njemot veeraa, ka sporto, visticamak tie tavi pieplusotie 2kg ir muskulu masa, jo sen jau fakts,ka muskuli ir smagaaki par taukiem.
un vispaar tev tiesam jaamaina domaasana, izmet pagaidaam svarus, skiet taveejie un arii tavs draugs vnkarsi eed nost, jo tu pati nemaz nemiili sevi un to izraadi. saac vienreiz lutinaat sevi, turpini sportot, bet eed normaali, to ko tev prasaas nevis ko tu savaa dieetaa likusi. vairak olbaltumvielu,kas ir ziviis, galaa, olaas, pienaa.
Un miilestiiba ir pret seviim nevis mociishana ar dieetaam, bet gan domaasana, ko tavam organismam vajag - sabalanseets uzturs, svaigs gaiss. Pati sveru 58kg un esmu 167, citi saka, ka izskatos tievaak nekaa cipars raada, un par spiiti tam, ka man ir sieviskiiga figuura ar dibenu un normaalaam kruutiim, neviens man nav teicis, ka esmu resna. Ir bijis taa, ka mana mamma kacina, lai nepalieku resna, bet viss ir cikeniekaa pati valdu paar savu kermeni. Taatad vaina ir tiesaam galvinjaa.
57
