TIEVĒTĀJAS

Man arī ir 5 kg tagad leiki,un tik viegli nekas nenāk nost,bet nekas ,es cīnīšos :) Agrāk man bija 2 lieki kg,tie nenāca nost nekādā veidā,tad atmetu ar roku :)

Expressjautājums : Gribu atsākt skriet,spītējot laikam. Jo nevaru sagaidīt to siltumu vairs, Pietiek. Bet negribu arī pārtraukt Jillianu. Visu vienā reizē nevaru,tas tad aizņems 2h. Doma ir ,piemēram, no rīta vingrot un tad vakarā pēc darba skriet. Tā man būtu izdevīgāk.

Viens ir vai tā var? Un otrs,kā būtu labāk? No rīta skriet un vakarā vingrot,vai otrādi? Vai arī pilnīgi vienalga?:D

Daniela - pilnīgi vienalga, ja pašsajūtā nav atšķirības

Paldies,tā jau man likās :)

Daniela, tu domā katru dienu skriet? Un cik daudz?

Es gaidu, kad man atnāks skriešanas apavi, lai arī varu skriet, bet man bija doma skriet ik pārdienas.

NEgrauziet burkānus! Tie tikai rada nenormālu apetīti! :(

Jā..tā ir ar tiem pēdējiem. bet kāpēc tā ir?

Varbūt ka tie pēdējie nemaz nav liekie!? Ne vienmēr cipars ko iedomājamies par ideālo tāds arī ir. :)

womankind, tie pēdējie 2 kg tiešām ir liekie? Man par tevi radies iespaids, ka tur vairs ir tikai muskuļi, muskuļi, muskuļi :D uuuuuunnn vēl mazliet muskuļu :

Meitenes, kā jūs skrienat pa šādu laiku ārā? Es nevaru iesākt! Liekas, ka slīdēšu, kritīšu, traumēšos... bet apaviem ir gumijotās zoles, tās jau neslīd? Tad tikai sevis pārvarēšanas vaina?

sophie - ir, ir. Paskaties manās squat challenge beigu bildēs. Tas kunkulītis zem nabas ir tas, kas kategoriski atsakās nākt nost. Pirms kādiem 4 gadiem bija tā, ka arī tas bija uz laika sprīdi pazudis.

Šajā sniegputenī nedomāju, ka vajag skriet. Nu es vismaz negatavojos nekam svarīgam profesionālā vai pusprofesionālā līmenī, lai nevarētu atļauties izlaist kādu skriešanu briesmīgi laikapstākļu dēļ.
Jāpagaida nedēļas 2. puse, saka, ka tad būs labāk.

Kādā apģērbā jūs skrienat šādā laikā?
Visu laiku gribu sākt, bet bail, ka apsaldēšos, jo nav nekādas windstopper jakas un liekas, ka ausis sapūtīs.
Vai pietiktu, ja es vilktu krekliņu ar garām piedruknēm un kapučjaku?

Ja man nebūtu windstopper jaka, bet būtu kapučjaka, iespējams vilktu 2 garo piedurkņu krekliņus un tad kapučjaku. Ja kapučjaka plāna, apsvērtu vēl domu par kādu mazāku krekliņu.
Man nav pretenziju pret sakaršanu. Labāk tā, nekā salt, tas mani paralizē.
Lai ausis nesapūstu, cepure jāuzvelk ;)

Eh, būs jāiet skriešancepures medībās. :D
Es arī labāk satinos piecās kārtās, kā sīpols, nekā drebinos no aukstuma. Kad visam ķermenim ir auksti, uzreiz liekas, ka arī elpu sit ciet.

Agrāk skrēju katru otro dienu,tad kādu laiku uznāca vēlme skriet gandrīz katru dienu,drīzāk skatos pēc iespējām,jo vēlme ir vienmēr :D Patīk tas process,varu vakarā pa ieliņām,parku izskriet,labu mūziku ausīs,atgūties no dienas,sakārtot domas un atpūsties no drauga :D

Njā,vakar bija apņēmība skriet,bet uznāca sniegputenis,šodien atkal tāds salīgs uz vakaru. Domāju rīt pa dienu mēģināt izskriet,ja nebūs sniegs :)

Sports dažreiz tik ļoti nokausē un nogurdina....

Vrb jāēd vairāk. Esmu beigta šodien pēc treniņiem.

Labas rītas..
Es ta ņemos ar to rozā bildi...pēcpuse sāp,kā elle...
mans svars ir tik mānīgs..:D vienā rīta viss oke, nākamajā - par daudz, :D tagad uz svariem vairs nekāpšu kādu laiku.

Man tagad priekšā 3 komandejuma dienas Italijā, ceru, ka spēšu turēties pretī gardajiem itaļu ēdieniem! :D + nesanāks pasportot 3dienas, bet, es domāju, ka ar tādu staigašanu, kāda man paredzēta Itālijā, aizstāšu treniņus - vismaz kardio noteikti! :D
Restorānā ēdod pusdienas, jācenšās, ļoti jācenšās pasūtīt tik salātveidīgie ēdieni!

Man šodien fizisks bezspēks. Kas varētu būt pie vainas? Uzēdu vairāk, pagaidām liekas ok.

Jūtos ok, tikai MR gan pazudušas...Jācer, ka vnk kavējas.

Par cik kg apmēram ir normāli,ja svārstās svars ikdienā?