Pareizai stājai. Ieteikumi?!

:)

Prātā nāk staigāšana pa istabu ar grāmatu uz galvas :)

Man lika staigāt ar grāmatu uz galvas, kad dejoju latiņamerikas dejas, bet tas ir lai gaita būtu tā sakot ''Slīdošāka''.

Taisnai MUGURAI ir tāds taurenīts, kas palīdz noturēt plecus un muguru taisnu!

nikuci, kas tas ir par taurenīti, kur var iegādāties?

Kas tev liedz taisni sēdēt? Vnk atceris, ka jāsēž taisni un ar laiku pieradīsi! ;)

Tas aturenītis, cik atceros pīkst, kad atkal saliec muguru! :D

nu skaidrs, tas pīkstulis man neder! biju cerējusi ka atsaucība būs lielāka, bet šis jautājums laikam nav aktuāls. Paldies par komentariem, būs jāinteresējas veikalos par balstošiem krūšturiem.

Ej dejot! :)

Nē, tas taurenis, ko es domāju ir tāds, kā krūštura lences krustām saliktas un viņš stipri muguru tur taisnu.

Select katalogā tādi ik pa laikam bija.

ak tāds krūsturis, skaidrs, paldies!

mājās jāstaigā ar slotas kātu aiz muguras

Bet taurenītis taču bija tas preses vingrinatājs, kas izdala tādus elektriskus triecienus! :)

Vai Tu gadiena nedomāji Zirneklīti? Tas ir tādas lences, kas palīdz stājai! Ehh, kā man arī vajadzētu ko iedarbīgu! :(

dibenāsmiltis - tev foršs niks :D

QueenB - Paldies! Draugs ieteica! Labi izrēcāmies :D

Piekrītu Salomei- ej dejot. Dejošana attīsta stāju, līdz ar to iztaisno muguru.

Ir speciāli stājas korektori, ko velk zem drēbēm, piemēram , šāds:
http://www.babystore.lv/index.php?dir=view&id=7314
Tie korektori ir efektīvi, sākumā šķiet dīvaini, bet tiešām palīdz noturēt muguru taisnu. Pamazām pierod pie sēdēšanas ar taisnu muguru un pēc tam to korektoru vairs nevajag.

Pasaki pāris cilvēkiem, kas ar tevi pavada daudz laika, lai pieskata tevi, atgādina. Bet vispār es par stājas korektoru. Tikai papēti kārtīgi modeļus, esmu redzējusi tādus, kas izskatās (tikai izskatās, neesmu mēģinājusi!) efektīvāki kā tantes dotais.

kūkums metas vājas muguras muskulatūras dēļ, tāpēc to vajag trenēt. tādi zirneklīši un krūšturīši neko nedos, jo kolīdz uzvilksi ko citu, kūkums būs atpakaļ. protams jādomā, kā sēdi un kā izskaties no malas. ja strādā ofisā vai sēdi mājās, noliec kaut kur malā un ik pa laikam ieskaties un redzot no muguras savu kūkumu biežāk piedomāsi. Tāpat arī meitenes saka par dejošanu, lai gan to varētu attiecināt arī uz daudziem citiem sporta veidiem - jāšanu, volejbolu, vienkārši vingrošanu vai peldēšanu. Ir arī defilē nodarbības, kur tev ne vien stāju, bet arī gaitu izkoriģēs.

+ Vingrinājumi muguras muskuļiem, lai paliek spēcīgāki. Zinu, ka taisnu muguru fiziski grūti noturēt.

Sporto! Piemēram, peldēšana, dejas, skriešana, slēpošana attīsta pareizu stāju.