Rūc vēders.

 
Reitings 64
Reģ: 27.07.2012
Drīzi sāksies skola. Es vairāk kustos pēdējā laikā, jo sāku piedomāt pie svara. Man neliels holesterīna līmenis, tikai nedaudz. Bet ir. Un sveru 68 kg, 177 cm gara. Lieta tāda, es no rītiem, kamēr brīvlaiks ēdu kādu maizīti, vai auzu pārslas ar buljonu (vemt gribās, kad sataisu ar cukuru ;D). Njum pārsvarā dzīvojos pa māju. Bet kad sāku skolā iet, apēdu brokastīs to ko jau pa brīvlaiku pieradusi biju ēst, un neizvelku pat 3 stundas esot skolā- vēders rūc nenormāli. Apkārt klusums un mans vēders sāk savu operu. Tad nekas cits neatliek kā stumt māgā no rīta 3 maizītes, lai kuņģis būtu pilns. Esmu izlasījusi pa netu, caur paziņām dzirdējusi, ka jāēd auzu pārslas no rītiem, jāņem līdzi batoniņš šokolādes vai kas tāds. Nu nepalīdz... Vēl kas, tagad tā padomāju, es 3 reizes dienā dzeru kafiju, vai varētu būt, ka kafijā ir vaina?
12.08.2012 20:57 |
 
Reitings 4183
Reģ: 06.05.2012
es pati ēdu auzu pārslas pārlietas ar verdošu ūdeni + jogurts, augļi, rieksti, dažreiz medus...
12.08.2012 23:13 |
 
Reitings 272
Reģ: 29.01.2009
jaa, nu vo, to es saprotu zili_rudzi taaas vismaz ir brokastis, es taas desmaizes neatbalstu!
12.08.2012 23:16 |
 
Reitings 473
Reģ: 16.07.2012
Es rūcošā vēdera problēmu risinu ar negāzēta ūdens pudeli somā. Kā sāk rūkt vēders, padzeros. Pēc tā es arī nosaku, vai tiešām gribas ēst, vai atkal tikai ēšaas mānija :D - ja padzeros un vairs nerūc un nav izsalkuma sajūtas, vēders jokojas. Ja sajūta paliek, tad lūkoju apēst kādu augli. Tāpat ņemu līdzi burkānus- paēst īpaši nevar, bet ja jāiztur vēl pāris lekciju līdz pusdienām, ļoti labi. Garšīgi + veselīgi + vēders klusē. :)
12.08.2012 23:44 |
 
Reitings 473
Reģ: 16.07.2012
Un jā, no rīta galvenais- kārtīgas, GARŠĪGAS, veselīgas un lēni, ar baudu izgaršotas brokastis. Un nevis tikko kā no gultas izlec, tā stūķē desu, bet pastaigā, sataisies, lai viss atmostās, ne tikai acis atverās un tad lēnām, kārtīgi paēd. :) Es tā daru, palīdz. Agrāk cēlos pēdējā brīdī, kaut ko ātri iestūķēju un prom, nebija labākais variants.
12.08.2012 23:46 |
 
Reitings 13
Reģ: 14.09.2010
Es visu zinu par šo problēmu, pati esmu saskārusies un ārstējusies.
Viens brīdis bija tāds, ka no rūkšanas nebija miera gandrīz visu laiku. Tas man sākās pēc tam, kad kādu laiku vislaik kožļāju košļenes.
Aizgāju pie ģimenes ārsta, iedeva nosūtijumu uz kobru. Uztaisīju, izrakstīja zāles un tagad ir labāk, protams jāuzmanās ar pārtiku, ko lietot. No kafijas vēders var rūkt, ja ir kādas problēmas, arī man tā bija. ;)
Katrā gadījumā kobra nav patīkamākā lieta ko darīt, bet ar tās palīdzību var visu noskaidrot. :)
12.08.2012 23:54 |
 
Reitings 4183
Reģ: 06.05.2012
var norādīt uz gastrītu un čūlu...
12.08.2012 23:59 |
 
Reitings 844
Reģ: 11.08.2011
Man neder nekādi jogurti vai augļi. Tur vairāk šķidruma nekā kaut kā reāli ēdama. Esmu mēģinājusi arī jogurtus, augļus, bet rezultāts tas pats - pēc kādām 2 stundām jau sāk rūkt vēders, tāpēc man vienīgā iespēja ir kaut kas sātīgs. :D
13.08.2012 00:05 |
 
Reitings 61
Reģ: 16.07.2012
varbūt kāds veselīgais gardums noder rūcošajiem vēderiem :)
http://www.mymed.lv/Vitamini-un-uztura-bagatinataji/speciala-partika/veseligie-gardumi
13.08.2012 11:06 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits