Diētas

padalies ar šo diētu, man arī nenāktu par sliktu nomest kādus5-10 kg ;)

Es sevi vienu brīdi vienkārši piespiedu dzert to ūdeni, un dzeru tad no tilpuma, kur redzu cik izdzeru, lai zinu ir vai nav tie 2 l, bet man problēmas sagādāja iešana uz tualeti. Tas jau bija par traku - visu laiku, regulāri gāju uz tualeti, beigās jau apnika, bet nu izdzert var mierīgi, it īpaši tagad vasarā, kad silts laiks.

Neiesaku sēdēt uz diētas, ja tā ir kāda no drastiskajām. Drošvien, lasot par diētām esi pamanījusi arī iespaidīgās svara atpakaļ nākšanas. Un, ja jau 7dienu, tad noteikti ir drastiskā.

Tad labāk izvēlies Sautbīčas diētu, kas pēc būtības nav drastiska, bet dod rezultātus. Ir iespējams arī to pārvērst par dzīvesveidu.

Es izlasīju vairākas,bet nu reāli varu strādājot izmēģināt šo .Taukus dedzinošā diēta.
pamatā visam irzupa kuru var ēst kad vien gribās.

Par ūdeni - tā nenormālā vajdzēšana iet uz WC pāriet. Pirmajās dienās, pat nedēļās kaitinoši, bet vēlāk nav tik traki. Es pat nezinu, kādēļ.

wc trakums ir tikai pirmās dienas, saku no pieredzes, tagad es katru dienu izdzeru 2,3 - 3l ūdens vēsā mierā, galvenais turi pa rokai to ūdeni. Dzer lēnām no sākuma, maziem malkiem, nevajag iztriekt uzreiz 500ml :) No rīta glāzi pirms ēšanas, tad kādu laiku pēc un tad kaut katras 20min pa 100-200ml :)

rosse, kāda tieši zupa?
jaēd tikai zupa un viss?? cik ilgu laiku?

rosse - neliecies smieklīga! Taukus dedzina tikai kardioslodze. Nu labi - arī nenormālākā, pārlieku liela, ilgstoša badināšanās arī novārdzina organismu.

nē neizvēlējos drastisku ,to nemaz nevaru ,piebildīšu ka ēdu veselīgi vienmēr un ir bijis tā ka nav laiak paēst pa dienu aizņemta darbos un jūtu ka plaiek slikti man palike sliktadūš un velk tad uz ģīboni ,tākā tādu diētu kur vispār nevar ēst neizmantošu nekad.

fū..tas zupas ir drazas..cik tu domā ilgi ēst to vienu zupu? drīz tu izvēlēsies labāk neēst neko vispār nekā ATKAL stumt to zupu.
es jau kādu laiku pieturos pie pastiprinātas ūdens dzeršans un stipri piedomāju pie savas paikas un neko..jūtos labi un nauda ieekonomējas dēļ nenorpirktajiem našķiem.
dzeru ūdeni, ēdu mazās devās un veselīgi, neēdu maizi, bulkas & stuff...
šad tad atļauju sev apēst kādu nieku,ko itkā nedrīkstētu, bet nu un...
tiešām - saku no pieredzes...diētas ir draņķība,jo pēc tam viss nāk atpakaļ..

Es jau zinu, kas tā par diētu, saku - lai tev dzīvē veicas, jo pēc pāris dienām tev vēmiens nāks no tās zupas un svars, loģiski atnāk atpakaļ. Zini, ir tāda mājaslapa edunsporto.lv, tur bija raksts, KO tieši tu zaudē šādas diētas laikā un tie NAV tauki. Organisms dienā var zaudēt līdz 100 gramiem tauku, tātad 700grami nedēļā, pārējais ir ūdens!

Man gan šitā zupa diezgan labi patika..

Pie tā ūdens daudzuma ļoti ātri pierod. Man sākumā arī bija grūti izdzert to pašu 1l ūdens dienā, kaitināja arī skraidīšana uz tualeti visu laiku, bet jau pāris gadus izdzeru dienā 2,5-3l tīra ūdens, nespēju iedomāties ikdienu bez tā. Tāpēc neuztraucies par to, iepatiksies :) + mazāk gribas ēst, ja dienas gaitā patērē ūdeni un ir fantastiska viegluma sajūta

http://www.pareizs-uzturs.com/public/taukus-dedzinosa-dieta.php
lūk šī diēta

es ieturēju Minesotas klīnikas zupas diētu...ar papriku, seleriju, tomātiem, sīpoliem....pirmās 3 dienas kikās okej..zupa,kā zupa, bet vēlāk es ēdu ar gariem zobiem un katra karote likās aizvien pretīgāka..

mani vairāk uztrauc ūdens daudzum ,jā vasarā dzeru vairāk tas gan un pat tad kad ir karsti ļoti maz ēdu.Un es 2 reizes nedēļā eju uz sporta zāli un atkārtošos ka ēdu veselīgu un mazas porcijas .Bet nu droši vien ,ka pie vainas vecums un 2 bērniņi. :)
Nekad nebija tādas problēmas,tāpēc jau mani tas uztrauc ,bet tikai mani .

Man laikam paveicies, jo ūdens pats līst man mutē. Nekad neaizmirsīšu vienas pusdienas, kad pie porcijas izdzēru 1.5l Mangaļu minerālūdens :D Man vienkārši prasās. Iespējams dienā izdzeru pat vairāk par tiem 2 litriem :)

Vēl jau man iešāvās prātā nemaz varbūt neiesāk to diētu,jo man priekšā stresains dzīves posms būs ,pārcelšnās ar ģimeni uz uk.Un kad es uztraucos utt ,vispār nekas nelien iekšā :))

ā un vispār no bērnißa svaru iedzert tik ledainu ūdeni silts man vispār nelien iekša ,labi ka darbā ir venden ūdens un tur ir ledains :)
šodien jau 1l būšu izdzērusi

Man visu diētu lasīšana apstājas pie frāzes: "Diētas laikā nedrīkst lietot alkoholu". :D

Nez, man jau šķiet, ka vislabākais ir vnk ēst sabalansēti - tvaicētu gaļu vai zivi ar dārzeņiem, vārītu gaļu, ogas + ūdens + kustēties un būs ok!