TIEVĒTĀJAS

_paris, ū-ū!! tu vēl te esi?
visu laiku gribēju pajautāt - ko tav sdraugs teica par tava ķermeņa izmaiņām?

:D:D šādi es jūtos MR dienās..izplūdusi kā vārna :D

čāča, TIK perfekta bilde :D

tāds bumbilītis..:)

Man tā sāp tas vēders, ka 2 h noguēju, nesen piecēlos un neko ne ēst, ne gatavot gribu :(

?????

es šokējos par tiem tūkstošie kaloriju ko te minat, slimi atvinojos. sievietei dienā jāapēd vidēji 1500 kcal, vīrietim vidēji 2000kcal. Kāpēc jūs šeit minat 8000 vai 9000kcal?

Beibe. Marta, Tu esi kaut ko pārlasījusies par pārpratusi :)

ligavina

jā, es pārlasīju un psamaidīju par savu aizmāršību:)

Nu kā turamies? :]

Nevaru izlemt ko gatavot vakriņās, ir kāda ideja? Veselīga ideja! :)

dikti labi jūtos, uzvilku savas džinsas, prasījās uzlikt jostu, īsti vairs neturējās:)

Divi kg nost nedēļas laikā, bet diezvai skriešana deva tik ātru efektu. Lai vai kā, gan jau jūlijā būs dupsis 86 cm, jo rīt skriešanai pievienošu peldēšanu vairākas stundas+ braukšana ar riteni 8 km uz peldvietu.

freijace, vai nebūs pa traku?

Labrīt, vakardiena diezgan labi izturēta. ko es tādu "ļaunu" apēdu? suši. vai tas ir ļauni? 22.00? viss pārējais normas robežās.
nopirku Maximā uz akciju marinētu patisonus...vēk...ko tik pretīgui neesmu ēdusi, glumi, eļļaini un bez garšas. gribētu nošaut 2 zaķus ar vienu šāvienu - lielāka burka un pa 0.95 santīmi. Tā vietā vajadzēja pirkt pārbaudītas vērtības mazākā burkā, pa lielākām naudiņām.

suši. vai tas ir ļauni?

Nu, ja tā nebija dubultā philadelphija, tad nekas ļuns nebūs. Svarā noteikti nepieņemsies, varbūt nekas nebūs nonācis nost.

Man šodien standarts- grieķu jogurts, banāns, kafija. Jāsadomā kaut kas vakariņām, kā nekā piektdiena! Čāča- sakārdināji mani ar suši, iespējams, ka paņemšu tos pa ceļam uz mājām.

Nē, iekšā tikai rīsi, lasis, gurķis un mazliet kausētā siera. pašmāju variants Eirovīzijas laikā.
Šodien būs gardas vakariņas. krāsnī cepti brokoļi, puķkāposti ar vistas fileju un suši vēl. :D

Man patīk šis karstais laiks, mazāk ēst gribas :)
Vakar pirmoreiz kopš skaitu kalorijas sanāca apēst vien mazliet virs 1200 (kas man ir maz, jo parasti apēdu ap 2000 vismaz). Tas pozitīvi, jo turpmākās divas dienas būs noēšanās un es vairs neko neskaitīšu :) :D

Elīna, es maiņus peldu arī uz muguras, tā ka nemaz tik daudz spēka peldēt vairākas stundas nepaņem. Bez tam es tagad esmu ieplānojusi tikpat daudz un tādas pašas aktivitātes kā pirms trim gadiem. Varbūt tad pāršāvu par strīpu , jo nometu svaru uz 42 kg, bet toties bumeranga efekts bija ļoti lēns- triju gadu laikā 10 kg piegāja klāt.

čāča - es šeit esmu visu laiku, periodiksi, nekur nepazūdu. Draugs saka, ka izskatos lieliski, taču viņš ir vienīgais, kas tiešā tekstā neteica - wow, esi ļoti notievējusi, viņš vienkārši saka, ka biju skaista arī tad un arī tagad - nu kā jau draugi to dara :D Citreiz domāju, ka viņš ir pusakls - ja viņam nav lielas starpības 74kg vai 60kg.. :)

Beibe.Marta tiešām nošāvi galīgi greizi, tas taču bija par to, cik kcal deficīts ir 1kg tauku - es zinu, kuru raidījumu tu domā, UK skatījos Secret eaters, tik smieklīgs. Un skumjš savā ziņā.

Man šodien prosa un biezpiens brokastīs. Vakar pusdienas mainījās, biju Vairāk Saules un ēdu tvaicētu lasi ar dārzeņiem. Vakariņās vakar Pina Colada ledus kafija(mjaa, par 2ls Cofee Inn varēja vairāk pacensties, nebija garda, škebinoša un nemaz neatsvaidzināja) un banāns - kino nekā cita veselīga nebija.

Par suši esmu jau izteikusies, viens sets,8gab, ir aptuveni 300kcal un uz augšu. Varbūt ar gurķi mzāk, bet ar lasi stabili. Es no viena seta nepaēdu(nu ok, paēst var, bet parasti gribās vēl), tā kā matemātika vienkārša. Atkal jau - nav sliktu pārtikas produktu, jāskatās kopējā ēdienkarte, nevis viens sushi vai viens tomāts, protams, 10os vakarā ēst ogļhidrātus gan nav veiksme, labāk pusdienās tomēr.

_paris - es būtu vīlusies par šādu teikumu, irt sevišķi no savējā. mans noteikti jau nokliegtos pa visu māju (ir jau tā bijis :D) cik tu esi kārna. Nē, pelīt, nav labi šitā. :D
bet vismaz tiki paslavēta ;)
man liekas,ka reti kurš vīrietis varētu pateikt - tu tiva esi smukāka, nekā tāda apaļīga,kā biji.
Nu atskaitot manējo. :D

Vakar lapoju SHAPE, savam saku (ieraudzīju Tīnas skaisto augumu),ka es arī tāda būšu par ko viņš man raidīja ļoti nesmuku skatu - un noteica, tad turpmāk vakariņas taisīšu es un TU ĒDĪSI.

čāča - hmm? Par ko man vilties? Es to visu daru sevis dēļ, viņš tikai saka, ka esmu mentāli slima ar sportu, viņam kaitina kādreiz, ka eju vakaros uz treniņu u.t.t. Bet tas manī raisa tikai dusmas, jo tas ir mans augums, mans laiks, ja pats negribi neko darīt, sēdi mājās un nepīksti par to, ko daru es. Kādreiz domāju - cik daudz saskares punktu mums ir, mūsu dzīvēm, bet nu ok, tas neiederās pie šīs diskusijas.

Visādi citādi viņš ir laimīgs, jo es beidzot nepīkstu, ka gribu būt tāda un šitāda, bet sēžu ar čipsu paku rokās, bet reāli rīkojos. Pirms gadiem tā nebija, it nemaz, es tikai žēlojos kā jau vairums.

_paris - nu es skatos uz tavu situāciju no sava skatu punkta. kā es justos, tāpēc saku,ka būtu vīlusies.
Man jau radu pasākumos kāds ieknābtu acī,ka esmu tik kārna un,ka pupu nav, utt...

Visādi citādi viņš ir laimīgs, jo es beidzot nepīkstu,

Manam laikam šitas nekad nespīd,kamēr ģimenes ārsts nepieteiksies nozāģet gurnu kaulus :D
Bet nu tevi vismaz atbalsta, tikai ne par tiem trenniņiem, ne?
mans vakar ieved mani veikalā (kaut ledusskapis ir pilns0 un saka,lai izvēlos visu,kas tīk. čipšus, kolu, utt...es paņēmu banānus :D jūtat?