TIEVĒTĀJAS

Cik ir 15-20lbs? cik kg tie ir?

palmira, bet tā, kā esmu tieva, tad attiecīgi jo garākas bikses jo resnāka augšdaļa, tāpat jāpāršuj :D esmu sīciņa ļoti :)

Cik ir 15-20lbs? cik kg tie ir?

1 lbs = 0.45 kg

15 lbs = 6.8 kg

20 lbs = 9 kg

Nu tas tā noapaļojot!!!

Paldies..

TE TRENNĒ TIKAI PRESI?

Manas kājas ir +/- kā surli_murli ieliktajā foto. Varbūt apakšstilbi (ikri?) ir nedaudz masīvāki. Bet es gribētu izteiktas salmiņkājas. Bet nespīd. Tāpat kā čāčai ar viņas gurniem. Jāzāģē tad nost kaut kas :D
Šodien secināju, ka man vajag vēl palielināt OB daudzumu un samazināt OH.
Apsveru domu varbūt pēc kāda laiciņa iegādāties proteīnu, bet pagaidām palielināšu dabiskā veidā iegūstamo OB daudzumu.
Un kā, pie velna, lai iznīcina sevī kāri pēc saldumiem?
Kādu laiku tik forši nelietoju saldumus un alko. Tad pamainījās dzīves apstākļi un atkal panesās. besī. Par laimi, ne tādos kvantumos kā agrāk.

čača - augšstilbus arī.

meitenes, bet jums nav bail, ka pastiprināti lietojot tikai obv un visu laiku samazinot oh, pēc tam jau pie lielāka oh patēriņa svars augs griezdamies? :D vai tomēr nē?

womankind - bettā baigi izskatās..ka ar rokām atbalstās..tā taču ir daudz vieglāk,nekā bez rokām, ne?

čāča, nu rokās varbūt nedaudzplecu daļa trenējās.
Pamēģini kādas 10 reizes uztaisīt, viss būs skaidrs :)
Man šis vingrojums ir pagrūts tieši lejējās presītes un augšstilbu muskuļu slodzes dēļ.

čāčas ieliktiais vingrinājums agrāk bija mans murgs, bet tagad, kad uztrenējos un izdodas, tīri labi patīk :D

čāča, un rokas tur neko diži neatbalsta un nedod, jo tās ir tikai līdzsvaram, vsm es elkoņus pie zemes cenšos nepielaist.

čāča mums trenere liek šitā taisīt ar rokām aiz galvas. Uh.. diez gan grūts vingrinājums.

Kāpēc dzīvē kaut kas nevarētu "nākt" viegli?
piemeram skaista figūra..ja pie tās būtu viegli tikt, vai kaut vai bērnu dzemdēšana..:D
ā, paga..ēst ir viegli :D nom, nom, nom..

Es atkal riju šokolādi....bāc....tas stress mani beidz nost. Rīt eksāmens un ir totāls pizdigs.

Elīna, bet tu noteitki visus eksāmenus labi nokārto, ne? :D Kāpēc tik daudzas meitenes tik ļoti streso par tiem eksāmeniem? :D Atceros, kad beidzot vidusskolu uz eksāmenu laiku- braucu sauļoties :D Augstskolā tas pats, it nemaz neuztraucos! uz bakalaura aizstāvēšanu gāju ar tik mierīgu sirdu, bez satraukumiem un tiešām viss bija čikiniekā! :)

Scarlet nu man tas nepieciešams, jo aktīvi sportoju. muskuļiem vajag atjaunoties.
Un tas ietilpst manā dzīves veidā.
Ja mērķis ir vnk tievēt un ievērot kādas ob saturošas diētas/uzturu, tad beidzot šādu režīmu, domāju, ka var gadīties tā, ka uzņemot vairāk OH kā ierasts, palielināsies svars.

Scarlet, es nezinu :( vnk ja nenolikšu kaut 1 eksāmenu LU nebeigšu, nākamgad daudz piķošu, lai pārliktu :( Tā lūk!

Elīna, nav iespējas eksāmenu pārlikt jau šogad? Diezgan skabi noteikumi :( Turies ;)
Es noteikti ticu, ka tu esi gudra un noteikti noliksi :)

Elīna, ja nav noslēpums -ko tu mācies?? Kādā fakultātē????