Miegs

Es lieku atkārtotos modinātājus, man to ir 3 ar 15min. laika starpību.
Un nekad nav bijis tā, ka aizguļos, ļoti reti.. Pēc trešā zvana piespiežu sevi izvelties no gultas.

man tieši otrādi varu piecelties jebkurā laikā,kaut visu dienu izturēt negulējusi un pēc tam aizejot gulēt pietiek kaut 4h pagulēt!

Mana metode, lai es pamostos laikā ir šāda - pirmkārt, vienmēr modinātāju (telefonu) uzriktēju tā, lai tas zvana 3x ar 5 minūšu starpību un tad novietoju to uz skapja. Sanāk, ka man jāpāriet pāri visai istabai, lai varētu to modinātāju apklusināt :-D. Nu un tad man atliek 15 minūtes, ko vārtīties pa gultu, ko ma ļoti patīk darīt. Ļoti palīdz domu spēks, ka tu apzinies, ka tikos un tikos tev ir svarīgi piecelties! Patīkamas lietas taču nekad nekavējam un nenoguļam :-) . Tāpat arī ar skolu un darbu.

iesaku pamēģināt iet gulēt izmantojot šo te adresi - sleepyti.me
tur tiek izrēķināts, cikos vajadzētu aizmigt, lai pamostos tādā laikā, lai justos maksimāli možs, tas atkarīgs no miega fāzes, kuras mainās ik pēc intervāla noteikta :)

Nenomoku sevi ar nevajadzīgām domām, ka gribas vēl gulēt - vienkārši izslēdzu modinātāju un kāpju ārā no gultas. Studiju gados gan nereti nepamodos uz pirmo lekciju, jo zināju, ka nekādas soda sankcijas netiks piemērotas, bet darbu nekad mūžā neesmu atļāvusies kavēt, jo gribējās ilgāk pagulēt.

Pilnīgi piekrītu, es daru tāpat:) Man pat tā modinātāja atlikšana padara visu vēl grūtāku, labāk ceļos uzreiz, jo zinu, ka pēc tam vēl ilgi miegošos, ja būšu nez cik reizes atlikusi.

Smaržu i-veikals piedāva brendu smaržas par tiešām lieliskām cenām sākot no 10.00LVL

Ienāc apskaties V I E N K A R S I . L V

Smaržu i-veikals piedāva brendu smaržas par tiešām lieliskām cenām sākot no 10.00LVL

Ienāc apskaties V I E N K A R S I . L V

uzlieku modinātāju tieši uz to laiku, kad man ir jāceļās, kā nozvana modinātājs - esmu augšā!
vispār, man tāpat kā Mežāzei

Smaržu i-veikals piedāva brendu smaržas par tiešām lieliskām cenām sākot no 10.00LVL

Ienāc apskaties V I E N K A R S I . L V

Man ir tāda armijas metode - tikko zvana modinātājs, nospiežu un esmu no gultas laukā. Zinu,ja pārlikšu uz 5 - 10 minūtēm,tad varu arī vispār vairs nepiecelties.
Man der tikai tāda metode, es nevaru pēc modinataja nozvanīšanas vēl vaļāties un snauduļot.

Peedeejaa laikaa censhos sevi piespiest un peec pusstundas modinaataaja atlikshanas piecelties. Ljoti ljti jaasanjemas un jaapiespiezhas. Bet dazhreiz man sanaak kaa Plastic Heart, vinekaarshi neatceros, ka buutu nospiedusi to modinaataaju, pat sapnjos nee. Tur nu es nekaadiigi nevaru sev paliidzeet. Un nekad arii nevareeshu, visu muuzhu esmu bijusi superpuuce un visu muuzhu taada buushu.

Es sarunāju katru rītu zvanīt un modināt savu draudzeni.. Šī pienākuma apziņa vairāk motivē celties :)

to Aiju ar viņas reklāmu var kkā nobloķēt? riktīgi besī ārā :D katrā diskusijā iekšā