uztraukums pirms publiskās runas

To jau es izlasīju.
Vienkārši gribas zināt, kas tad VD ir tāds, ka var klaigāt, ka to nevajag jaukt ar uztraukumu?
Mans piemērs: stress sākas jau mēnesi pirms aizstavēšanās, plaukstas svīst, parunāt nevar, galva tukša, jo tuvāk nāk dienas, jo vairāk liekas, ka pārplīsīs arī kāds orgāns.
Šo es saucu par tādu drudža stāvokli. Nebija ne jausmas pirms gada, kas ir VD. Vai tas ir satraukums, vai kāda slimība, nav ne jausmas. Tā pat jūs arī nevarat zināt, kā izpaužas konkrētās meitenes "uztraukums", varbūt viņa ģībst bezmaz. Bet jūs te brēcat, ka tas ir uztraukums, nevis VD. Secinu, ka caur internetu var uzstadīt diagnozes.

un kā ta tabletes un pilieni var nepalīdzēt, ja viņi ir domāti spriedzes mazināšanai un pats galvenais - sirdsdarbības nomierināšanai/palēnināšanai..

Cikurvāvere, Tu pie psihoterapeita/psihiatra vai vismaz ģim. ārsta esi bijusi? Man jau 8. gadu šī kaite... ai, cik un kas tik nav darīts! To nevar izārstēt!

Warrior, nu bet šis te "satraukuma/spriedzes stāvoklis" ir tikai viens mazs puntkiņš no visa, kas "ietilpst" VD

Tev vēlviena vēstule :)

Vispār, es domāju,ka šitik uztrauktās situācijās vien;īgais kas līdz ir sevi nostādīt pozīcijā, ka TU ESI GALVENĀ.ESI SPĒJĪGA un ļoti laba. Elpot dziļi, un nesatraukties, iedomaties,ka vini ir tikai klausitaji,kas velas dzirdet,to kas tev jasaka :)

velu veiksmi tev,
bet tagad lai visi tur ikskus par mani rit,man rit prakstiskais eksamens, kura ir examinators ieradies no anglijas :D

Man parasti uztraukums pirms runas ir tāpēc, ka vēl īsti labi neprotu runāt bez angļu akcenta.
Joprojām nevaru izrunāt tās dīvainās latviešu skaņas, kaut gan 7 gadus jau dzīvoju Latvijā un arī runāju.
Pirms 3 gadiem gribēju strādāt par informācijas centra vadītāju, pēc CV aizsūtīšanas mani it kā pieņēma, aizgāju uz interviju un man pateica, ka, ja nebūtu muti vērusi vaļā, viss būtu labi.
Kā lai pēc kaut kā tāda var nebūt kauns publiski runāt? Brr!

Leksus
Cik gadus nodzīvoji neLatvijā?

esmu bijusi pie kardialoga uz nenormālākajām izmeklēšanām. Manas sūdzības bija - paātrināta sirdsdarbība, "miršana nost" pie vismazākās slodzes (dēļ tā, ka pulss uzkāpj par augstu), kā arī - paātrināta sirdsdarbība pie runāšanas (nemaz nerunājot par publisko uzstāšanos) ar svešākiem cilvēkiem, uztraukumiem. Izmeklēja, teica, ka ar sirdi viss absolūtā kārtībā, tātad, pie vainas - VD. prasīju, un ko man darīt, teica, ka neko daudz. Nu, lai palasu netiņā vai ko.

Kad mani tuvāk iepazina darba kolēģe, kas nodarbojas ar visādām tur ajūrvēdām, jogām, utt., saprata, ka esmu ļoti nomākts, pesimistisks, ar sevi neapmierināts cilvēks. Ātri "izpumpējos", sagruzos. Vēl arī par to sirdi pateicu. Šī arī, bez variantiem, saka, ka VD. Miljons apkārt esošajiem tā esot. To jau tā medicīniski nevar nekā konstatēt, cik saprotu. Es pat īsti neizprotu, kamī ir problēma - galvā, smadzenēs, nervos, hipofīzē, kādā dziedzerī?!!

cukurvāvere, es par to arī runāju. tā ir garīga kaite, kamēr nav cēlonis, tikmēr nekādas zāles nepalīdzēs tevi IZĀRSTĒT ilgtermiņā.

Etiķete - paldies un lielu veiksmi tev arī! :)

Esmu dzimusi un uzaugusi Londonā. Tad atbraucu uz Latviju pie radiem un tā arī te paliku.

zili_rudzi, bet kā es varu zināt, kur man slēpjas tas garīgais cēlonis?.. man pašai tas sevī "jāmeklē", jeb kā?

Leksus
Jāsaka,ka raksti labi :)

cukurvāvere, redzi, te jau atkal atklājas tā , piedodiet, medicīniskā perversija, ka tev jāmeklē kāds notikums, kura rezultātā tev ir noticis īssavienojums smadzenēs. tātad - pie lielākas garīgas slodzes. no bērnības taču tev nav VD gan jau.

cukurvāvere, katram ir savs iemesls - ilgstošs stress, pārslodze darbā, tuvinieka zaudējums, šķiršanās, perfekcionisms utt.

Etiķete - ja runāt nemāku, tad vismaz rakstīt jācenšas cik labi vien var. :)

cukurvāvere, visas atbildes ir tevī pašā, ir tikai dažādas tehnikas, kā to atbildi dabūt ārā.

nu bērnībā esmu bijusi diezgan morāli traumēta dēļ tēva un dēļ mammas ciešanām. skolas laikā no superklusajām pelēm nebiju, bet nebiju arī nekāda krutā izlecēja ar simts draugiem. :D "mūsdienās" bieži gruzos un visu ņemu pie sirds, pārdzīvoju katru sīku strīdu ar draugu.. Īsti laimīga nekad nejūtos, lai gan vajadzētu. nu tā. un, protams, miega trūkums organismā un pārslodze. viss kopā..
tizli sanāca izklāstīt jums te savu "dzīvi" :D (t)

man arī ir bijis/ir tiesi tā,ka raksti savā pēdējā kom.

VD ir mīļākā ārstu diagnoze, ja viņi nezin, kas konkrētajam cilvēkam kaiš, vai arī konkrētais cilvēks šev so slimību ir izdomājis. Tā kā es saku, ka visas slimības nāk no galvas, nu, izņemot sifilisu, protams! :D