TIEVĒTĀJAS

surli_murli - pievienojos. Es vispār nevaru iedomāties,kā es šovakar varēšu normāli funkcionēt, jo mums šodien ir baigais pārtijs plānā...ar dejām & stuff. Es ganjau sēdēšu kā pūpēdis stūrī.

Scarlet -var, var, sierā ir dikti daudz tā "labuma." Lasī arī, tas jau labs gan, bet kaloriju ziņā viss salecās.

es šodien pusdienās apēdu 1 kartupeli ar 2 karotēm slātu (siļķe, krējums, sīpoli) un saldajā īrisa konču, tā,ka domāju,ka man suši šodien nepienākas :D bet..ja es normāli nodancājos vakarā, tad pienākas,jā?

Kas ir viens kartupelis, kādas 80kcal? Kas notiek šajā diskusijā, meitenes no Mēness nokritušas un kalkulatora mājās nav, svaru veikalā nav? :D

Vispār man ir problēmas ar svara noteikšanu. es varu pieskaitīt 100 gramus, bet īstenībā bija 300 un es to nekad neuzzināšu. :D man nava cumēra, tāpēc es cenšos tā,lai es jūtos paēdusi uz to brīdi,kad ēdu...
vispār - ūdens dzeršana man liek justies badainai vakarā.

Jā, čāča, tā ir, kad žēl PĀRIS latu virtuves svariem. :D Nav jau elektroniskie jāpērk, man ir tādi pavisam parasti par 2.90ls.

Vispār es nekad neesmu domāju,ka man tādus vajag :D
un kā tu dari? ieliec tupeni - nosver, uzliec salātus, nosver atsevišķi?
vai kā? arī šķīvi nosver atsevišķi? kā tas notiek praksē?

Nu salātus es nesveru. Sveru graudaugus, lai noteikti tos pašus 50g auzu pārslu, prosu, rīsu - nevārītus ielieku tajā svaru trauciņā, nosveru un viss. Tāpat dari ar zaļu kartupeli un citiem produktiem,bet es izmantoju tikai graudiem, jo gaļu es zinu jau pērkot cik ir, zivis arī.

Hmm..varbūt man arī vajag tos svarus?

čāča, noteikti vajag, jo pirms svēršanas uz virtuves svariem es biju iedomājusies, ka apmēram zinu cik sver ēdiens un varu aprēķināt kalorijas, bet tad, kad sāku ēdienu svērt un skaitīt kalorijas, sapratu, ka iepriekš esmu stipri maldījusies:)

Man notiesāti 16 gab sušī, vairāk neko ēst nemaz negribas un brokastīs 2 pilngraudu maizītes :)

Nopirku narvesenē bumbu ar tām uzīmēm, basketbola, rīt ar draugu iesim mētāt bumbu grozā :D Vsm būs kāda fiziskā aktivitāte :)

manas vēlās vakariņas

ups, ieliku foto un kā jau dabīga blondīne, izdzēsu no inbox foto :D karoce vakarinas 2 ceptas olas, ripas sagriezts tomats, 1 skele pilngraudu maize - bez neka uz tas :), salati - salatlapinas, garas stremelites sagriezts kaposts un burkans, nedaudz salda krejuma. Nammigi

Beibe.Marta, tāpat bilde rādās vēl :D

Es vel joprojām redzu tavu vakariņu bildi :D

Man pēc pusdienām šī diena sagāja galīgā dibenā. :(
60g tumšās šokolādes, 0,5 alus un lango trīsstūrmaizītes.

Žēl, ka nav izdomāts tāds rīks, kas iesit ar elektrību katru reizi, kā mēģini pieķerties kaut kam neveselīgam.

Rītdiena būs tik pat nepatīkama, bet centīšos vismaz neiet uz veikalu. No rīta paskriešu un vakarā pamētāšu pludmalē bumbu ar kursa biedriem, vismaz sanāks pakustēties.

167cm 67kg -57kg

labrīt.
man šodien brokastīs grieķu jogurts ar banānu, apelsīnu un ābolu. par pusdienām neko nezinu, bet vakarā būs tiramisū, jo mammukam šodien vārda diena. ceru, ka noturēšos un apēdīšu tik mazu gabaliņu, nevis pus kūku. :D

167cm 60kg gribu svērt vismaz 55kg

oh goš, jau tik karsts, jāpavingro kamēr vē nešaujos nost no karstuma :D

jaaa, nenormāls karstums, man rāda, ka saulē +36 , neko negribas tādā karstumā.