Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

KĀ JŪS TO VARAT??? - Insanity

 
Reitings 361
Reģ: 03.07.2012
Sveikas! :)

Teikšu kā ir, šī ir mana kārtējā reize, kad uzsāku sportot mājās.. Protams, šoreiz es nepadošos!! :D

Uzsāku Insanity programmu. Pirms brīža veicu pirmo treniņu, pati domāmju, ka man veicās diezgan briesmīgi. :D

Nevaru piepumpēties nevienu reizi, ļoti liels bezspēks visu laiku, nav spēka turpināt to visu! Es saprotu, ka tas ir tikai sākumā, jo es patiešām neesmu ilgāku laiku nodarbojusies ar nopietnu sportiņu (apmeklēju iepriekš aerobikas nodarbības), bet palasot rakstus, paskatoties video, katrs Insanity workouts ir tik pat grūts kā pats pirmais, pat vēl grūtāks!

Kā jums izdodas tie workouti? Tas viss ir tik šausmīgi brutāli! :D

Bet labi, nomest svaru gribu, slaidu ķermeni arī un esmu gatava strādāt, bet tagad sāku domāt vai Insanity ir īstā programma priekš manis, varbūt jāsāk meklēt citi šāda veida workout video?

Esmu gatava uzklausīt jūsu viedokļus par to, kā jūs cīnaties ar šo programu, kur rodas spēkus un enerģiju!!! :)
31.10.2012 12:49 |
 
Reitings 44
Reģ: 08.11.2012
Phuu bija domāts asins pieplūda iegurnam
16.11.2012 22:47 |
 
Reitings 44
Reģ: 08.11.2012
Jebkurš sporta veids būtu piemērots pirms bebja. jebkurš treniņš veicina pieplūdu iegurnam un var ātrāk palikt stāvoklī. Es pēc bebja izmantoju šo programmu. Šodien bija 10 dienā, kad pienāca tā viena brīva diena, es jutu ka slinkoju, jo pietrūka treniņa
16.11.2012 22:45 |
 
Reitings 231
Reģ: 03.05.2012
Plānojam tuvākā gada laikā bēbi. Gribetos šim pasākumam sagatavoties arī fiziski. Vai Insanity būtu tam piemērots?
15.11.2012 22:12 |
 
Reitings 44
Reģ: 08.11.2012
Interesanti , jo vairākas dienas es pildu insanity, jo vairāk svīstu. Šodien tā sviedru piles ritēja pa seju....
15.11.2012 22:02 |
 
Reitings 44
Reģ: 08.11.2012
Tagad neesmu pie datora, bet te ir laba diskusija , insanity- absolvēts. Tur ir linki
15.11.2012 21:59 |
 
Reitings 47
Reģ: 14.09.2011
Jūs variet lūdzu iekopēt linkus, kur var nolādēt gan Insanity, gan Hip Hop Abs :) !
14.11.2012 01:10 |
 
Reitings 44
Reģ: 08.11.2012
Man šodien bija sestā diena insanity. Pirmās bija graujošas. No tām šodien vēl mazliet smeldz kāju ikri. Bet šodien lēkāju kā mazais susliks. Jā protams pēc pirmās dienas gribējās kliegt, jo man bija otrajā dienā tādas sāpes, ka pa nevarēju pārvietoties, kur nu vēl pa trepēm uzkāpt, tā bija nāve. Bet es nemetu plinti krūmos. Un tagad bija prieks vingrot. Piebildīšu ka pirms insanity sporta aktivitātes pēdējās bija pirms grūtniecības- mazajai tagad ir 1gads un 2 mēn. Tātad 2 gadi biju izkritusi no ierindas
12.11.2012 22:14 |
 
Reitings 537
Reģ: 27.08.2012
es eju 3x nedēļā uz gym. Katru dienu (noteiktu) es trennēju vienu ķermeņa grupu.
Uzturā lietoju vairāk ogļhidrātus. Man nav problēmzonu - es vnk gribu sievišķīgi sportisku augumu.
08.11.2012 20:54 |
 
10 gadi
Reitings 1965
Reģ: 31.01.2012
Mēs taisījām 4. stāvā, ap kādiem 9-10 vakarā. Nu, neko. Centāmies īpaši netrokšņot, reizēm sanāca. (Man personīgi lēkājamie tik ļoti nepatīk, ka es viņus pildu nelēkājot :D ). Nesen puisis teica, ka no apakšas dauzījās, vairs nav dauzījušies.

Vispār, tā māja, kurā viņš dzīvo, tāda(..) un, ja naktī augšstāva dzīvokļa durvis ir vaļā, un kaimiņš krāc tik skaļi, ka vnk ārprāts, vai strīdas, vai pat nezinu, ko viņi tur dara, bet uz nakts pusi sāk ārdīties, skraidīt utt, tad, nu, kpc mēs nevaram 40min dienā palēkāt?

