MR un Sports

ups netīšām Darba sadaļa, sry :D

man agrāk bija diezgan sāpīgas, bet tagad, kopš sportoju man nekas nesāp utt,takā tādas problēmas atkrīt.... bet atceros,ka skolas laikaa negaaju uz sporta nodarbiibaam, jo saapeeja...bet stiepshanaas un leeni vingrojumi paliidzot pret saapeem...

nu par cik man mr ir tik saapiigas pirmo dienu ka pa sienaam jaaraapo, tad logiski, ka tajaas dienaas kad saap neko nedaru,jo pat no gultas nevaru izraapties..bet liidz ko paariet-parasti 2trajaa vai 3shajaa mr dienaa taa atsaku sportot-peec sajuutaam-daru ik varu,nepaarpulejot sevi.

aa un starp citu man skiet,ja regulari nodarbojas ar sportu, nostiprinas vedera muskulatra un mr var klut mazak sapigas :) man tas palidzeja!

Vakar tieshi par to domaju, jo es ar MR uz sportu neeju, jo man kratoties sap veders, bet karstajaa joga nav gibonis.
Bet varbut vnk jamegina iet uz kadam pilatem, vai kko tml?

Pirmās 2 dienas, kad ir ļoti sāpīgas mr, nespprtoju. Šajās dienās sanāk dzert ļoti daudz pretsāpju tabletes, tāpēc tiklīdz jūtos labāk eju uz zāli. Bieži pat šķiet, ka sports tieši palīdz, pēc stundas ilga kardio jūtos atkal labi :)
Tāpēc noteikti jāskatās pēc pašsajūtas un sevi nav jāmoka - ja ir grūti, tad labāk atpūsties. Man ir bijušas tādas reizes, kad galva reibst un ir vemšana, tādās dienās neeju pat uz darbu, kur nu vēl uz treniņu.

Iedzeru šaibu un aidāaaa... :D

Agrāk negāju, bet tagad nevaru izlaist nidarbības, jo patīk, tad eju un vingroju - esmu tā aizņemta uz to stundu, ka nav pat laika domāt sāp vai nesāp... :)

:) up