Shaun T Insanity ir ABSOLVĒTS ! :)

Super, nu arī manā īpašumā ir Shaun T Insanity programma un pēc Lieldienām ar draudzenēm plānojam to uzsākt!!!
Anita tu esi sniegusi mums TĀDU motivāciju un ticību mūsu spēkiem un tam, ka tas ir iespējams!!!! vnk super!!!
Lai izdodas gan mums, gan visām pārējām drosminiecēm, kas nolēmušas to pamēģināt vai arī ir jau procesā!!!! Veiksmi!! :)

tikko beidzot lejuplādēju to Shaun T programmu un domāju pamēģināt. drusku pārtinu pāris video un man ļoti atgādina vienas nodarbības, uz kurām kādreiz gāju - Nike training club vai kaut kā tā, nu tās bija nežēlīgi zvērīgas, es toreiz jau pēc 5 minūtēm biju izpumpējusies un galīgi nelietojama :D pieļauju, ka šī ir tikpat nežēlīga, bet nu ar tādu treneri kaut uz zemes malu :) un jā, paldies vēlreiz par to, ka mūs esi iedvesmojusi!
p.s. viņam ir arī kaut kāda Hip Hop ABS programma, ar izskatījās forša, kāda nav mēģinājusi?

Super... es jau sāku šo programmu. Iet jau trešā diena. Sākums tiešām grūts , jo sāp visas maliņas..katrs muskulitis, laikam sen nav darbojušies, ja tagad liek manīt par sevi :-)))

ewwwi - zinu arī to- ir nolādēts, bet nevaru īsti saprast, kāds beigās viņš ir! Man šāāāāāusmīgi kaitina tā Taņja! Es nesaprotu,kā man tik ļoti var kretinēt ārā svešs civēks :D Bet visas tās viņas pārspīlētās grimases man liek skaļi burkšķēt, laikam tāpēc Hip Hop Abs esmu atlikusi malā pēc Brasil Butt Lift! :D Laikam viņa Šonam baigā druška, jo visās viņa programmās gandrīz ir ! :)

taa, mans personīgais rezumē, varbūt ne tik skarbs kā elīnai, bet ar nelielām bažām... ko pēc tam kad esi pabeidzis šo programmu? turpināt trennēties un kļūt par "kultūristu"? Jo organisms taču būs pieradis pie tik lielas slodzes un tauku dedzināšanas (cik nu no bioloģijas lekcijām esmu sapratusi), un ja šī slodze netiks turpināta, tad aptaukosies... tas ir arī viens no lieliem iemesliem, ko min par celulīta rašanos: haotiskas slodzes ar pārtraukumiem...

bet nu tās ir tikai manas domas... man pašai patīk sievietes ar manāmu presīti, un redzamiem roku muskuļiem, bet vēderam ir jābūt arī slaidam (smilšu pulksteņa forma), tāpēc man patīk vingrot ar hula riņķi...

un kājām uzskatu ka jābūt sievišķīgām... nu it kā apaļām... bet stingrām un ar gludu, gludu ādu... protams, 7 bērnu māmiņas drīkst būt izņēmums...

un jā katram ir savs, manam bijušajam puisim, piemēram, ļoti patika vēderdejotāju ķermenis ar pienācīgajiem kuplumiem un "trīcekļpuncīti", ko es kā sporta deju piekritēja nespēju atzīt :D


Noslēgumā, katrā ziņā, neskatoties uz manu mazliet skeptisko nostāju, būšu liekule, ja neteikšu, ka patiesībā diezgan apbrīnoju tevi! Arī gribētu tādu mērķtiecību uz saviem mērķiem! ;)

Sveika, Lāsma! :)

Ja konkrēti par mani tiek vaicāts- šobrīd apgūstu atsevišķu programmu dibena muskulatūrai, lai tas iegūst daudz sievišķīgāku formu! Arī man kultūristes nešķiet sievišķīgas! Piekritīšu arī par smilšu pulksteņa formu viduklim! :)
Centīšos nepagurt un neiekrist atpakaļ trakajā ēšanas bumā , tas arī viss! :)

Es rīt sākšu, paldies par iedvesmu! Līdz šim pēdējā laikā bija sanācis tikai skriet un jūtu, ka pa ziemu esmu "smuki" uzēdusi kādus 3 kg. Tagad jādabū nost. Ar veselīgu ēšanu un sportu.

