TIEVĒTĀJAS

Dominika,var redzet,ka nedzivojam LV,laikam tapec nepatik tas vaards :D

Plans Janos besarities ta,ka 2kg uz virsu. Ko darit? Visi ed nenormali daudz,un tie ir svetki,ka tiesam uz galda ir gardumi. Aaaa nezinu ka lai nesaedas!!! Tulit atskanes kritika,par to,ka vienkarsi need un viss blablabla. Bet nu saja laika es NESPEJU NEEST:D:D

Es esmu tik noraavusies no kjeedes. Jau sev nosoliijos,ka peec Janjiem, bet pashai dusma naak.
Sdn tasiiju pusdienas draugam liidzi. Ja es tik daudz eestu, nospraagtu-
Panjeemu svaigi ceptu baltmaizes kukuliiti, nesagrieztu, ar miikstu vidinju, bet cieru garozinju. Paargriezu uz puseem gareniski, uzklaaju Creem Bonjuur, salaatlapas, sinepju-gurkju meerciiti, doktordesu ar sieru, marineeti gurkji, siers, creem Bonjuur un virseejaa kaarta pa virsu. Izskatiijaas dieviigi, bet visu batonu noseest? Elligi.
Panjeema liidzi veel siera struudeli, 2 mizliigus aabolus.
Es atstieptu kaatus..goda vaards. Vinjsh taa tikai "ieskrienas".

borntobehappy, ko tad citu var pateikt? Kāpēc gan nevar ēst un paēst, un arī pāris ailiņus izdzert?

chaacha,Tu taa aprakstiji to maiziti,ka man visa mute pilna siekalaam :D

mmmm, es ariii to maiziti gribeetu, njam njam (driz jau shtopeshu). Arzemes vispar normalas maizes nav, ka tik krievu veikalos uz kuriem jabrauc stunda :D

Es atkal visu laiku gribeju notievet lidz LV, bet tad atcerejos savu pag. apciemojuma kludu - noetieveju, tad saedos LV un beigas atbraucu atpakal resnaka neka apirms tievesanas.

Tapec tagad es intensivi eju uz zali un esmu atteikusies no cukura un miltiem. Veders uzreiz plakanaks un pashsajuta labaka.

Man tagad pusdienas, ieshu pec saviem kvinojas salatiem :D

Buuu-taa maiziite bija perfekta. Milziiga un perfekta. Un taas sinepes...rrrrrrrrrrrrr.....

Nezinu vai jums it Tops, bet mums ir un tur katru dienu cepj svaigu maiziiti, struudeles, bulcinjas..tik miiksta maiziite,ka pirksts iegrimst pats.
Veezhi man liek just smgumu punciitii.:(

Plans Janos besarities ta,ka 2kg uz virsu. Ko darit? Visi ed nenormali daudz,un tie ir svetki,ka tiesam uz galda ir gardumi. Aaaa nezinu ka lai nesaedas!!! Tulit atskanes kritika,par to,ka vienkarsi need un viss blablabla. Bet nu saja laika es NESPEJU NEEST

24 stundas pirms izēšanās neēd, tikai kādas dažas stundas pirms tam izdzer proteīna kokteili vai apēd kādu proteīnu bagātu ēdienu nedaudz.

par manu niku. Es arī nedzīvoju LV, un to vārdu dzirdu tik bieži starp latviešiem, ka domājot niku tas bija pirmais :D un cerēju, ka nevienam tas neasociēsies ar to, ko tas asociējas man. babajii!!! all around!!!!


Par ēšanu, es mokos. esmu paēdusi, bet dēļ domāšanas par neēšanu, man liekas, ka vajag kko. nu nekas pēc 2h uz darbu un tad tik strādāt. paņemšu veselīgu un mazu breiku līdzi. ābolīšus.

Tas gan, tievejot vislabāk ir nedomat to, ka nedrīkst ko, jo drīkst jau patiesība! Tu, iespējams, būsi izsalkusi tikai no āboliem, vari arī sev uztaisīt sendvichu no pilngraudu maizes un pa vidu zivis, galja, tunics, darzenji, tas ari bus veseligi. Nevajag parak sevi badinat, visu ar meru. Tu nedriksti but izsalkusi un paredusies.

es paņemšu vēl līdzi cottish oatcakes. vispāŗ nav cukura. nopriku pagišnedēļ, cerēju,ka garšīgi, bt bija negaršīgi. priekš tievēšanas tieši laikā :D
proteīni 12 g cepumā.

*scottish

labak ied tunci vai pupinjas to cepumu vietaa :)

vai pakjer biezpienu..

Varbut breika nevar ar tunci smirdinaties, bet cottage cheese der un jums tur ir 2%:)

Esmu shogad paardozeejusi kjirshus. Katru dienu sanaak apeest, pa kaadaam paaris saujaam-riitaa, vakaraa.un nu man ir pumpas uz zoda:D man pumpu nav vispaar jau peedeejos 4gadus...bet tgd, kaadas 6 :D

baaac,gandriz kaajas atstiepu....knapi noskreju 4km... man nenormaligi pleesa uz puseem ribas rajonaa...nu taa,ka vnk gruuti bij skriet...un arii muguraa,zem ribaam ,vienaa vietaa visu laiku duura... pirmo reizi kaut kas taads...

_paris, es peerku zem 2%..man tik nav ticamiba shis valsts cottage cheese, liekas,ka LV biezbiens ticamaks..parasti polju bodee sagrabjos vaajo biezpienu :D

Sveikas!

Cenšos ik pa laikam palasīt, kā tad jums tievētājām iet. Tas liek mazliet saņemties arī pašai.
Pati esmu ceļā uz tievēšanu un sportošanu. tikai jāsaņemas un gribasspēks jāatrod. Un jūsu diskusijas palīdz. :)
Sev patīku un sevi mīlu. Diezgan labi sadzīvoju ar savu bumbierveida auguma tipu. :) Tikai mazliet esmu palaidusies pēdējā gadā un ir lieki kādi 5kg.
Ja runā par ēšanu - mana problēma ir sāta trūkums. Ja man kaut kas garšo,ļoti grūti ir apēst mazumiņu, bet gribas vēl, kamēr esmu pārēdusies. Un tad jūtos kā piepūties balons un ir slikti.
Sportošana. Neesmu no tām sievietēm, kas ar sportu ir bijusi uz Tu, bet ļoti vēlētossadraudzēties. :) Esmu sapratusi, ka nespēju sevi motivēt kaut ko darīt vienatnē un mājās. Liekas, ka nepareizi pildu, vienmēr atrodas kāds attaisnojums, lai kko neizdarītu un nepabeigtu. Domāju, ka mans variants ir grupu nodarbības. Man reāli vajag vagaru, kas mani pakontrolē. :D
Vienīgais "plusiņš" manā kontā ir pietupienu izaicinājums, kuru sev par brīnumu paveicu. Un biju lepna bez gala. :)

Tā lūk. Ceru, ka jūsu sasniegumiem drīz pievienosies arī mani. ;)