kādu gaļu izcep, piemēram, vistas fileju, bet vienkārši "nemērcē" tajos miltos. vienkārši olā + nedaudz sieru + tomāta šķēle virsū. garšo vienkārši super! un klāt vari tvaicētus dārzeņus ar garšvielām vai vienkārši dārzeņu sautējums, kaut to pašu - zirnīšu, burkānu sautējumu, bet tur tev jādomā, kā sabiezināt, es personīgi miltus ar ūdeni atšķaidu un tā to daru, bet te laikam tas īsti nederēs..
var arī kādu zupu - skābeņu, dārzeņu, biešu, vistas, sēņu krēmzupu..