Shaun T Insanity ir ABSOLVĒTS ! :)

Krista, kārtīgi izstaipies pirms un pēc treniņa. Esmu vingrojusi pēc šiem video un tā īsā iesildīsanās un atsildīšanās nu tiešām nav pietiekama. Ja pēc treniņa izstaipīsies, muskuļi neveidosies tik ļoti milzīgi un būs Tev skaistas, slaidas kājas. :)

nu pēc tā video noskatīšanās pilnīgi jūtu, ka rīt man treniņš būs citāds nekā šodien :/

Nazi, tās hip hopa kustības. It kā man ļoooooti patīk dejot, bet šis kaut kāds muļķīgs likās. Labāk vienkārši vingrojumus pildīt nevis tizlu deju mācīties. :D

Meitenes. kur var tos HipHop video atrast? Esmu apņēmusies uzsākt sportot. Sākumā gribēju Insanity, bet palasot pieredzes stāstus...pēc vairāku gadu slinkošanas visdrīzāk nepavilkšu. Tie HipHop arī sadalīti pa dienām? Varbūt kāda var ieteikt kaut ko ne tik traku kā Insanity, bet līdzīgā stilā izveidotu - tā lai katrai dienā ir jau gatavs video, nevis ikreiz kaut kas jāmeklē.

ļoti gribēju redzēt Tavas pārvērtības, taču man never vaļā bildi. :(

Domāju uzsākt šo Shaun T insanity , iepriekš nekādus baigos vingrojumus neesmu taisījusi, bet nevar teikt, ka neesmu sportiska, man patīk sports, vienmēr skolā aktīvi piedalos, bet itk un tā bail kaut kā...
Vai ir kāda laba programma, kur slodze nav tik liela, kā Shaun T Insanity?>

mani novērojumi par šo programmu.Mēnesi atpakaļ biju sākusi ar Jilianu,pavingroju kādas 2.nedēļas,palika garlaicīgi,jāpiebilst papildus taisīju pietupienus.Man tas viss apnika,pargāju uz ShanT.
Šobrīd ir 3.nedēļa,3diena.Vingrojumus izpildu tā kā vajag,izstaipos kārtīgi.
Izturība ir augusi,formas ieguvu stingrākas,parējās vietās cm nemainās,bet toties gurnos +4cm,vai tas ir normāli???

Sveikas! :)
Vai ir vēl kāda, kas turpina šo programmu? Esmu 3.nedēļas beigās, bet tieši pašlaik šķiet, ka rezultātu īpaši nav.. Varbūt esmu tāda stingrāka palikusi, bet skatoties spogulī redzu tieši to pašu, ko pirms 3 nedēļām.! Ja kāda turpina, padalieties arī Jūs ar saviem rezultātiem un izmaiņām ap šo laiku :)

catherine - es neturpinu, bet kad pildīju, 3. nedēļa bija laiks, kad tieši sāka parādīties rezultāti.
Tu kalorijām arī seko līdzi, ja nē, tad ievērojami rezultāti var arī izpalikt

Skatos Insanity video un bail paliek, bet es gribu izmēģināt. :D
Tātad, cenšos šajā visā iebraukt.. Jasameklē vai jānokačā video/treniņprogrammas, un tālāk? Kas tas par fit testu?

Pati uzdevu jautājumu un pati atradu atbildes. :D Rīt sākšu fit testu, redzēs cik tālu tikšu un kas notiksies tālāk.
Varbūt kāda arī grib sākt? :)

Variet ielikt kādus linkus, kuras ir tās trenniņprogrammas? Katrai dienai sava, vai?

Man tagad ar sāksies 3šā nedēļa. Gan Insanity, gan Hip Hop Abs nokačāju rutracker.org, saits ir krievu valodā, bet tur var dabūt.

Kapēc es nevaru ieiet tajās bildēs?Visas tevi tik ļoti slavē, bet es neko neredzu?

Liena - parole mainijusies, pamekle ieprieksejas lapas, autore bija uzrakstijusi jauno paroli!

paldies _paris.

vai kāda nevarētu ielikt kur varētu lejuplādēt Shaun T Insanity?

Vai kāda vēl pilna Insanity??? :) es domāju sākt (jau 3.reizi)! Jeb šis vairs nav stilīgi? :D

Es labprāt, bet piepumpēties es vnk nevaru, ā nē, varu- vienu pusīti, līdz grīdai :D

turklāt man bail baigi lēkāt, kaimiņi nāks augšā, es ar savu svaru kā mazs zilonēns

Es labprāt, bet piepumpēties es vnk nevaru, ā nē, varu- vienu pusīti, līdz grīdai

+

kāda var pateikt, kur tagad var dabūt video??