TIEVĒTĀJAS

Es ar labprāt pievienotos, bet takā mana tievēšana
ir ar lielu fizisko slodzi, tad es tikai pieņemos svarā mēneša laikā +2 kg,
jo tauki pārvēršas muskuļos, bet izskats gan ar vien labāks un ņamīgāks :)

Fanija, nē tak, labi ja vienu bounty apēdu, iespējams šonedēļ atkal mēģināšu neēst pēc sešiem, bet man tas īsti nedarbojas, laikam vispār no ēdiena jāatsakās. :D

1,68 - 49kg ------------> 47kg :D

smieklīgi, bet es jūtu tos divus kg :D

Es brokastīs dzeru kafiju un ēdu dārzeņu salātus

Es no rīta dzeru kafiju un nākošā ēdienreize ir vakarā pēc darba. un tā es 5 nedēļu laikā zaudēju 8 kg :)

Tagad vēl palikuši pēdējie divi :P

Hayden- Bet kāds Tev vispār uzturs bija tajā laikā, kad tievēji?

TheBest,nebaidies,ka nāks atpakaļ?

Ja kādai ir kādi forši vingrinājumi,ko ieteikt-metam te :) Es varu ieteikt kleoo.lv vingrinājumus,forši! :)

Ok, es arī :D
161cm, 49kg ----> 46
Bet šobrīd man ēdienkarte iegājusies tāda, kādu aprakstīja noslēpumainā, ko neēdīs... :D Bet var mēģināt, gribas tīri pašsajūtu uzlabot.

TheBest- Divas ēdienreizes dienā gan nav labi.

Režīms tāds tāpēc, ka no rītiem neko nevaru ieēst un pa dienu tam vnk nav laika (jā, jā, zinu, ja ļoti gribētu, tad laiks atrastos :D bet tur jau tā lieta, ka viss ir tā pierast, ka ēst pat nemaz negribas). Rezultātā paēdu pusdienas aptuveni 3jos (+/-) un tad nākamā reize ir vakariņas. Un pēc tām mēdz būt noraušanās un našķošanās. :D

Man būs beztauku biezpieniens ar balto krabja gaļu.

Nav ne jausmas, kas man būs brokastīs, iespējams kafija :D

Es ar pievienojos! :)
Esmu 1.69 cm
Svars 64kg
Vēlos 56 kg

Es sākšu ar griķu diētu, kura ilgst 7 dienas. Redzēs cik nometīšu. Ja sasniegšu vēlamo savu, tad ēdīšu veselīgi!

Varbūt kāda tievēs ar mani, ar griķu diētas palīdzību? :)

Mans ''es-sev-patīku'' gribēt uz 50 kg. Jāāā, tas ir mans mūža mērķis :D

Oga- Saprotu, ka ieradumam liels spēks :D Bet , tomēr būtu labi kaut kā mainīt to ēšanas režīmu. No rītiem mēģini vismaz kaut ko mazlietiņ ieēst. Kaut vai kādu jogurta karotīti vai vienalga ko :D Varbūt, tad pamazām pierastu :)

Es laikam rīt nopirkšu smuku kleitiņu,kas man būs par mazu un tievēšu,lai viņā ielīstu :D

Es vingroju pēc šī video http://www.youtube.com/watch?v=gM4DQ-0Vjnk&feature=my_favorites&list=FL_8neSIBAnqToQMJ3bT72nQ

Vispār jau man patīk manas aprises, vnk to, kas ir mīksts, es gribu cietu. :D

Guna- Es nekad neesmu tievējusi ievērojot kādu konkrētu diētu. Zinu, ka tiklīdz norautos, tā visi kg būtu atpakaļ un iespējams, ka dubultā. Vieglāk ir ēst pilnvērtīgi, izslēgt nevajadzīgos produktus un sportot :)