labrīt!
jautājums īpaši tām, kurām ir veģetatīvā distonija vai vienkārši tām, kuras šausmīgi uztraucas (sirds "lec laukā", rokas trīc, mute sausa, un pats trakākais - raustās balss). Kā jūs tiekat ar to visu galā, kad ir jāaizstāv kāds darbs (manā gadījumā - kvalif.darba aizstāvēšana) un publiski jārunā?
Kaut kādi ārstnieciski pilieni sirdsdarbības "nomierināšanai" vai kas?
Palasot par veģetatīvo distoniju saprotu, cik neadekvāts mans komentārs bija. Pašai man ir dažas uz šo slimību attiecināmas izpausmes - problēmas ar vairogdziedzeri, depresijas/nomāktības brīži.
Esmu secinājusi, ka man pirms publiskas uzstāšanās palīdz, ja uzvelku drēbes, ko plāniju vilkt uz aizstāvēšanu un vairākas reizes visu pie spoguļa izmēģinu - runāju tikmēr, kamēr sevi pārliecinu.
Un ja zināms, kādi cilvēki būs tajā telpā, izvēlies kādu, ar kuru tev ir labas attiecības un ik pa laikam runas laikā paskaties uz viņu, vismaz mani tas nomierina.
Arī man ir veģetatīvā distonija un + vēl daudz dīvainas slimības. Tas viss liek uztraukties vēl vairāk. Es pat klases priekšā nevaru noprezentēt darbu, pat nevaru normāli citreiz ar draugiem parunāt ( jo no mutes vārdi nāk tik grūti). Vienmēr uzskatu sevi par neveiklu, un arī citi mani par tādu uzskata (drošvien), jo to no malas var redzēt, ka no viņiem baidos. Drīz arī man ir lielā diena - kvalif. prakses aizstāvēšana. Noteikti 2 nedēļas pirms tam, iešu pie savas dakteres un prasīšu kādas nomierinošas zāles, jo jācīnās ir ne tikai ar uztraukumu un karstumiem, bet galva man ir tik smaga, ka normāli pat bērnu grāmatu nevaru palasīt.
Man arī ir veģ.distonija? Parasti sāk raustīties valoda un neatceros, ko gribu teikt, vispār diezgan pazemojoši. Nu parasti pazemojoši ir tad, kad mēģinu muļķīgi pajokot, savādāk savākties gandrīz neiespējami un man jau tagad svīst plaukstas no domas vien par aizstāvēšanu, kas teju, teju būs.
Visu laiku domāju par Herbastress iegādi, bet nezinu, cik tā kastīte maksā. Man vismaz liekas, ka apātiskāk justies ir labāk nekā uzvilktam kā stīgai.
tas laikam ir katastrofāli, ka šodien ir 3diena, aizstāvēšana man ir 5dien, bet vēl tagad es neesmu sākusi neko darīt? Nu prezentācija ir pusē, bet kā ar to, ko runāšu? priekšzīmīgās meitenes droši vien jau 2 nedēļas iepriekš sāk gatavoties, ne? :D
Ziniet,nenormāls murgs!!!
Kāds tur sakars VD ar vnk uztraukumu?Liekas,ka te vairums nemaz nezina,kas ir VD un tāpat kā vairums Latvijas ārsti,pie visām vainām lieto šo diagnozi.Lasu šo diskusiju un turpinu brīnīties par vairums meiteņu komentāriem...
mani arī gan sasmīdināja, gan arī uzdzina dusmas dažu komentāri par to "ou, man pirms runāšanas ir uztraukums, značit esmu slima ar VD.". Kā jau teicu (vai arī aizmirsu pierakstīt) - izglītojieties par šo tēmu, pirms speriet ārā tādas muļķības! :D
Kāds tur sakars VD ar vnk uztraukumu?Liekas,ka te vairums nemaz nezina,kas ir VD un tāpat kā vairums Latvijas ārsti,pie visām vainām lieto šo diagnozi.Lasu šo diskusiju un turpinu brīnīties par vairums meiteņu komentāriem...
Nu bet tak apskaidro, lūdzu, visas muļķes un arī aizej ārstiem pasaki, ko tu par to domā :D
man ir VD. Un tas, ka daudzās dažādās situācijās, kur jārunā, jāuzstājas (kaut vai aci pret aci ar kādu cilvēku (nu ar tuvākajām družkām tā nav, protams)), pilnīgi bez sakara paātrinās sirdsdarbība, kamols krūtīs, un viss pārējais, kas nāk tam bonusā, ir viena no VD "dāvanām"..
10604
