Pēdējā laikā esmu sākusi aktīvi vingrot un tagad tas ir izveidojies par katras dienas obligātu uzdevumi mazliet pavingrot ,lai jūt ka ir pakustējies :)
Varbūt varat ieteikt ,kādus jūs vingrojumus veicat ,lai iegūtu smuku presīti un stingras kājas ,rokas ?
Gribētos īpaši pievērst uzmanību presītei ,pildu daudz un dažādus vingrojumu ,bet pagaidām ir tikai plakans vēders ,vēlos iegūt ,tādu skaistu un stingru presīti ar bedrītem .
Aktīvās meitenes lūdzu iesakiet ,kā lai to dabū gatavu ! Saprotu ,ka tas nenotiek pāris nedēļu laikā !
Padalieties varbūt kādai ir laba teniņprogramma vai video online ? :)
72
