscin.. man uz darbu un atpakal sanak 6 km noiet ar kajaam, tas ari palidzeja, saldumus edu tik lidz kadiem plkst. 2, ja gribas panaskojos vakara..
Bet ideali uz mani stradaa tas, ka es nepieedu pilnu punci.. esmu paedusi, bet it kaa varetu vel eest, bet es needu un tad ta sata sajuta pati atnaak..
Ar sportu nenodarbojos, tik cik taa staigasana uz darbu...

Laviize - bet tā var arī atūdeņoties, ja par daudz ar to līdzekli aizraujas. ;)

Man ļoti patīk kā ir teikusi Элелина Хромченко

Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь.

Griķu paciņa dienā un viss. Tā var ātri, bet ne pārāk veselīgi. Treneris teica, ka 4 dienas ar griķīšiem rītā un vakarā un ātri var dabūt nost.
Ja galīgi nevar ciest, tad panniņas var dzert.+ ūdens un tējas.

Atnāk meitene uz aptieku un jautā: A jums ir taukpazudions? ,Nē.nav, atbild aptiekārs -Bet varbūt ka ir svarasamazinols? -Meitenīt jums vajadzētu pamēģināt mazākrijons un vairākpakaļkustijons.

vispār neiesaku šādas ātrās diētas, bet, ja mani atmiņa neviļ, es ēdu 1 burkānu un 1 biezpiena paciņu dienā, un aptuveni nedēļā zaudēju 4kg. protams, tie nebija tauki, bet vienalga spogulī manu izkritienu manīt varēja. man vispār ātri zūd svars, ja tievēju, lai gan liekā svara praktiski nav.

es daru tā: pirmdienā-atslodzes diena, neko neēdu,tikai šķidrums.
otrd.,trešd.,ceturtd.- uzturā biezpiens, kefīrs, augļi, dārzeņi+daudz šķidruma+plus nelielas fiziskas aktivitātes un piektdienā man ir apmēram 2-3 kg nost

Nedēļas laikā, diemžēl tas nenotiks!

paldies par ieteikumiem! :)