Labi, apakšējie nav vainīgi, bet mums lielākā daļa tur tādi pus dzērāji vai čigāni.
08.11.2012 20:29 |
 
10 gadi
Reitings 3122
Reģ: 29.01.2009
womankind - Domaa pa skype nevar? :(
08.11.2012 20:28 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Liidere - Shaun-T Insanity ir 18GB, to tā vienkārši nevar aizsūtīt
08.11.2012 20:25 |
 
10 gadi
Reitings 3122
Reģ: 29.01.2009
Varbuut kaada, kam ir Insanity, buutu tik laipna un vareetu man vinju atsuutiit?
08.11.2012 20:11 |
 
Reitings 6797
Reģ: 06.07.2009
cupcake2, es esmu pagaidām tikai 2 video mēģinājsui no Hip Hop Abs, bet tur uzsvars uz rokām un presi, kas man reāli nav vajadzīgs. šodien mēģināšu kādu no Brazilian butt lift(man tas treneris derdzās, bet nu mēģināšu kkā). :D Es iesācēja, pirmo nedēļu tikai daru visu šo. Un arī, ne katru dienu.

Ko daru ar kaimiņiem? Hmm, es neesmu droša, ka man vispaŗ ir kaimiņi :D
08.11.2012 17:52 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Katebo - nu ja Tev tāda pabriesmīga tā kaimiņiene, tad varbūt aizej un izstāsti, ka lai neuztraucās par trokšņiem, ka katru dienu 40min palēkāsi.
Cilvēks vieglāk uztver, ja pārzin notiekošo.

Man ar apakšējiem kaimiņiem nebija problēmu, jo pat nezinu, kad viņi ir mājās, ja vispār ir - neesmu pat satikusi.
08.11.2012 16:50 |
 
Reitings 44
Reģ: 21.10.2012
ko jūs darāt ar kaimiņiem? t.i. ja es tā lēkātu kā jālēkā Insanity, mana apakšstāva kaimiņiene izsauktu policiju :D
08.11.2012 16:22 |
 
Reitings 3922
Reģ: 06.03.2011
Parasti es čīkstu par to, cik draņķīgi es jūtos dzīvojot savā ķermenī. Bet atliek tikai palasīt visus šos baisos fitnesa programmu nosaukumus, lai es uzreiz justos gana labi un gana tvirti. :D
06.11.2012 19:37 |
 
10 gadi
Reitings 1965
Reģ: 31.01.2012
BaCk, tu jau iesāki to hip hop abs? Man viņš galīgi nepatika. Brazil Butt Lift vēl ok tā dejošana, bet tajā hip hop abs, nu, nē. Visu it kā varēju izdarīt, nebija grūti, bet pārstāju, jo nepatika. Laikam arī vaina tā, ka tā tāda paveca treniņprogramma, vismaz man tā liekas.
Vispār līdz šim reti kurai esmu redzējusi baigi foršo figūru tajos video, varbūt pie vainas tie jocīgie sporta tērpi, un varbūt vecais tv nedaudz saspiests. Tas arī tā kā traucē. Gribu tādu treniņprogrammu, kur ir daudz sieviešu ar tiešām ideālām figūrām, un tad jau apņemšanās pa visiem caurumiem plūst laukā. :D
06.11.2012 19:35 |
 
Reitings 6797
Reģ: 06.07.2009
Es nokačāju to Insanity, bet uzreiz sapratu, ka tas nav tas, ko es gribu.
Jo nu man nav mēŗkis ne nomest svaru, ne iegūt baigos muskuļus, man mēŗkis ir tvirtuma uzturēšana. Tāpēc tagad novilku Brazilian butt lift un Hip Hop Abs, miksēšu daļu no viniem un daļu no otriem video. Respektīvi, laika gaitā atlasīšu sev piemērotākos workoutus un tos arī pildīšu, arī ne katru dienu.
06.11.2012 19:21 |
 
Reitings 6797
Reģ: 06.07.2009
Es nokačāju to Insanity, bet uzreiz sapratu, ka tas nav tas, ko es gribu.
Jo nu man nav mēŗkis ne nomest svaru, ne iegūt baigos muskuļus, man mēŗkis ir tvirtuma uzturēšana. Tāpēc tagad novilku Brazilian butt lift un Hip Hop Abs, miksēšu daļu no viniem un daļu no otriem video. Respektīvi, laika gaitā atlasīšu sev piemērotākos workoutus un tos arī pildīšu, arī ne katru dienu.
06.11.2012 19:21 |
 
Reitings 57
Reģ: 04.10.2012
Tieši kā raksta iepriekšējā komentētāja- man tikpat grūti arī bija pēc mēneša, piepumpēties normāli nevarēju ne sākumā, ne arī pēc mēneša, tad sapratu, ka nav priekš manis. Jā, un es pirms tam apmēram pusgadu tikpat kā nebiju sportojusi vispār. Es domāju, ka, lai būtu jēga, sākumā jābūt kaut kādai sportiskai sagatavotībai.
06.11.2012 19:17 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits