TIEVĒTĀJAS

Es tā izdomāju,ka jāpievienojas.
Skatos,ka bildēs izskatos tā, ka kaut kas ir par daudz. Tieši Seja un kakls.Vēderu arī gribas plānāku.
Nekādas diētas ievērot netaisos,bet sākšu pildīt vingrinājumus presītēm, aktīvāk griezt rinķi un skriet.

gurnu apkārtmērs 95cm
vidukļa apkārtmērs 80cm
Krūšu apkārtmērs 85cm

Un nomērīšu arī cisku resnākajā vietā, lai vēlāk ir ar ko salīdzināt :D
Tātad- 54cm

Šodien manā kontā ir rinķis + pirmie 20 presītes

:)

ērzeli

cik tu gara? :]

Es vakar mērījos, man jau gurni 90 cm, ciska 52 cm, vidukslis 64 cm. Gribu gurnos - 86 cm, vidukli 60 cm un cisku 50 cm.

Pareizi, 1, 63 :)

ērzeli, diētu nevajag ieturēt, bet kā saka 70% ēšana, 30% sports, tāpēc jāpiedomā vien ir, ko ēd, lai būtu kaut kāds rezultāts.

ērzeli tu jau mazīš, pēc parametriem nešķiet, ka tev daudz lieka, visam vajadzētu būt īzī pīzī

Ērzeli, tu nepārrakstījies? Tev tiešām viduklis 80cm? :-O

Kur cipars 2 mēra vidukli vai ne? Ja tā, tad nepārrakstījos-80cm. Izmērīju vēreiz. :)
Zinu zinu,ka uzturs arī ir svarīgs.Uzsvaru liku uz diētām.

bļin, tagad man sanāca 70cm
Nu nemāku es tos mērus ņemt :D

70cm jau ir daaaaudz ticamāk, 80cm ir ļoti daudz, manuprāt :D

Nē, nē, viss bumbās ! Tievākajā vietā ir 70cm

O, Ērzeli, es ņemšu Tevi kā piemēru, man tieši tāds pats augums un apkārtmēri gandrīz identiski :D

Krūtis 85
Viduklis-67
Gurni 95

Soo, let`s get started!!!!

Gurni 92
Viduklis 68
Krūtis 84
Ciska 52

50 kg

Gurni - 98cm ---> 90cm
Viduklis - 75cm ---> 66cm
Krūtis - 90cm
1,69cm, uz priekšu, meitenes. Mēs to varam. Rīt plānā vakara krosiņš, pa dienu censties ēst veselīgi un maz, daudz, daudz ūdens.

Nu un kurā vietā kādai vajag mazāk centimetrus? Krūtis 70cm un vidukli 50 cm? :-O

sunitis, nevajag pārspīlēt

Jūs nebiedē pludmales apmeklējums? :]

Noteikti nē, brīvidienās uzvilku peldiķi, lai sauļotos un secināju, ka izskatos jau ļoti ok :)

Vakar nosvēros pie mammas,tur rāda,ka sveru 49kg :D Es neko nesaprotu :D

Labrīt, lēdijas.
Vakar baudīju vientulību pa māju,kā arī visu nedēļu to baudīšu.
Vakraiņās garneles un riekstiņi. es nespēju noturēties.:(
šorīt - Lāsēns un banāni. vot tā...

Noslēpumainā, es te tā fantazēju, kā Tu izskaties ar 175 cm un 47-49 kg?!?! Nekā personīga, vnk es ar savu 164 cm, kad izdilu līdz 47-48 kg, izskatījos pēc kaulu kambara:D