Es skrienu tā kā uzskatu par pareizu - lēni, mierīgi. Kādu laiku nebiju neko darījusi, tāpēc, atsākot skriet, cenšos pakāpeniski palielināt km skaitu. Pagaidām skrienu 15-20 minūtes darba dienu vakaros. Brīvdienās neskrienu. Un man tas šķiet pilnīgi pietiekami sākumam. Pietam, tā kā dzīvoju 12.stāvā, cenšos neizmantot liftu un papildus skriešanai savus muskuļus nodarbināt ar kāpšanu pa kāpnēm. Un nemaz nav jāmaksā 30 ls mēnesī par sporta klubu. :)
252
