Man gan skiet, ka Elinas rezultati ir loti labi un veiksmigi. Ko tad tu gaidiji, ka peksni busi ka fitness modele? :D Viss tacu ir labi, nak nost cm. Tu doma nepareizi, ka tev ir par maz sporta. Man ari bija laiks, kad ka psiha skreju 7-6x nedela uz treniniem, kamer trenere man nepateica, ka esmu stulba, jo tas nav pareizi, vajag atpusties, nu nebus labaki rezultati no ta ka nepartraukti iesi uz treniniem, jo muskuli neatjaunosies. Tagad, kad eju 3x nedela pluss 1x uz jogu, jutos daudz labak, ari mierigak. Un nav ta, ka rezultati sliktaki vai tml. :) 1dienas man ir 2h un parejas pa 1h treninja. Galvnais visu ar meru un milestibu pret sevi. Viss izdosies, nevajag ienist sevi vai dusmoties, ja lietas nenotiek tik atri cik veletos. Varbut organisms negrib pedejos 4kg atdot, jo ir stresa? Pamegjini ciklet ogljhidratus, ja pavisam svars apstajas, ta ir laba metode.
4073