šodien sāku šo programmu, vienīgais ko varu pateikt - traki! es labi jūtu ka esmu ļoti ierūsējusi un pašai kauns ka fit testā varu tik maz izdarīt! Šajā ziemā esmu laikam pamatīgi uzēdusies..bet nu neko, tik uz priekšu, jo vasara jau drīz būs klāt!
:) :) :)

Atkārtošos jau ento reizi, bet gribu jūs mudināt :D : LŪDZU,LŪDZU, neskatieties un nesalīdziniet savus rezultātus ar viņu rezultātiem!
1. Viņu rezultāti,ko redzat FIT testā ir jau 63. dienā ( PĒC Insanity)
2. Daudzas no tām sievietēm esmu redzējusi jau citās Shaun T programmās, tā kā viņām jau ir skills uz šo visu! :)



Turpiniet iesākto un centieties savus pirmos rezultātus padarīt labākus jau nākamajā FIT testā un viss notiks! :) ;)

dibenāsmiltis es nesalīdzinu savus rezultātus ar viņiem, jo līdz tam man vispār vēl tālu :D
vienkārši pašai liekas ka baigi maz varu, jo piemēram piepumpēties es vispār nemāku, nekad neesmu mācējusi, izpildiju tikai 2 reizes un tad jau nevarētu viņas īsti ieskaitīt :D

Adelane- man ar pumpēšanos tieši tā pati problēma :D

Man arī nekad nav bijušas stipras rokas, bet tā kā tur daudzos video ir vingrinājumi ar pumpēšanos, tad to vēl trenējos vienkārši atsevišķi, lai varētu kaut cik izpildīt :D
Es sāku tieši pirms nedēļas. 2. un 6. dienā bija vienādi video, un jau 6. dienā jutu, ka varu visu labāk izpildīt nekā 2.
Dibenāsmiltis, paldies par iedvesmu, vismaz nebūšu vairs iesūnojusi :D

nu es arī to pašu domāju, ka jāpamēģina atsevišķi piepumpēties, lai varu izdarīt vairāk ;)

dibenāsmiltis, pirmkārt - cepuri nost! Tiešām malacis un rezultāti ir lieliski! :)
Otrkārt - kur tu lejuplādēji to Brazil Butt Lift? Es jau n-tās versijas torrentos atradu, bet nav īstās.

Es arī esmu sākusi un vienmēr apstājos pie 7 dienas vai 8... nekādīgi nevaru saņemties. Bet nu stimuls ir un uz priekšu. Nokačāju sen jau un kompī stāv. :)

Pec ilgstošām pūlēm ieguvu Insanity.Vakar izpildiju Fit test.Mamma mia!likas ka galus atdosu jau pēc šī testa!likas ka nevarēšu,bet izradās ka pēdējos vingrojumus varēju tomēr varēju.Butu labi ja vārtīšanas pa grīdu arī būtu vingrojums!
iesvidiens nevājš,izdzerts 1.5 l ūdens
noskatijos kas mani šodien sagaida....njā ceru ka būs ok.
viena daļa manis saka- ko tu dari!traka esi,ej tak labāk panūjo,otra daļa saka,neesi tak nīkule es zinu ka vari!

man arī likās ka galus atdosu, vispār nevarēju paelpot utt...bet tagad gribu turpināt! :)

nu jā... bet kad izlaid vienu dienu tad aiziet ai nu izlaidīšu brīvdienu un tā aiziet ka neatsāc!

Man nesanāca vingrot 3dienā un 6dien vingroju 2 reizes, lai tikai 7dien būtu brīva. Un nemaz nebija tik traki.. :D

Ak jee... tikko pabeidzu savu pirmo FIT testu... aaarprāac.. kad sēž un skatās liekas easy.. bet nu, jā... mani rezultāti, ja tos var tā saukt ir vnk briesmīgi... domāju varbūt labāk paņemt kkādu to Hip Hop ABS.. izskatās, ka tur nav TIK traki... mani šodienas rezultāti FIT testā - 29 ; 28; 57; 10; 7; 4; 9; 25 ... jūtos kā nīkule...