CIK TEV IR GADU? Varbut atbildi uz jautajumiem, ja jau prasi padomu? Reali izklusas, ka tev ir kaut kadi13,14 un tava mate ir mulke, ka stasta tev, ka esi neglita, resna u.t.t. UN, ja tu parunatu ar viriesiem(nevis 16gadigiem puisiem, kuriem pasiem nekas nav attistijies), tad uzzinatu, ka ari musdienas IR mode, ka ir kur iekerties(es nerunaju par 100kg). Varu apsveikt, ka ar sadu badosanaos esi konkreti sacakarejusi sevi un tagad tev katra kucina patiesam "ies labuma", jo organisma ir bada rezims, tatad visu uznemto vins liks rezerves. Nu ka jau te mineja - olbaltumvielu tev ir par maz, it ipasi, kad sporto ras ir jaauznem, jo tas ir vajadzigs muskuliem. Sarp citu auglu sulas parasti dzer, lai uzbarotos, ar tam neaizraujies, daudz cukura un vienkarsie oglhidrati. Labak saliktos OH ed - grikus, pilngraudu parslas u.c. Ka ari, ja lasit maki, tad pirms savam super dietam - palasi info par organismu, veseligu uzturu, nevis izdoma jaunu kosmosu.
57
