nu tā kā esi gaiša un nenosauļojusies tad noteikti nepieciešams augsts spf, es pat ieteiktu spf 50, visādiem tur sun ozone un tamlīdzīgiem gan es neuzticos, bet pati lietoju produktus no garnier un nivea un tiem pilnība uzticos :) tomēr lai gan cik labas aizsargspējas būs tavam krēmam, neaizmirsti, ka pārsauļoties tik un tā nedrīkst, lai gan gribēsies cepināties saulītē visu dienu, to noteikti nedari! atceries ka iedegums veidojas pakāpeniski un uzreiz nav redzams ;)