Tos Evelina tieši labi lietot abus, gan zaļo(aukto) gan sarkano (sildošo).
Aukstais būs ļoti atvēsinoš, lietot no rītiem,sašaurināsies asinsvadi un tam būs limpfodrenāžas efekts, toties sildošo labāk lietot vakaros, tas uzlabos asinscirkulāciju un līdz ar to vielmaiņas procesus sūnās.
Pamēģini vienu nedēļu bezcukuriem, bet tiešām bez. at no košļenēm un palielini šķidruma daudzumu. redzēsi kā mainās ādas struktūra, ne tikai uz tausti bet arī uz skata.
Cukurs vājina saistaudus, tāpēc āda paliek ļengana un bez tvirtuma, tāda piepūsta ar tauku depozītiem-negluda.